Так работают биочасы практически любого человека:

с971

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. 

2. С 8 до 9 утра включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной — одновременно — с запоминанием и аналитикой. 

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой. 

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку. 

5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом. 

6. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием. 

7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы. 

8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой. 

9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

 

источник

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

10 удивительных научных и психологических эффектов
Уровни общения человека
Куда утекает наша жизненная энергия
ГОРОСКОП по-восточному на 2013 год (Лошадь,Овца,Обезьяна)
Основные причины, приводящие нас к психическим травмам
Психологическая травма: упражнения, которые вернут в жизнь гармонию
Интуиция: основные взгляды на её механизм и происхождение
Стресс. Как держать нервы в кулаке и контролировать эмоции?
Люди-совы чаще обладают "тёмными" чертами характера
«Опережающее отражение»: перспективное видение себя в будущем
Технология скрытого управления: Манипулирование информацией
Психология спора. Как правильно вести себя в споре
Эффект дежавю: "Здесь я уже был!"
Походка и характер человека
Закон бумеранга
Мальчика учат и воспитывают женщины: Что из этого иногда получается?
Фитнес методики для женщин от звёздных инструкторов
Вредные привычки или о чём говорят сигналы нашего подсознания
ГОРОСКОП зодиакальный на 2013 год (Овен,Телец,Близнецы)
Какие мысли и установки мешают нам
Яндекс.Метрика