Правила счастливой встречи Нового года

Новогодние и рождественские праздники несут нам много радости, но и много поводов для стресса. Опытный психолог Рейчел Маклинн из Великобритании составила свои рекомендации о том, как провести предстоящие торжества с максимальной пользой для психического здоровья.

с2374 

Что нужно делать:

  • План встречи Нового года — составьте его вместе с супругом или партнером. В нем должно быть все, что вы собираетесь сделать во время праздников и маленьких каникул.
  • Посвятите время себе. Сходите в сауну, на обертывания, в спа-салон, на маникюр или педикюр. Вам нужно время, чтобы «перезарядить батареи».
  • Посетите родственников. Возможно, общение со свекровью сводит вас с ума. Но если вы проведете с ней хоть какое-то время, то сделаете приятное мужу.
  • Предложите помощь. Если ваш муж или партнер испытывает стресс, то возьмите на себя часть его домашних обязанностей. Будьте более активны.
  • Примите как должное: Рождество и Новый год никогда не бывают идеальными, как и отношения. Не стройте избыточных иллюзий и цените то, что вам дается.
  • Говорите «я тебя люблю» почаще. Это действительно помогает.

 с2375

Чего не нужно делать:

  • Начинать спорить по поводу того, кто из вас и сколько уже выпил. Это может привести к скандалу или слезам.
  • Вспоминать старые проблемы. Хотя бы на время праздничного сезона отключите неприятные воспоминания.
  • Жаловаться по поводу того, сколько что стоит. Да, праздники это дорогое удовольствие, но благодаря ним создаются долгосрочные приятные воспоминания. На эту жертву нужно идти.
  • Забывать о простых человеческих контактах. Держитесь за руку, обнимайтесь, лежа на диване. Контакты, прикосновения, ласки имеют очень большое значение.
  • Дуться. Если вы чувствуете себя забытой или оставленной вниманием во время встречи Нового года, то попросите любимого обнять вас и расскажите о своих переживаниях. Только не вздумайте срываться в крик или слезы.

 

источник

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как писать письмо Деду Морозу: советы родителям
Какой ремонт следует сделать в квартире для её выгодной перепродажи
Советы для путешествующих от Пауло Коэльо
Правила счастливой семейной жизни
Как правильно пережить кризис
В какой позе правильнее спать: мнение учёных
Новый 2014 год: Как подготовиться и как встретить, чтобы привлечь счастье и процветание
Как вырастить умного ребёнка? Советы от мамы вундеркинда
7 ненужных ежедневных действий, которые мешают изменить жизнь к лучшему
Как сделать комнату ребенка уютной и функциональной
Чтобы старость была в радость
Преодолеть стресс: советы из книги «Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни»
Список вещей, которые лучше не делать для своих уже повзрослевших детей
Почему так редко возвращают долги? Или Как правильно одалживать свои деньги?
Научно обоснованные советы,которые помогут Вам стать самыми обаятельными и привлекательными
Способы расслабиться и отдохнуть буквально за 5 минут
Памятка: 13 вещей, о которых нужно помнить в тяжёлые периоды жизни
В путешествие с ребёнком: советы на заметку
Недвижимость по фэн-шую: приметы и суеверия, связанные с покупкой жилья
Техника скорочтения: советы к применению

Похожие записи

Семейный бюджет: с чего начать составление

ДоступВсем.рф: бесплатные онлайн-сервисы и услуги для тех, кто дома

Подагра — о болезни, рекомендации, питание

Впереди отпуск, но состояние фигуры расстраивает? Тогда советы для Вас

Наведение порядка в личных вещах по японскому методу — раз и навсегда!

Святая блаженная Матрона Московская: история жития и как добраться до Покровского женского монастыря

Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств

Мечтаете о финансовой свободе? Тогда узнайте секреты приумножения денег

Копить деньги: 5 распространённых ошибок и советы специалиста по их устранению

Как стать женственной, привлекательной и желанной

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика