Правила счастливой встречи Нового года

Новогодние и рождественские праздники несут нам много радости, но и много поводов для стресса. Опытный психолог Рейчел Маклинн из Великобритании составила свои рекомендации о том, как провести предстоящие торжества с максимальной пользой для психического здоровья.

с2374 

Что нужно делать:

  • План встречи Нового года — составьте его вместе с супругом или партнером. В нем должно быть все, что вы собираетесь сделать во время праздников и маленьких каникул.
  • Посвятите время себе. Сходите в сауну, на обертывания, в спа-салон, на маникюр или педикюр. Вам нужно время, чтобы «перезарядить батареи».
  • Посетите родственников. Возможно, общение со свекровью сводит вас с ума. Но если вы проведете с ней хоть какое-то время, то сделаете приятное мужу.
  • Предложите помощь. Если ваш муж или партнер испытывает стресс, то возьмите на себя часть его домашних обязанностей. Будьте более активны.
  • Примите как должное: Рождество и Новый год никогда не бывают идеальными, как и отношения. Не стройте избыточных иллюзий и цените то, что вам дается.
  • Говорите «я тебя люблю» почаще. Это действительно помогает.

 с2375

Чего не нужно делать:

  • Начинать спорить по поводу того, кто из вас и сколько уже выпил. Это может привести к скандалу или слезам.
  • Вспоминать старые проблемы. Хотя бы на время праздничного сезона отключите неприятные воспоминания.
  • Жаловаться по поводу того, сколько что стоит. Да, праздники это дорогое удовольствие, но благодаря ним создаются долгосрочные приятные воспоминания. На эту жертву нужно идти.
  • Забывать о простых человеческих контактах. Держитесь за руку, обнимайтесь, лежа на диване. Контакты, прикосновения, ласки имеют очень большое значение.
  • Дуться. Если вы чувствуете себя забытой или оставленной вниманием во время встречи Нового года, то попросите любимого обнять вас и расскажите о своих переживаниях. Только не вздумайте срываться в крик или слезы.

 

источник

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Семь удивительных уроков жизни от Опры Уинфри
Как избавиться от ненужных вещей (актуально в предверье нового года)
Безопасные способы отбеливания зубов в домашних условиях
Какие слова лучше не употреблять, если есть желание изменить жизнь к лучшему
Как избавиться от плохих мыслей и настроиться на позитив
Способы расслабиться и отдохнуть буквально за 5 минут
7 главных правил богатства
Как создать супер безопасный пароль
Что делать, когда «не хочу», но «надо»?
Эффективные методики изучения иностранного языка
Стоит ли оформлять ипотеку?
100 советов от долгожителей
10 простых способов,которые помогут пережить осеннюю хандру
7 ненужных ежедневных действий, которые мешают изменить жизнь к лучшему
Право на наследство: если нет завещания или как доказать родство?
Следуя этим правилам всегда будете при деньгах
Как справиться с нежеланием начинать новую трудовую неделю
12 эффективных способов "вырулить" из эмоционального выгорания
Как доказать свою правоту и всегда ли стоит вообще ее доказывать?
Этикет: правила, которые должен знать каждый образованный человек

Похожие записи

Семейный бюджет: с чего начать составление

ДоступВсем.рф: бесплатные онлайн-сервисы и услуги для тех, кто дома

Подагра — о болезни, рекомендации, питание

Впереди отпуск, но состояние фигуры расстраивает? Тогда советы для Вас

Наведение порядка в личных вещах по японскому методу — раз и навсегда!

Святая блаженная Матрона Московская: история жития и как добраться до Покровского женского монастыря

Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств

Мечтаете о финансовой свободе? Тогда узнайте секреты приумножения денег

Копить деньги: 5 распространённых ошибок и советы специалиста по их устранению

Как стать женственной, привлекательной и желанной

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика