Если «пришла» скука

с1127

Скука… Больная тема большого количества людей. Даже тех, кто говорит, что никогда не скучает. Скучают все, но не все знают, как от этого избавиться. 

Скука — пассивное психическое состояние, характеризующееся снижением активности, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему миру и другим людям. Из-за всего этого человек чувствует тревогу, и у него появляется настойчивое желание изменить ситуацию, уйти от таких неприятных ощущений. По мнению психологов, проблема скуки с каждым годом становится все более массовой.Мыслей и доводов по поводу скуки столько же, сколько и специалистов. Однако, я придерживаюсь версии, что скука — это реакция мозга на отсутствие чего-либо нового, отсутствие творчества и познания. Например, сидит подросток в социальной сети, листает страницу, слушает музыку, и вроде чем-то занят, но ощущает тяжелый вес скуки на себе. Все те же страницы, все та же музыка — все то, что он делал вчера и скорее всего будет делать завтра. Вот тут то мозг и начинает свой протест: «Мне скучно, займи меня чем-нибудь новым, дай мне поработать.»

Есть такой нейромедиатор, который вырабатывается у каждого человека и животного в мозгу, называется он — дофамин. Дофамин служит важной частью «системы поощрения» мозга, т.к. вызывает чувство удовольствия, чем влияет на процессы мотивации и обучения человека. Получить его можно всякого рода химическими веществами, сексом, развлечениями и многими другими способами, например, сидение в социальных сетях и чтением новостных лент. Но есть то, чем пользуется человечество с давнейших времен. То, что двигало человечество к новым открытиям и свершениям — это познание и творческая деятельность.

Когда человеку скучно, мозг требует познания чего-либо нового. Однако есть люди, которым свойственно часто скучать. Их мозг устроен так, что ему нужны непрерывные новшества и яркие впечатления, которые бы его развлекали. К этой категории относятся и те, кто страдает СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивности).

Вам самим решать, чем насыщать мозг: информационным «фастфудом» или новыми знаниями и задачами. Если вы скучаете, то это сигнал мозга о том, что ему нужен новый уровень работы и знаний. Вам нужно научиться контролировать такие моменты, иначе мозг сам решит, как ему самым коротким путем получить дофамин, и вы, скорее всего, просто потеряете впустую время, которое могли бы потратить с пользой для себя.

 источник

первоисточник

 

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Привычки, которые отравляют нам жизнь
Шесть типов офисных вампиров
Психологические тренинги: Польза или вред?
Смех и другие способы победить стресс
Чего боятся люди: Топ-10 фобий
10 психологических хитростей, с помощью которых можно влиять на людей
Есть ли женская дружба?
Нужна ли детям чрезмерная опека
Негативное мышление заставляет людей мыслить креативно
Окружение и его влияние на наш успех
Основные грубые ошибки при общении, из-за которых людей нередко недолюбливают
Как же сделать так, чтобы люди Вас полюбили? Научно обоснованные советы
«Весь мир – бардак»!? Беспорядок: Как он влияет на нашу жизнь
Научно обоснованные интересные факты о поведении человека
Глупость сама по себе намного опаснее, чем мы привыкли о ней думать. 5 законов глупости
Память: нужная информация тем, у кого "здесь помню, здесь не помню"
Хотите узнать человека получше? - Обратите внимание на его смех
Знаки судьбы есть ничто иное, как знаки нашего подсознания
«Опережающее отражение»: перспективное видение себя в будущем
Старость - возраст креативности, утверждают учёные - психофизиологи

Похожие записи

Модель счастья, где люди делятся на 4 типа — узнай себя!

Главные «гормоны — труженики», которые руководят нашими эмоциями

Исследования показали основные ошибки, почему многим неведомо состояние счастья

Учёным впервые удалось сформулировать, что же такое «процветание»

Психологи советуют не глушить свои негативные эмоции

Жизнь с приставкой «псевдо»: иллюзия реальности

10 результатов исследований, посвящённых проблеме расторжения брака

«До встречи на вершине»: захватывающая история борьбы маленького мальчика со своим «Голиафом» не на жизнь, а на смерть

«Давайте говорить друг другу комплименты!» Не умеете? — Учимся!

Исследования о человеческом разуме: 10 экспериментов

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика