Так работают биочасы практически любого человека:

с971

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. 

2. С 8 до 9 утра включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной — одновременно — с запоминанием и аналитикой. 

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой. 

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку. 

5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом. 

6. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием. 

7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы. 

8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой. 

9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

 

источник

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Лелеять и пестовать в своей душе чувство обиды крайне вредно
«Ловушки» сознания, которые не позволяют нам мыслить рационально
Как понять мужскую психологию
Удивительные психологические особенности человека
ГОРОСКОП зодиакальный на 2013 год
Одежда как фактор психологического состояния человека
Как интерьер соотносится с психотипом человека
Родственные связи - Кто кем приходится в семье
10 психологических хитростей, с помощью которых можно влиять на людей
Психология бедности
Цыганский гипноз: Техника психологического гипноза / часть 1
Самые раздражающие советы по воспитанию детей
5 привычек низкой самооценки
Обидное слово - червоточина! Как же не обижаться, когда нас обижают
12 способов повысить своё влияние на других
Экстраверт и интроверт…В чём разница?
Почему не везёт в жизни?
Рекомендации, которые помогут научиться быстро прощать обиды
4 категории представителей сильного пола, не желающих делиться с кем бы то ни было своими «кровно заработанными»
Эффект дежавю: "Здесь я уже был!"

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Похожие записи

Желаете похудеть не голодая? Тогда эта информация для вас

Болезни ног, которые лишают радости жизни

Ходьба — золотой рецепт оздоровления

Болезни, причина которых переполненное эмоциями хранилище души

Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции: памятка

Подагра — о болезни, рекомендации, питание

Высокое и повышенное кровяное давление: основная информация

Кинезиологические упражнения — гимнастика для мозга

Сахарный диабет: основная информация о болезни, которую нужно знать каждому

Невроз: как с ним справиться самостоятельно, если ещё не всё запущено

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика