Счастье можно рассчитать по формуле

Счастье

Думаете, что счастье нельзя рассчитать по формуле? А вот и зря. Американка Марта Бек — практикующий психолог и ведущая одной из рубрик в знаменитой передаче Опры Уинфри — разработала формулу человеческого счастья. Формула настолько проста, что применить ее на практике сможет каждый. Ведь не зря говорят, что все гениальное просто. А «создать» формулу счастья — это ли не гениальность? 

Волшебная формула и ее составляющие

Формула состоит из 4-х переменных:

собственно счастья или успеха (А),

молчания — да-да, вы все прочли верно (Х),

активных действий или работы (У)

и игры, фантазий, воображения (Z).

A = X + Y + Z

Рассмотрим слагаемые нашего успеха более детально.

Молчание или переменная «X»

Молчание — очень важный элемент в достижении успеха

  • Не стоит обсуждать с друзьями и знакомыми (и уж тем более с малознакомыми или недругами) свои планы и надежды. В противном случае вы рискуете услышать, как минимум, десяток страшилок о том «как трудно жить», о том, как кто-то уже пытался пойти по схожему с вами пути, и как у него ничего не вышло. Подобные истории сочиняются неудачниками для неудачников, таким образом, последние пытаются оправдать свою несостоятельность.
  • Действуйте, ведь это гораздо полезнее любых слов. Заканчивайте болтать и начинайте хоть что-то предпринимать. Самое сложное — это начать.
  • Людям свойственно завидовать, а потому чем меньше вы будете распространяться о своих намерениях, тем больше шансов эти самые намерения осуществить. К тому же некоторые уж очень любят критиковать, причем критикуют даже то, в чем абсолютно не разбираются.

Игра, фантазия, воображение или переменная «Z»

Как только начинаете чувствовать, что работа перестает быть в радость и становится обузой, переключайтесь на игру. Откладывайте в сторону все дела и начинайте поднимать себе настроение всеми возможными способами. Главное, не останавливайтесь и не бросайте начатое. Ведь только в движении вы сможете прийти к желаемому.

Любите рисовать? Нарисуйте свою мечту на бумаге! Умеете красиво вышивать? Вышейте дом, в котором вам хотелось бы жить. А может, вам нравится писать? Напишите добрую сказку со счастливым концом или небольшое жизнерадостное эссе.

Составьте «карту желаний». Возьмите большой лист бумаги и изобразите на нем то, к чему вы стремитесь. Свои цели вы можете рисовать, а можете вырезать из книг и журналов. Например, вы можете приклеить на «карту желаний» машину, которую вырезали с последней страницы издания для автолюбителей, а можете нарисовать на ней счастливую семью, если семья является одним из ваших жизненных приоритетов.

Используйте свою фантазию на полную. Сочините письмо к Всевышнему и опишите все, о чем вы мечтаете. Реализуйте свое детское желание и напишите письмо Деду Морозу. Делайте все, на что способно ваше воображение, расширяйте границы возможного.

Активные действия, работа или переменная «У»

Когда вы полны сил и энергии, работайте. Делайте все, чтобы мечты стали явью. Старайтесь изо всех сил. Через некоторое время вы с удивлением обнаружите, что вам удалось «зайти» очень далеко, что все чего вы боялись, осталось позади, а впереди уже видны очертания тех вещей, которые вы когда-то изображали на карте своих желаний.

 

 

источник

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Интересные факты о дружбе
Фобии: Ужас с изюминкой
От чего зависит наша самооценка?
Гонка имён: Как родители пиарятся за счёт своих детей
Какой бывает ЛЕНЬ
Чего боятся мужчины
Восхищение – самая полезная для здоровья эмоция
Топ-10 способов побороть депрессию
Женщины и ненормативная лексика
Невроз - Как справиться и Как выйти из этого состояния
Модные психические состояния
Трипофобия,или почему люди боятся дыр
Что на самом деле может стоять за детской ложью
Когда несколько "я" или раздвоение личности
Суицид: 11 поведенческих сигналов, которые должны насторожить
6 честных способов убеждения от Роберта Чалдини
Язык жестов: где может пригодиться невербальное общение
Самооценка: почему одни ценят, уважают себя, а другие нет?
Рекомендации, которые помогут научиться быстро прощать обиды
Непреодолимое желание украсть или симптомы клептомании

Похожие записи

Жизнь с приставкой «псевдо»: иллюзия реальности

10 результатов исследований, посвящённых проблеме расторжения брака

«До встречи на вершине»: захватывающая история борьбы маленького мальчика со своим «Голиафом» не на жизнь, а на смерть

«Давайте говорить друг другу комплименты!» Не умеете? — Учимся!

Исследования о человеческом разуме: 10 экспериментов

Деструктивные внутренние диалоги: как изменить свои ментальные привычки

Зацикливаясь на мечте, мы теряем мотивацию на её воплощение

Основные тактики, используемые домашним тираном в отношении своих близких

Качели жизни: статья к размышлению

Кризис среднего возраста у мужчин: как пережить

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика