Как сохранить женское здоровье?

с1422

Нам с юных лет говорят, что здоровье – одна из самых главных ценностей в жизни. Однако по-настоящему мы начинаем осознавать это, лишь переступив сорокалетний рубеж и вплотную приблизившись к менопаузе.

За несколько лет до полного прекращения менструаций в организме женщины начинают происходить изменения. Поначалу они почти незаметны, но со временем начинают приносить все больше неудобств. Чтобы сохранить здоровье, бодрость и энергию, нужно точно знать, что происходит с вашим телом и очень серьезно относиться к собственному самочувствию.  

Ступени возраста

Как и любая гормональная перестройка, климакс занимает определенное время. Врачи выделяют несколько этапов этого длительного процесса.

Пременопауза

Пременопауза начинается примерно в 38-45 лет. До климакса еще далеко, но яичники уже начинают работать со сбоями, менструации становятся нерегулярными и либо слишком скудными, либо, что бывает реже, непривычно обильными. В это время женщина все еще способна зачать, выносить и родить ребенка, хотя с каждым месяцем шансов становятся все меньше. Большинство женщин во время пременопаузы не испытывает никаких неприятных ощущений. Поэтому многие полагают, что в этот период не нужно принимать никаких мер по сохранению здоровья. На самом деле именно во время пременопаузы необходимо начинать бороться с наступающим климаксом.

Менопауза

Это время, когда менструации полностью прекращаются. Как правило, это происходит в 45-55 лет. С этого момента неприятные симптомы климакса набирают силу, и некоторые женщины начинают испытывать различные недомогания – приливы, головную боль, перепады давления,  проблемы со сном. Меняется и внешность – кожа становится более сухой и не такой эластичной, как в молодости, редеют волосы, появляются морщины, а контролировать вес становится все сложнее. Приблизить наступление климакса могут частые стрессы, курение, тяжелые инфекционные заболевания и некоторые другие факторы, одним из способов  отсрочить является прием средств для стимуляции яичников.

Постменопауза

Это период выраженного недостатка эстрогена, который продлится до конца жизни. Он характеризуется полным прекращением работы яичников. После того, как организм перестроится и привыкнет к изменениям, он снова начнет функционировать нормально, и все болезненные симптомы менопаузы исчезнут.

Климакс без проблем

Ни в коем случае нельзя думать, что с приходом климакса жизнь заканчивается. Безусловно, теперь придется уделять больше внимания своему здоровью, но при соблюдении несложных правил и рекомендаций можно пережить менопаузу с минимумом неудобств. Как же сохранить здоровье в этот непростой период?

Пользуйтесь специальными средствами гигиены

Во время менопаузы слизистая оболочка влагалища становится тонкой и хрупкой, а обычное мыло или гель для душа еще больше разрушают слизистую (из-за щелочи в их составе). Это ведет к нарушению изменению pH и, как следствие, появляется  сухость, раздражение, дискомфорт. Смените привычное средство на специальное средство для интимной гигиены – например, «Лактацид Femina+», которое помогает восстановить естественный уровень pH слизистой интимной области, устранить сухость и дискомфорт.

Чаще посещайте гинеколога

В это время женский организм особенно беззащитен перед различными инфекциями интимной сферы. Из-за истончения слизистой оболочки возникают микротравмы, в которые беспрепятственно проникают бактерии. Состав естественной смазки также меняется, и она уже не так надежно защищает от вредоносных микроорганизмов. Правильная интимная гигиена помогает поддерживать правильный pH, который естественным образом защищает от проникновения вредных бактерий. 

Соблюдайте диету 

Многие женщины во время климакса набирают вес, поэтому пересмотрите рацион. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, откажитесь от жирного, сладкого и острого. Кроме того, именно после 40 лет занятия спортом должны стать частью вашей жизни. Иначе вес будет неуклонно расти, даже если в молодости он был стабильным.

Помогите яичникам

Чтобы воздействовать не на следствие, а на причину, нужно нормализовать уровень эстрогена. Это можно сделать двумя способами. Одним из способов сохранения молодости – гомеопатические средства для активизации функций яичников. Эти препараты не содержат гормонов, однако обладают способностью воздействовать на яичники, не давая им угаснуть.

«Рeменс» на защите женского здоровья

Одно из самых эффективных и проверенных временем средств – гомеопатический препарат Ременс. В его состав входят компоненты растительного происхождения, которые  эффективно снимают приливы и потливость, благотворно влияют на организм женщины – улучшают кровообращение органов малого таза, активизируют работу яичников, нормализуют сон и давление, устраняют головные боли и резкие изменения настроения. Поскольку Ременс не содержит гормонов, у него мало противопоказаний и почти нет побочных эффектов. Но его нужно принимать по строгой схеме. Первые улучшения могут быть заметны уже через две недели после начала приема «Ременса», а стойкий положительный эффект проявится через 2-3 месяца. Для удобства покупательниц «Ременс» выпускается в виде экономичных капель и в виде таблеток, которые можно носить с собой. Обе формы одинаково действенны.

Капли «Ременс» — Регистрационный номер: П N013117/01

Таблетки «Ременс» — Регистрационный номер: ЛС-000469

Опубликовано на правах рекламы. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться с врачом.

первоисточник

 источник

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

В какой позе правильнее спать: мнение учёных
iPad для ребенка – польза или вред?
Детокс-программа: очищение организма без фанатизма
Кариес снижает вероятность развития рака
СТИЛИ йоги....информация для новичков
«Топографический кретинизм» или заблудиться в трёх соснах
Ступени алкоголизма: Проверьте себя на зависимость
Ожирение: по каким параметрам можно определить, как выявить и как лечить
Загар без проблем.Как правильно загорать?
Причины мигрени почти невозможно установить
10 золотых правил притяжения здоровья
О чём говорят родинки
Процесс и причины старения организма. Как продлить жизнь
Ацетилсалициловая кислота (аспирин): польза и вред
Чтобы питание приносило здоровье и счастье нужна внутренняя гармония
Внимание, родинка!
Жить долго поможет… печень!
От сезонной депрессии может спасти световая терапия
Если очень хочется острого или сладкого: Почему есть тяга к определённым продуктам?
Экология в доме: распространенные источники опасности

Похожие записи

Учёные опровергли миф о «недалёкости» блондинок

Впереди отпуск, но состояние фигуры расстраивает? Тогда советы для Вас

«С юдзё ты чувствуешь себя самцом, а с гейшей — самураем!»: Секреты любви от гейш

Секреты привлекательности желанных женщин

Настоящий мужчина ищет не самую красивую женщину в мире, а ту, которая сделает этот мир самым красивым!

Отношения: Три заблуждения одиноких женщин в возрасте «за 50»

Как стать женственной, привлекательной и желанной

Подводим итоги года и планируем будущее: советы на заметку

«Сколько мужчин, ошеломлённых женским бюстом, женятся на всём остальном!»

Улучшить своё здоровье всего за минуту: женщинам на заметку

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика