Правила счастливой встречи Нового года

Новогодние и рождественские праздники несут нам много радости, но и много поводов для стресса. Опытный психолог Рейчел Маклинн из Великобритании составила свои рекомендации о том, как провести предстоящие торжества с максимальной пользой для психического здоровья.

с2374 

Что нужно делать:

  • План встречи Нового года — составьте его вместе с супругом или партнером. В нем должно быть все, что вы собираетесь сделать во время праздников и маленьких каникул.
  • Посвятите время себе. Сходите в сауну, на обертывания, в спа-салон, на маникюр или педикюр. Вам нужно время, чтобы «перезарядить батареи».
  • Посетите родственников. Возможно, общение со свекровью сводит вас с ума. Но если вы проведете с ней хоть какое-то время, то сделаете приятное мужу.
  • Предложите помощь. Если ваш муж или партнер испытывает стресс, то возьмите на себя часть его домашних обязанностей. Будьте более активны.
  • Примите как должное: Рождество и Новый год никогда не бывают идеальными, как и отношения. Не стройте избыточных иллюзий и цените то, что вам дается.
  • Говорите «я тебя люблю» почаще. Это действительно помогает.

 с2375

Чего не нужно делать:

  • Начинать спорить по поводу того, кто из вас и сколько уже выпил. Это может привести к скандалу или слезам.
  • Вспоминать старые проблемы. Хотя бы на время праздничного сезона отключите неприятные воспоминания.
  • Жаловаться по поводу того, сколько что стоит. Да, праздники это дорогое удовольствие, но благодаря ним создаются долгосрочные приятные воспоминания. На эту жертву нужно идти.
  • Забывать о простых человеческих контактах. Держитесь за руку, обнимайтесь, лежа на диване. Контакты, прикосновения, ласки имеют очень большое значение.
  • Дуться. Если вы чувствуете себя забытой или оставленной вниманием во время встречи Нового года, то попросите любимого обнять вас и расскажите о своих переживаниях. Только не вздумайте срываться в крик или слезы.

 

источник

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как научить ребенка быстро читать
45 способов удвоить доход простыми средствами:
5 жизненных советов от величайших людей:
Куда выбрасывать таблетки?
17 потрясающих секретов счастливых людей:
Ценим то,что у нас уже есть - советы
Основные правила выживания в экстремальных ситуациях
Простые советы для улучшения работы мозга
Эффективный способ постановки цели:
Как превратить обычное утро в успешное
10 простых советов, благодаря которым Вы сможете всегда оставаться в тонусе
Что следует и не следует делать работая удалённо, т.е. на дому
Способы расслабиться и отдохнуть буквально за 5 минут
6 работающих стратегий для того, чтобы легко проснуться утром
Как избавиться от ненужных вещей (актуально в предверье нового года)
Привлечение достатка в дом по Фен - Шую
Ориентиры в направлении "Жить по - настоящему!"
Как писать письмо Деду Морозу: советы родителям
Как правильно отвечать на каверзные вопросы
Моржевание: Что нужно знать, прежде чем начать прыгать в ледяную воду

Похожие записи

Впереди отпуск, но состояние фигуры расстраивает? Тогда советы для Вас

Наведение порядка в личных вещах по японскому методу — раз и навсегда!

Святая блаженная Матрона Московская: история жития и как добраться до Покровского женского монастыря

Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств

Мечтаете о финансовой свободе? Тогда узнайте секреты приумножения денег

Копить деньги: 5 распространённых ошибок и советы специалиста по их устранению

Как стать женственной, привлекательной и желанной

Отдаёте предпочтение поездке поездом? Тогда советы для Вас

Сезон клещей — «предупреждён, значит вооружён»

«Копейка рубль бережёт!» или 45 способов экономии денег

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика