Так работают биочасы практически любого человека:

с971

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. 

2. С 8 до 9 утра включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной — одновременно — с запоминанием и аналитикой. 

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой. 

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку. 

5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом. 

6. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием. 

7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы. 

8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой. 

9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

 

источник

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Слабости присущие каждому человеку
«Правильные» мысли могут помочь вам присоединиться к числу счастливых людей
8 переломных моментов жизни
Стереотипы: вред и польза для развития личности
Предназначение человека в жизни. Как его разгадать - своё предназначение?
Суицид: 11 поведенческих сигналов, которые должны насторожить
Психологические тренинги пища для души?!
В чём смысл жизни?
В мозге человека существует шестое чувство
"Умереть со скуки": реальность или миф
Странные фобии, которые свойственны многим из нас
Знаки судьбы есть ничто иное, как знаки нашего подсознания
Язык жестов: где может пригодиться невербальное общение
Рекомендации, которые помогут научиться быстро прощать обиды
ГОРОСКОП по восточному календарю на 2013 год
Старость - возраст креативности, утверждают учёные - психофизиологи
Хотите кого-то убедить? Попросите завязать Ваши шнурки...
Какие мысли и установки мешают нам
Муки выбора: Что нами движет?
Гениальность и безумие: одно без другого невозможно?
Яндекс.Метрика