Рекомендации, которые помогут Вам не ошибиться в выборе фитнес — тренера

Рекомендации, которые помогут Вам не ошибиться в выборе фитнес - тренера

Выбор персонального тренера – дело нелегкое! Стоит обратить внимание на некоторые факторы.

Вы пришли в тренажерный зал и растерялись – тренеров много, понять, какой подходит именно вам, с первого взгляда сложно. Эксперты дают рекомендации, которые помогут вам не ошибиться, пишет Huffington Post.

Сертификаты и дипломы

У любого нормального тренера должен быть диплом или сертификат, подтверждающий его образование и дающий право заниматься тренерской деятельностью. Не стесняйтесь попросить показать эти документы.

Личность

Не нанимайте тренера сразу. Лучше позанимайтесь некоторое время в зале самостоятельно и понаблюдайте со стороны. Кому-то больше подходит позитивная мотивация (тренер уговаривает, подбадривает, хвалит), а кому-то негативная (кричит, требует, заставляет). Определитесь, какой тип тренировок будет приятнее и эффективнее для вас.

Специализация

Некоторые тренеры специализируются на похудении, а другие наоборот – на наращивании мышечной массы. Кто-то больше разбирается в работе со свободными весами, а кто-то профи в работе с тренажерами. Есть отдельная категория тренеров-реабилитологов, которые помогают восстановиться после травм или людям, у которых изначально существуют проблемы со здоровьем. Выбирайте тренера в зависимости от своей цели.

Репутация

Введите имя тренера в поисковике в интернете, почитайте, что пишут о нем другие клиенты, поспрашивайте в фитнес-клубе, ненавязчиво поинтересуйтесь у администратора.

Интуиция

Доверяйте собственному чутью. Персональный тренер, как и врач, как и психолог, должен подходить именно вам. Даже самый лучший специалист может не совпадать с вами по энергетике – тогда продуктивной работы не будет.

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ДОХОД:

Присоединяйтесь к прекрасному миру Орифлэйм!

22

 

http://health.mail.ru

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

"Мечты сбываются и не сбываются...". Как же всё таки правильно мечтать?
Советы,благодаря которым Вы гарантированно сделаете свою жизнь лучше
Как уберечься от мошенничества с пластиковыми картами
Привлекаем деньги в дом с помощью старинных ритуалов
Советы, следуя которым, можно жить в согласии с самим собой
Помощь другим без расчета на вознаграждение делает нас счастливыми
Как заработать в деревне. Советы горожанам готовым начать загородную жизнь
Правила счастливой встречи Нового года
Полезные советы и оригинальные идеи для пикника
9 "сказок", которыми люди оправдывают своё безделье
Советы лучших тренеров для того,чтобы улучшить результаты от занятий спортом
Советы,способные существенно поправить семейный бюджет
Что желательно знать затевая ремонт в доме
9 советов по продаже квартиры
Возвращение блудного чемодана: Что делать,если Ваш багаж потеряли
Как сделать комнату ребенка уютной и функциональной
100 советов от долгожителей
10 простых способов,которые помогут пережить осеннюю хандру
Советы по созданию домашней библиотеки
Памятка ДКС МИД РФ для выезжающих за границу

Похожие записи

Семейный бюджет: с чего начать составление

ДоступВсем.рф: бесплатные онлайн-сервисы и услуги для тех, кто дома

Подагра — о болезни, рекомендации, питание

Впереди отпуск, но состояние фигуры расстраивает? Тогда советы для Вас

Наведение порядка в личных вещах по японскому методу — раз и навсегда!

Святая блаженная Матрона Московская: история жития и как добраться до Покровского женского монастыря

Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств

Мечтаете о финансовой свободе? Тогда узнайте секреты приумножения денег

Копить деньги: 5 распространённых ошибок и советы специалиста по их устранению

Как стать женственной, привлекательной и желанной

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика