Так работают биочасы практически любого человека:

с971

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. 

2. С 8 до 9 утра включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной — одновременно — с запоминанием и аналитикой. 

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой. 

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку. 

5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом. 

6. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием. 

7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы. 

8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой. 

9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

 

источник

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Откуда "растут ноги" у хамства и как правильно на него реагировать
Слабости присущие каждому человеку
Как не поддаваться на провокации и свести словесный наезд на "нет"
Презентеизм: Работай, пока дышишь или работа на износ
Чего боятся мужчины
Почему некоторым женщинам хронически не везёт в любви
Окружение и его влияние на наш успех
Интуиция: основные взгляды на её механизм и происхождение
Почему многие люди не могут разбогатеть?
7 причин улыбаться
Гонка имён: Как родители пиарятся за счёт своих детей
Родители учат детей обманывать
Мужское счастье. Слышали о таком?
Парадокс выбора
Патологический лжец-кто он?
"Эффект Пигмалиона": мы получаем то, во что верим!
"Комплекс Наполеона" или комплекс маленького роста
Семейный бюджет: с чего начать составление
"Умереть со скуки": реальность или миф
5 ошибок в отношении детей, мешающих успеху
Яндекс.Метрика