Как оставаться позитивно настроенным в трудной ситуации

с41

Бывают времена, когда мы должны пройти через какую-то негативную ситуацию. Может быть, люди говорят что-то негативное о нас или отвечают отказом, или проявляют недоброжелательность. В таких ситуациях трудно оставаться положительно настроенным. Мы автоматически готовы ответить той же монетой. Но это только ухудшит ситуацию. Люди могут вести себя еще более резко. Весь день будет пропитан гневом и разочарованием. И не выиграет никто.
И, хотя это нелегко, важно оставаться позитивно настроенным в трудной ситуации.

Выберите тот способ, который вам помогает вам сохранить спокойствие и трезвый рассудок:

1. Если вы не спокойны, никогда не отвечайте. Если вы не уверены в своем спокойствии, молчите. В первую очередь найдите время и силы, для того, чтобы успокоиться.

2. Сделайте глубокий вдох, как первый шаг к спокойствию.

3. Говорите мягко, чтобы снизить остроту ситуации.

4. Осознайте, что внутри каждой трудной ситуации есть свои возможности.

5. Посмотрите на то, что говорят вам другие люди, как на нечто полезное, что поможет вам улучшить себя.

6. Информацию, несущую в себе только негатив, игнорируйте.

7. Придерживайтесь позитивного взгляда на человека. Вам могут не нравится его высказывания или поступки, но это не означает, что вы ненавидите его лично.

8. Осознайте, что ваши негативные чувства приносят боль вам, а не обидчику. Поэтому для вас бессмысленно иметь отрицательные эмоции.

9. Если вы совершили ошибку, признайтесь в этом открыто.

10. Помните, что тот, кто совершает ошибки, достоин большего уважения, чем тот, кто ничего не делает.

11. Читайте книги, слушайте музыку, делайте все то, что несет в вашу жизнь позитивный настрой.

12. Поговорите с другом, который может поддержать вас.

13. Пользуйтесь любимыми цитатами, которые возможно натолкнут вас на размышления в положительном ключе.

14. Относитесь к негативным ситуациям как к тренингам вашей выносливости и жизнеспособности в реальной жизни.

15. Помните, что вы не можете угодить всем и всеми быть понятым. Позвольте некоторым людям просто пройти мимо. Уделите свое внимание и силы тем людям с которыми вы можете позитивно взаимодействовать.

 

источник

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как правильно изучать иностранный язык
Как сэкономить на услугах ЖКХ во время отпуска
Полезные советы и оригинальные идеи для пикника
"Подводные камни" при ремонте жилья
17 потрясающих секретов счастливых людей:
Как отвечать на бестактные вопросы
Как самостоятельно выбрать правильную фитнес программу
Что делать, когда «не хочу», но «надо»?
На работу в другой город
9 советов по продаже квартиры
Советы,способные существенно поправить семейный бюджет
2014 год — год Синей Деревянной Лошади.Что нам ждать в этот год и на что обратить внимание, чтобы добиться успеха
Лучшие европейские горнолыжные курорты для отдыха с детьми
«У Вас не будет второго шанса произвести первое впечатление»
Как сэкономить на путешествии: советы по применению
Как перестать хотеть похудеть и начать худеть: советы психолога
Где взять жизненные силы? Восточные практики - самый простой метод на пути к гармонии, здоровью и молодости
Как смотивировать себя для занятий спортом и не только
Памятка: 13 вещей, о которых нужно помнить в тяжёлые периоды жизни
Тренинги психологические: на что стоит обращать внимание при их выборе

Похожие записи

Когда появляется желание побездельничать, всегда ли нужно бороться с ленью?

Кризис среднего возраста у мужчин: как пережить

Эксперты обнародовали 10 признаков необходимости перемен в жизни

Учёные раскрыли для женщин формы реагирования на стресс у любимого мужчины

Советы, следуя которым, можно жить в согласии с самим собой

Простые методы, помогающие ускорить развитие профессиональной памяти

Как справиться с болью от предательства близкого человека

Рекомендации, которые помогут научиться быстро прощать обиды

Тесты — проверки на забывчивость и Альцгеймер

Органическая речь или слова, которые программируют на болезни

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика