Цветовое решение спальни сказывается на продолжительности сна

с931

По мнению специалистов, цвет стен в спальне напрямую влияет на качество сна. К примеру, синий цвет расслабляет (в среднем человек спит в такой комнате 7 часов 52 минуты), пишет The Daily Mail.

Данные выводы были сделаны после анализа спален в 2000 домов. Оказалось, спокойные тона — желтоватый, синий, зеленый — давали возможность хорошо выспаться.
Крис Идзиковский из Эдинбургского центра сна связывает данное явление с ганглиозными клетками в сетчатке, которые наиболее чувствительны к синему цвету. Информация из сетчатки поступает в зону мозга, контролирующую ритмы сна и наши ощущения днем.
Что касается сиреневого цвета спальни, то люди, выбирающие его, в среднем спят только пять часов и 56 минут ночью. Скорее всего, этот цвет стимулирует мозговую активность.
При коричневых стенах удастся проспать 6 часов 5 минут, а при серых — 6 часов 12 минут.Если зеленые стены, то человек спит 7 часов 36 минут, желтые — 7 часов 40 минут, серебряные — 7 часов 33 минуты, оранжевые — 7 часов 28 минут, красные — 6 часов 58 минут и золотые — 6 часов 43 минуты. Кстати, как было установлено, супруги, спящие в спальне, выполненной в песочных оттенках, занимаются сексом в среднем три раза в неделю. А красная спальня соответствовала занятию сексом раз в неделю.

Еще наблюдения: серые спальни были у людей, проводивших много времени за онлайн-покупками прямо в кровати. А одна пятая испытывала сильное желание тренироваться в спальне, если комната была с серебряным декором.

источник

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

В старости в мозгах поселяется хаос
Топ 10 правил для здоровой кожи
Глаза – это не только зеркало души,но и окно в здоровье
ГОРОСКОП зодиакальный на 2014 год
Одной женщине приснился сон...
Тест: Красный, жёлтый, голубой.. выбирай себе любой
Простые уроки медитации, которые можно ежедневно использовать для улучшения своего самочувствия
Что можно сделать сейчас, чтобы к ста годам чувствовать себя хорошо
2014 год: Что можно ожидать
Витамины для глаз
Как выбрать правильную фитнес программу
ГОРОСКОП камней и минералов - Овен, Телец,Близнецы
5 самых бесполезных способов мотивации офисного планктона
ТЕСТ на обидчивость - проверь себя!
Ацетилсалициловая кислота (аспирин): польза и вред
Как сохранить женское здоровье?
Гороскоп 2015 по - восточному
Самые известные и посещаемые термальные источники
О чём сигнализирует хруст в шее? Упражнения для шейных позвонков
ТЕСТ на раздражительность
Яндекс.Метрика