Если «пришла» скука

с1127

Скука… Больная тема большого количества людей. Даже тех, кто говорит, что никогда не скучает. Скучают все, но не все знают, как от этого избавиться. 

Скука — пассивное психическое состояние, характеризующееся снижением активности, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему миру и другим людям. Из-за всего этого человек чувствует тревогу, и у него появляется настойчивое желание изменить ситуацию, уйти от таких неприятных ощущений. По мнению психологов, проблема скуки с каждым годом становится все более массовой.Мыслей и доводов по поводу скуки столько же, сколько и специалистов. Однако, я придерживаюсь версии, что скука — это реакция мозга на отсутствие чего-либо нового, отсутствие творчества и познания. Например, сидит подросток в социальной сети, листает страницу, слушает музыку, и вроде чем-то занят, но ощущает тяжелый вес скуки на себе. Все те же страницы, все та же музыка — все то, что он делал вчера и скорее всего будет делать завтра. Вот тут то мозг и начинает свой протест: «Мне скучно, займи меня чем-нибудь новым, дай мне поработать.»

Есть такой нейромедиатор, который вырабатывается у каждого человека и животного в мозгу, называется он — дофамин. Дофамин служит важной частью «системы поощрения» мозга, т.к. вызывает чувство удовольствия, чем влияет на процессы мотивации и обучения человека. Получить его можно всякого рода химическими веществами, сексом, развлечениями и многими другими способами, например, сидение в социальных сетях и чтением новостных лент. Но есть то, чем пользуется человечество с давнейших времен. То, что двигало человечество к новым открытиям и свершениям — это познание и творческая деятельность.

Когда человеку скучно, мозг требует познания чего-либо нового. Однако есть люди, которым свойственно часто скучать. Их мозг устроен так, что ему нужны непрерывные новшества и яркие впечатления, которые бы его развлекали. К этой категории относятся и те, кто страдает СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивности).

Вам самим решать, чем насыщать мозг: информационным «фастфудом» или новыми знаниями и задачами. Если вы скучаете, то это сигнал мозга о том, что ему нужен новый уровень работы и знаний. Вам нужно научиться контролировать такие моменты, иначе мозг сам решит, как ему самым коротким путем получить дофамин, и вы, скорее всего, просто потеряете впустую время, которое могли бы потратить с пользой для себя.

 источник

первоисточник

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Не оправдывайтесь! Это опустошает
ГОРОСКОП по-восточному на 2013 год (Петух,Собака,Свинья)
Что Вы делаете с негативными мыслями?
Цыганский гипноз: Техника психологического гипноза / часть 2
Энергетические вампиры: кто они?
9 секретных способов убеждения и влияния на людей
ГОРОСКОП зодиакальный на 2013 год (Овен,Телец,Близнецы)
Как разбираться в людях
Нет сил терпеть повседневную рутину? - смените обстановку
В борьбе со стрессом поможет шоппинг и посещение соц.сетей
Почему мы хотим переживать страх?
Почему некоторым женщинам хронически не везёт в любви
К чему приводит НЕТЕРПЕНИЕ
Рейтинг основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни
6 честных способов убеждения от Роберта Чалдини
Самые эмоциональные и неэмоциональные страны мира
Основные грубые ошибки при общении, из-за которых людей нередко недолюбливают
4 методики по отторжению негативных эмоций от других людей
Первое впечатление: рекомендации по его формированию
Как уберечь ребёнка от курения? 9 советов родителям

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Похожие записи

Неожиданные награды нас радуют больше, чем предсказуемые

10 правил жизни по Джордану Питерсону

Говорите с любовью! — Слова способны изменить сознание!

Люди, общение с которыми — себе дороже! Узнай, кто они

Сначала пол и возраст, потом всё остальное! — То, что считывает наш мозг, встречая другого человека

Тревожные люди чувствуют опасность мозгом, не тревожные — по лицу

Модель счастья, где люди делятся на 4 типа — узнай себя!

Главные «гормоны — труженики», которые руководят нашими эмоциями

Исследования показали основные ошибки, почему многим неведомо состояние счастья

Учёным впервые удалось сформулировать, что же такое «процветание»

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика