Счастье можно рассчитать по формуле

Счастье

Думаете, что счастье нельзя рассчитать по формуле? А вот и зря. Американка Марта Бек — практикующий психолог и ведущая одной из рубрик в знаменитой передаче Опры Уинфри — разработала формулу человеческого счастья. Формула настолько проста, что применить ее на практике сможет каждый. Ведь не зря говорят, что все гениальное просто. А «создать» формулу счастья — это ли не гениальность? 

Волшебная формула и ее составляющие

Формула состоит из 4-х переменных:

собственно счастья или успеха (А),

молчания — да-да, вы все прочли верно (Х),

активных действий или работы (У)

и игры, фантазий, воображения (Z).

A = X + Y + Z

Рассмотрим слагаемые нашего успеха более детально.

Молчание или переменная «X»

Молчание — очень важный элемент в достижении успеха

  • Не стоит обсуждать с друзьями и знакомыми (и уж тем более с малознакомыми или недругами) свои планы и надежды. В противном случае вы рискуете услышать, как минимум, десяток страшилок о том «как трудно жить», о том, как кто-то уже пытался пойти по схожему с вами пути, и как у него ничего не вышло. Подобные истории сочиняются неудачниками для неудачников, таким образом, последние пытаются оправдать свою несостоятельность.
  • Действуйте, ведь это гораздо полезнее любых слов. Заканчивайте болтать и начинайте хоть что-то предпринимать. Самое сложное — это начать.
  • Людям свойственно завидовать, а потому чем меньше вы будете распространяться о своих намерениях, тем больше шансов эти самые намерения осуществить. К тому же некоторые уж очень любят критиковать, причем критикуют даже то, в чем абсолютно не разбираются.

Игра, фантазия, воображение или переменная «Z»

Как только начинаете чувствовать, что работа перестает быть в радость и становится обузой, переключайтесь на игру. Откладывайте в сторону все дела и начинайте поднимать себе настроение всеми возможными способами. Главное, не останавливайтесь и не бросайте начатое. Ведь только в движении вы сможете прийти к желаемому.

Любите рисовать? Нарисуйте свою мечту на бумаге! Умеете красиво вышивать? Вышейте дом, в котором вам хотелось бы жить. А может, вам нравится писать? Напишите добрую сказку со счастливым концом или небольшое жизнерадостное эссе.

Составьте «карту желаний». Возьмите большой лист бумаги и изобразите на нем то, к чему вы стремитесь. Свои цели вы можете рисовать, а можете вырезать из книг и журналов. Например, вы можете приклеить на «карту желаний» машину, которую вырезали с последней страницы издания для автолюбителей, а можете нарисовать на ней счастливую семью, если семья является одним из ваших жизненных приоритетов.

Используйте свою фантазию на полную. Сочините письмо к Всевышнему и опишите все, о чем вы мечтаете. Реализуйте свое детское желание и напишите письмо Деду Морозу. Делайте все, на что способно ваше воображение, расширяйте границы возможного.

Активные действия, работа или переменная «У»

Когда вы полны сил и энергии, работайте. Делайте все, чтобы мечты стали явью. Старайтесь изо всех сил. Через некоторое время вы с удивлением обнаружите, что вам удалось «зайти» очень далеко, что все чего вы боялись, осталось позади, а впереди уже видны очертания тех вещей, которые вы когда-то изображали на карте своих желаний.

 

 

источник

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Фразы,которые нельзя говорить ребёнку
Мужчины тоже плачут: все секреты мужских слёз
Зачем вам столько?Как вещизм поглащает жизнь и время
4 методики по отторжению негативных эмоций от других людей
Сигналы восприятия эмоций
Как научиться не повышать голос на ребенка
5 реалий жизни, о которых мы рано или поздно пожалеем
ГОРОСКОП по-восточному на 2013 год (Петух,Собака,Свинья)
Четыре простых и эффективных рецепта счастья
Признаки интуиции,которые лучше не игнорировать
Наши эмоции настолько сложны, что могут озадачить
Походка и характер человека
Стереотипы: вред и польза для развития личности
Насколько опасна гиперопека и каким образом привести в норму материнские чувства
Гордость и Гордыня одно и то же?
Еда и характер: загляните в свой холодильник
Как уберечь ребёнка от курения? 9 советов родителям
Подарить хочу Вам счастье
Мания величия, как форма психопатологического состояния
Чего боятся люди: Топ-10 фобий

Похожие записи

Законы, в основе которых наблюдения за личной эффективностью. Читай и делай выводы

Неожиданные награды нас радуют больше, чем предсказуемые

10 правил жизни по Джордану Питерсону

Говорите с любовью! — Слова способны изменить сознание!

Люди, общение с которыми — себе дороже! Узнай, кто они

Сначала пол и возраст, потом всё остальное! — То, что считывает наш мозг, встречая другого человека

Тревожные люди чувствуют опасность мозгом, не тревожные — по лицу

Модель счастья, где люди делятся на 4 типа — узнай себя!

Главные «гормоны — труженики», которые руководят нашими эмоциями

Исследования показали основные ошибки, почему многим неведомо состояние счастья

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика