Правила счастливой встречи Нового года

Новогодние и рождественские праздники несут нам много радости, но и много поводов для стресса. Опытный психолог Рейчел Маклинн из Великобритании составила свои рекомендации о том, как провести предстоящие торжества с максимальной пользой для психического здоровья.

с2374 

Что нужно делать:

  • План встречи Нового года — составьте его вместе с супругом или партнером. В нем должно быть все, что вы собираетесь сделать во время праздников и маленьких каникул.
  • Посвятите время себе. Сходите в сауну, на обертывания, в спа-салон, на маникюр или педикюр. Вам нужно время, чтобы «перезарядить батареи».
  • Посетите родственников. Возможно, общение со свекровью сводит вас с ума. Но если вы проведете с ней хоть какое-то время, то сделаете приятное мужу.
  • Предложите помощь. Если ваш муж или партнер испытывает стресс, то возьмите на себя часть его домашних обязанностей. Будьте более активны.
  • Примите как должное: Рождество и Новый год никогда не бывают идеальными, как и отношения. Не стройте избыточных иллюзий и цените то, что вам дается.
  • Говорите «я тебя люблю» почаще. Это действительно помогает.

 с2375

Чего не нужно делать:

  • Начинать спорить по поводу того, кто из вас и сколько уже выпил. Это может привести к скандалу или слезам.
  • Вспоминать старые проблемы. Хотя бы на время праздничного сезона отключите неприятные воспоминания.
  • Жаловаться по поводу того, сколько что стоит. Да, праздники это дорогое удовольствие, но благодаря ним создаются долгосрочные приятные воспоминания. На эту жертву нужно идти.
  • Забывать о простых человеческих контактах. Держитесь за руку, обнимайтесь, лежа на диване. Контакты, прикосновения, ласки имеют очень большое значение.
  • Дуться. Если вы чувствуете себя забытой или оставленной вниманием во время встречи Нового года, то попросите любимого обнять вас и расскажите о своих переживаниях. Только не вздумайте срываться в крик или слезы.

 

источник

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Я бы в фермеры пошёл... советы на заметку
Тайм-менеджмент: как правильно распоряжаться рабочим временем
Как молодым мамам справляться сразу с несколькими задачами одновременно
Советы по созданию домашней библиотеки
Полезные советы и оригинальные идеи для пикника
Если уж ссориться при ребёнке, то как это делать правильно: советы родителям
Отдаёте предпочтение поездке поездом? Тогда советы для Вас
Как избежать самых распространенных ошибок при покупке недвижимости за рубежом
Ошибки, благодаря которым Вам никогда не стать богатым
Как сохранять спокойствие: 12 советов как оставаться спокойным в стрессовой ситуации
Поступили учиться "не туда"? И в таком случае можно извлечь пользу для себя
Влияние луны на человека: лунное планирование
Советы,благодаря которым Вы гарантированно сделаете свою жизнь лучше
100 советов от долгожителей
Как самостоятельно выбрать правильную фитнес программу
20 способов влияния на людей
25 способов для успокоения нервного возбуждения
Привлекаем деньги в дом с помощью старинных ритуалов
Как завоевать столицу
Как вырастить умного ребёнка? Советы от мамы вундеркинда

Похожие записи

Семейный бюджет: с чего начать составление

ДоступВсем.рф: бесплатные онлайн-сервисы и услуги для тех, кто дома

Подагра — о болезни, рекомендации, питание

Впереди отпуск, но состояние фигуры расстраивает? Тогда советы для Вас

Наведение порядка в личных вещах по японскому методу — раз и навсегда!

Святая блаженная Матрона Московская: история жития и как добраться до Покровского женского монастыря

Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств

Мечтаете о финансовой свободе? Тогда узнайте секреты приумножения денег

Копить деньги: 5 распространённых ошибок и советы специалиста по их устранению

Как стать женственной, привлекательной и желанной

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика