Как оставаться позитивно настроенным в трудной ситуации

с41

Бывают времена, когда мы должны пройти через какую-то негативную ситуацию. Может быть, люди говорят что-то негативное о нас или отвечают отказом, или проявляют недоброжелательность. В таких ситуациях трудно оставаться положительно настроенным. Мы автоматически готовы ответить той же монетой. Но это только ухудшит ситуацию. Люди могут вести себя еще более резко. Весь день будет пропитан гневом и разочарованием. И не выиграет никто.
И, хотя это нелегко, важно оставаться позитивно настроенным в трудной ситуации.

Выберите тот способ, который вам помогает вам сохранить спокойствие и трезвый рассудок:

1. Если вы не спокойны, никогда не отвечайте. Если вы не уверены в своем спокойствии, молчите. В первую очередь найдите время и силы, для того, чтобы успокоиться.

2. Сделайте глубокий вдох, как первый шаг к спокойствию.

3. Говорите мягко, чтобы снизить остроту ситуации.

4. Осознайте, что внутри каждой трудной ситуации есть свои возможности.

5. Посмотрите на то, что говорят вам другие люди, как на нечто полезное, что поможет вам улучшить себя.

6. Информацию, несущую в себе только негатив, игнорируйте.

7. Придерживайтесь позитивного взгляда на человека. Вам могут не нравится его высказывания или поступки, но это не означает, что вы ненавидите его лично.

8. Осознайте, что ваши негативные чувства приносят боль вам, а не обидчику. Поэтому для вас бессмысленно иметь отрицательные эмоции.

9. Если вы совершили ошибку, признайтесь в этом открыто.

10. Помните, что тот, кто совершает ошибки, достоин большего уважения, чем тот, кто ничего не делает.

11. Читайте книги, слушайте музыку, делайте все то, что несет в вашу жизнь позитивный настрой.

12. Поговорите с другом, который может поддержать вас.

13. Пользуйтесь любимыми цитатами, которые возможно натолкнут вас на размышления в положительном ключе.

14. Относитесь к негативным ситуациям как к тренингам вашей выносливости и жизнеспособности в реальной жизни.

15. Помните, что вы не можете угодить всем и всеми быть понятым. Позвольте некоторым людям просто пройти мимо. Уделите свое внимание и силы тем людям с которыми вы можете позитивно взаимодействовать.

 

источник

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Тест: Насколько Вы умеете сохранять спокойствие в нестандартной ситуации
Стоит ли оформлять ипотеку?
Впервые за границу: Советы
"Мечты сбываются и не сбываются...". Как же всё таки правильно мечтать?
Как "отодвинуть" старость
Советы,способные существенно поправить семейный бюджет
25 способов для успокоения нервного возбуждения
10 простых способов,которые помогут пережить осеннюю хандру
Простые советы для улучшения работы мозга
Жизнь в режиме «онлайн» или интернет зависимость
Моржевание: Что нужно знать, прежде чем начать прыгать в ледяную воду
Как завоевать столицу
Селфи: возможность для самовыражения или фальшивое "я"?
Как не накопить горы работы за те дни, когда Вы отдыхаете
Как биоритмы влияют на нашу жизнь
ДоступВсем.рф: бесплатные онлайн-сервисы и услуги для тех, кто дома
Самые распространенные способы мошенничества с арендой жилья
Как правильно отвечать на каверзные вопросы
Медицинская памятка выезжающим за границу
Как справиться с нежеланием начинать новую трудовую неделю

Похожие записи

Личный дневник: с чего начать, как вести, о чем писать

Советы по воспитанию ребенка до шести лет

Желаете похудеть не голодая? Тогда эта информация для вас

5 реалий жизни, о которых мы рано или поздно пожалеем

Отойти в сторону и взглянуть на свою жизнь: вопросы для самопознания

«Правильные» мысли могут помочь вам присоединиться к числу счастливых людей

Люди, общение с которыми — себе дороже! Узнай, кто они

Основные причины, приводящие нас к психическим травмам

Распространенные ошибки, которые могут разрушить молодую семью

Первое впечатление: рекомендации по его формированию

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика