Правила счастливой встречи Нового года

Новогодние и рождественские праздники несут нам много радости, но и много поводов для стресса. Опытный психолог Рейчел Маклинн из Великобритании составила свои рекомендации о том, как провести предстоящие торжества с максимальной пользой для психического здоровья.

с2374 

Что нужно делать:

  • План встречи Нового года — составьте его вместе с супругом или партнером. В нем должно быть все, что вы собираетесь сделать во время праздников и маленьких каникул.
  • Посвятите время себе. Сходите в сауну, на обертывания, в спа-салон, на маникюр или педикюр. Вам нужно время, чтобы «перезарядить батареи».
  • Посетите родственников. Возможно, общение со свекровью сводит вас с ума. Но если вы проведете с ней хоть какое-то время, то сделаете приятное мужу.
  • Предложите помощь. Если ваш муж или партнер испытывает стресс, то возьмите на себя часть его домашних обязанностей. Будьте более активны.
  • Примите как должное: Рождество и Новый год никогда не бывают идеальными, как и отношения. Не стройте избыточных иллюзий и цените то, что вам дается.
  • Говорите «я тебя люблю» почаще. Это действительно помогает.

 с2375

Чего не нужно делать:

  • Начинать спорить по поводу того, кто из вас и сколько уже выпил. Это может привести к скандалу или слезам.
  • Вспоминать старые проблемы. Хотя бы на время праздничного сезона отключите неприятные воспоминания.
  • Жаловаться по поводу того, сколько что стоит. Да, праздники это дорогое удовольствие, но благодаря ним создаются долгосрочные приятные воспоминания. На эту жертву нужно идти.
  • Забывать о простых человеческих контактах. Держитесь за руку, обнимайтесь, лежа на диване. Контакты, прикосновения, ласки имеют очень большое значение.
  • Дуться. Если вы чувствуете себя забытой или оставленной вниманием во время встречи Нового года, то попросите любимого обнять вас и расскажите о своих переживаниях. Только не вздумайте срываться в крик или слезы.

 

источник

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Впервые за границу: Советы
Если дочь собралась в Москву...
5 правил: Как совместить карьеру и личную жизнь
Купить квартиру,избежав при этом распространенных ловушек
Основные правила выживания в экстремальных ситуациях
Что делать, когда «не хочу», но «надо»?
На работу в другой город
10 советов хорошего настроения
Если Вы хотите удачно устроиться на работу,то необходимо знать какие вопросы задают на собеседовании.
Зачем и как писать прощальное письмо при увольнении
Чтобы старость была в радость
Какой ремонт следует сделать в квартире для её выгодной перепродажи
Аренда: как найти жильё эконом класса в центре Москвы
5 причин, почему людям не нравится их работа, и советы, как изменить ситуацию
"Мечты сбываются и не сбываются...". Как же всё таки правильно мечтать?
10 стран, к которым стоит присмотреться в плане отдыха в 2015 году
Преодолеть стресс: советы из книги «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни»
Готовим дом к Новому году, используя принципы фэн-шуй
Новогодние приметы и суеверия
Как правильно отвечать на каверзные вопросы

Похожие записи

Мечтаете о финансовой свободе? Тогда узнайте секреты приумножения денег

Копить деньги: 5 распространённых ошибок и советы специалиста по их устранению

Как стать женственной, привлекательной и желанной

Отдаёте предпочтение поездке поездом? Тогда советы для Вас

Сезон клещей — «предупреждён, значит вооружён»

«Копейка рубль бережёт!» или 45 способов экономии денег

Что следует учесть при выборе земельного участка

Привлекаем деньги в дом с помощью старинных ритуалов

Аптечка в дорогу: лекарства, которые должны быть при путешественнике

12 эффективных способов «вырулить» из эмоционального выгорания

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*
Яндекс.Метрика