Не самой последней причиной высокого сахара крови при 2 типе сахарного диабета является избыточный вес, и при его снижении уровень сахара, как правило, также снижается. Избыточный вес представляет собой жир особенно в области живота (висцеральный), который является запасенной энергией. Энергия же поступает в организм исключительно с пищей и обозначается, подсчитывается в калориях. Пища, содержащая много […]
С каждым годом железнодорожных круизов и туристических поездов все больше. В наше время — время санкций для России, это очень актуально. Поездки нужно планировать заранее, т.к. билеты востребованы. ПУТЕШЕСТВУЙ С РЖД. Туристические перевозки организуют в формате, в котором поезд — не только средство передвижения, а полноценный «отель на колесах». Вагоны оснащены кондиционерами, биотуалетами, индивидуальными зарядками, […]
После трудовой недели хочется расслабиться и отдохнуть. Просмотр фильмов — то, что доктор прописал! Жанр фильмов — мелодрамы. Выбрали для вас 10 зарубежных фильмов. 1+1 (НЕПРИКАСАЕМЫЕ) Жанр: биография, комедия, драма Страна: Франция «1+1» (фр. Intouchables — «Неприкасаемые») — французская комедийная драма 2011 года, основанная на реальных событиях. Богатый представитель французской аристократии Филипп после неудачного […]
Правило 80/20 Эмпирическое* правило, названное в честь экономиста и социолога Вильфредо Парето (1848-1923), в наиболее общем виде формулируется как «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата». Может использоваться как базовая установка в анализе факторов эффективности какой-либо деятельности и оптимизации её результатов: правильно выбрав минимум самых важных действий, можно быстро […]
Если день не задался — значит, вы его плохо спланировали! Обычно говорят, как день начнется — так и пройдет. Если уже с утра нет настроения, встал «не с той ноги», то очень трудно настроиться на позитив и с улыбкой смотреть на мир. Вот несколько советов «правильного» утра, выполняйте их в данной очередности: 1. После пробуждения […]
Любителям детективного жанра советуем посмотреть фильмы по экранизации серии романов датского писателя Юсси Адлера — Ольсена. Советуем и их прочитать после просмотра фильмов, которые будут держать вас в напряжении от начала до конца. Детективный триллер (из 5и фильмов) режиссёра Миккеля Нёргора, вышел на экраны в 2013 году под общим названием «Мистериум». Рассказывает о работе отдела […]
В наше время много людей живут на ограниченный бюджет, но как и каждому из нас все равно хочется чем то себя порадовать, например, новым смартфоном последней модели или отправиться в путешествие. И конечно же без экономии здесь не обойтись. Нам только кажется, что не на чем экономить. Есть! 5 статей, о которых вы не задумывались, […]
Приготовим напиток, который во — первых полезный, во — вторых по карману каждому, в — третьих нетрудозатратный. И вот таким напитком здоровья поможем своей печени и связанной с ней органами оздоровиться. Мы сознательно не пишем «чистка печени», т.к. это не так…коротко почему не так — ниже… Печень человека работает как фильтр — очищает организм от […]
Считалось, что вести учет доходов и расходов свойственно только тем, кто ведет бизнес. Но вести учет нужно каждому и тем более семье, если желаете жить не заглядывая в кошелек до очередной зарплаты, с мыслью дотянуть. Вообщем-то вести домашнюю бухгалтерию не сложно, разве что непривычно. С ведением такого учета появляются новые возможности: быстрее выплатить кредит или […]
Не забывайте о своих мечтах и тем более — целях! Попустительское отношение сначала к своим мечтам, а затем и к целям — ошибка жизни! И если вы не идете к мечте (цели), то рано или поздно начинаете равнодушно относиться и ко всему вокруг. Без мечты человек погрязает в рутине. Поэтому, каждый день мы должны делать […]
Личный дневник… кто-то ведет его легко и непринужденно, ежедневно делая записи и получая от этого удовольствие, а кто-то никак не может начать излагать мысли на бумагу. Зачем нужен личный дневник и какую пользу он может принести тому, кто его заводит? Какие записи можно доверять дневнику и чего не стоит записывать? Все, что нужно знать о […]
Фильмы о любви всегда собирали огромные кассы в прокате. Несмотря на популярность боевиков, триллеров и фантастики, любовь – это то, что присутствует в жизни каждого из нас. Они интересны одинаково как женщинам, так и мужчинам, как бы они не отрицали этот факт. Три дня на побег (2010, США, Франция) У Джона есть любимые сын и […]
Нестандартные подходы к воспитанию и обучению ребенка Качественное воспитание — самый ценный подарок, который могут сделать ребенку родители. В отличие от материальных благ, наличие которых в будущем не всегда можно гарантировать, умение мыслить, строить отношения, отстаивать свои права и реализовывать данный природой потенциал останется с вашим сыном или дочерью на всю жизнь. В двадцатом веке […]
Как поддержать адекватную самооценку у ребенка Чтобы поддержать адекватную самооценку у ребенка и установить с ним хорошие отношения, детские психологи советуют родителям придерживаться следующих правил. Они отлично работают для детей от 2 лет. Прежде чем поругать рисунок или поделку ребенка, найдите в ней положительные стороны и отметьте то, что хорошо получилось. Вселяйте ребенку уверенность в […]
Кто не мечтает похудеть не прикладывая к этому усилий? Живешь себе поживаешь по зову души, сердца и желудка — сказка и действительно мечта. Но облегчить собственные страдания от надобности жить в рамках обязательств возможно и в помощь вам советы ниже. При этом помните, полное ничегонеделание — невозможно, если желаете быть стройными, здоровыми и позитивными! 1. […]
Боли в ногах не только сильно осложняют жизнь и мешают полноценно работать, но и могут быть симптомом многих заболеваний. Большинство из них требуют обязательного лечения, так как патологии опорно-двигательного аппарата не проходят сами собой. Причин того, что болит стопа сбоку с внешней стороны, довольно много, и не все они представляют опасность для здоровья. Иногда достаточно […]
Неожиданные награды нас радуют больше, чем предсказуемые. Особенно, чаще других эту радость испытывают игроманы… Почему избыток дофамина в нескольких нейронах делает азартные игры такими привлекательными? Ответ на этот вопрос показывает серьезный дефект нашего мозга, который умело эксплуатируется владельцами казино. Игровые автоматы запрограммированы таким образом, чтобы на длительных промежутках времени возвращать лишь около 90% поставленных денег. […]
