Рекомендации, которые помогут Вам не ошибиться в выборе фитнес — тренера

Рекомендации, которые помогут Вам не ошибиться в выборе фитнес - тренера

Выбор персонального тренера – дело нелегкое! Стоит обратить внимание на некоторые факторы.

Вы пришли в тренажерный зал и растерялись – тренеров много, понять, какой подходит именно вам, с первого взгляда сложно. Эксперты дают рекомендации, которые помогут вам не ошибиться, пишет Huffington Post.

Сертификаты и дипломы

У любого нормального тренера должен быть диплом или сертификат, подтверждающий его образование и дающий право заниматься тренерской деятельностью. Не стесняйтесь попросить показать эти документы.

Личность

Не нанимайте тренера сразу. Лучше позанимайтесь некоторое время в зале самостоятельно и понаблюдайте со стороны. Кому-то больше подходит позитивная мотивация (тренер уговаривает, подбадривает, хвалит), а кому-то негативная (кричит, требует, заставляет). Определитесь, какой тип тренировок будет приятнее и эффективнее для вас.

Специализация

Некоторые тренеры специализируются на похудении, а другие наоборот – на наращивании мышечной массы. Кто-то больше разбирается в работе со свободными весами, а кто-то профи в работе с тренажерами. Есть отдельная категория тренеров-реабилитологов, которые помогают восстановиться после травм или людям, у которых изначально существуют проблемы со здоровьем. Выбирайте тренера в зависимости от своей цели.

Репутация

Введите имя тренера в поисковике в интернете, почитайте, что пишут о нем другие клиенты, поспрашивайте в фитнес-клубе, ненавязчиво поинтересуйтесь у администратора.

Интуиция

Доверяйте собственному чутью. Персональный тренер, как и врач, как и психолог, должен подходить именно вам. Даже самый лучший специалист может не совпадать с вами по энергетике – тогда продуктивной работы не будет.

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ДОХОД:

Присоединяйтесь к прекрасному миру Орифлэйм!

22

 

http://health.mail.ru

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

В какой позе правильнее спать: мнение учёных
История ёлки. Как правильно её украшать, чтобы в дом привлечь благополучие
Пить и не напиться: советы по повышению алкогольной выносливости
Техника скорочтения: советы к применению
Ваши попытки похудеть сводятся к нулю? Тогда эти 20 эффективных советов для Вас
7 ненужных ежедневных действий, которые мешают изменить жизнь к лучшему
Куда поехать на Новый год в России, чтобы длинные каникулы удались на славу
Следуя этим правилам всегда будете при деньгах
Правила счастливой семейной жизни
"Подводные камни" при ремонте жилья
Мечтаете о финансовой свободе? Тогда узнайте секреты приумножения денег
Ребёнок и спорт: ответы на вопросы
Как молодым мамам справляться сразу с несколькими задачами одновременно
Как сэкономить на услугах ЖКХ во время отпуска
Советы лучших тренеров для того,чтобы улучшить результаты от занятий спортом
Научно обоснованные советы,которые помогут Вам стать самыми обаятельными и привлекательными
Способы расслабиться и отдохнуть буквально за 5 минут
9 "сказок", которыми люди оправдывают своё безделье
Параллельные дела: Тем,кто жалеет,что в сутках не 48,а всего 24 часа
Как правильно вздремнуть во время рабочего дня

Похожие записи

Семейный бюджет: с чего начать составление

ДоступВсем.рф: бесплатные онлайн-сервисы и услуги для тех, кто дома

Подагра — о болезни, рекомендации, питание

Впереди отпуск, но состояние фигуры расстраивает? Тогда советы для Вас

Наведение порядка в личных вещах по японскому методу — раз и навсегда!

Святая блаженная Матрона Московская: история жития и как добраться до Покровского женского монастыря

Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств

Мечтаете о финансовой свободе? Тогда узнайте секреты приумножения денег

Копить деньги: 5 распространённых ошибок и советы специалиста по их устранению

Как стать женственной, привлекательной и желанной

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика