О пользе зимнего мороза: какие болезни лечит холод

115

Вы завидуете тем, кто на Новый год улетает в тёплые края? Напрасно! Отдыхать на новогодние праздники в родных широтах гораздо полезнее для красоты и здоровья. 

Долгое время тёплую погоду учёные считали наиболее комфорт­ной для организма. Но, изучив с пристрастием влияние холода на организм, они выяснили, что для здоровья наиболее полезны низкие температуры.

— Вопреки распространённому мнению, больше всего люди болеют не в морозы, а в слякотное межсезонье и в периоды оттепели, — рассказывает Александр Карабиненко, профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова. — Мороз дезинфицирует воздух, уничтожая вирусы, микробы и аллергены, и кондиционирует его, отфильтровывая из него вредные частицы.

Также известно, что низкие температуры активизируют защитные силы организма. Отчасти этим объясняется не доказанный наукой, но известный всем педиатрам факт: зимние дети — самые крепкие и здоровые.

Сон в зимнюю ночь

Известно, что полноценный сон — залог здоровья и хорошего самочувствия. А лучше всего людям спится именно зимой.

Крис Идиковски, профессор медицины сна международного центра в Оттаве, выяснил, что это объясняется не только длинными тёмными ночами, которые способствуют максимальной выработке в организме мелатонина, благодаря которому мы крепко спим. Хорошему сну способствует и холод за окном — в прохладном помещении быстро засыпается и крепче спится.

Морозный воздух полезен и для психики

— Низкие температуры дер­жат в тонусе вегетативную нервную систему, которая отвечает за противодействие стрессам, — поясняет Светлана Шишкова, кандидат психологических наук, нейропсихолог. — Поэтому люди рефлексируют, впадают в депрессию и затевают войны и революции преимущественно весной и осенью, а в зимний период обычно сохраняют спокойствие, бодрость, оптимизм и ровное расположение духа.

Румяная красота

Считается, что громоздкая зимняя одежда не позволяет женщинам блеснуть своей красотой. Заблуждение! Исследователи из Гарвардского университета доказали, что мужчины считают дам наиболее привлекательными именно в зимнее время года. Как выяснилось, в холодные месяцы у мужчин вырабатывается наибольшее количество половых гормонов, что заставляет их относиться к женщинам особенно внимательно.

Да и женщины на морозе расцветают.

— Низкие температуры активизируют кровоток и стимулируют биологическую активность клеток, — рассказывает Анна Стенько, доктор медицинских наук, заведующая отделением Института красоты на Арбате. — Поэтому после зимних прогулок кожа становится свежей, гладкой и эластичной и приобретает розовый оттенок.

Поэтому же, кстати, косметологи рекомендуют утреннее умывание холодной водой и протирание лица и шеи кубиками льда. А в профессиональной косметологии активно используются криопроцедуры, которые вызывают принудительную активацию клеточного обмена веществ и буквально стирают морщины с женских лиц.

— Однако морозные процедуры — как домашние, так и профессиональные — требуют осторожности, — предостерегает Анна Стенько, — передозировка холода может привести к куперозу и обморожению, которое не только не красит, но и требует реабилитации.

Но сидеть дома в мороз точно не следует. Зимние прогулки и особенно активные зимние виды спорта (лыжи, коньки и т. д.) активизируют кровоснабжение и держат мышцы в тонусе, поэтому активно рекомендуются врачами для поддержания здоровья, красоты и продления жизни!

Холод помогает

При опьянении — самый простой способ быстро протрезветь — выйти на свежий воздух. Однако аккуратнее: при сильном опьянении можно заснуть прямо в сугробе.

При головной боли — компресс из кубиков льда сузит расширенные кровеносные сосуды.

От синяков — быстро убрать синяк можно с помощью холодного компресса. Главное — приложить холод не мешкая!

При боли в горле — американцы лечат мороженым ангину: они считают, что холод анестезирует и снимает отёк.

При боли в суставах — локальное дозированное воздействие холодом снимает отёк, воспаление и спазмы.

 

первоисточник

источник

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Антидепрессанты – польза или вред?
Топ 10 правил для здоровой кожи
Комплекс упражнений от Джилл Миллер
Здоровье написано на лице
Цветовое решение спальни сказывается на продолжительности сна
Лучшие упражнения для каждого знака Зодиака
5 простых способов обмануть собственный мозг, чтобы не чувствовать физической боли
Ученые подтвердили опасность высоких каблуков на здоровье женских ног
Про герпес
6 советов к долголетию от китайских диетологов
Закаливание детей дошкольного возраста: методы и правила
Пагубная роль алкоголизма на различные острые и хронические заболевания
Чих, зевоту, икоту и потягивание не стоит подавлять
Вегето-сосудистая дистония или нейроциркуляторная дистония: симптомы, как лечить
«У Вас высокий уровень холестерина» - приговор? Советы к применению
Учёные доказали, что ароматы руководят нашими эмоциями и телом
Секреты питания и хорошего самочувствия от специалистов по йоге
ТОП -10 правил купания в проруби на Крещение
Улучшить своё здоровье всего за минуту: женщинам на заметку
Моржевание: Что нужно знать, прежде чем начать прыгать в ледяную воду

Похожие записи

Биологические ритмы человека. Расчёт биоритмов

Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств

Процесс и причины старения организма. Как продлить жизнь

Соляные пещеры (комнаты): показания, противопоказания

Только правильный подход к закаливанию организма, сделает эту процедуру эффективной

О чём говорят боли в позвоночнике. Действенный массаж шейного отдела позвоночника

«Предупреждён — значит вооружён»: Грипп — 2016

Паника — психологическое явление, паникёр — опасное явление

Паста Амосова — кладезь микроэлементов и витаминов

Органическая речь или слова, которые программируют на болезни

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика