Симптомы,которые должны стать «тревожным звоночком»,чтобы заняться здоровьем всерьез

Любые необычные симптомы не должны оставаться без внимания, какими бы незначительными они не казались. Об этом напоминают врачи, по словам которых любой «тревожный звоночек» может быть сигналом организма о том, что, возможно, придется заняться здоровьем всерьез. 

 83

Одним из таких «звонков», несущих информацию о тех или иных неполадках в организме, по мнению медиков, является состояние рук. Если ваши конечности холодные даже в теплом помещении, а ногти приобрели синеватый оттенок, – это признак нарушения периферического кровообращения в организме. Причиной подобного сбоя может быть малоподвижность, долгое нахождение в одной позе в душном помещении, строгая диета, стресс или ПМС. Чтобы исправить положение, полезно увеличить физическую активность, заняться йогой, плаванием или хотя бы прогуливаться пешком. Также медики советуют включить в рацион такие продукты, как рыба, гречка, соя, капуста, натуральный йогурт, кефир, творог.

84

Покраснение щек и шеи при любой, даже небольшой физической нагрузке может сигналить о близкой гипертонии. Тем, у кого это происходит, стоит завести привычку регулярно измерять давление, а в идеале — посетить терапевта.

85

Если лицо становится мраморно-бледным, а губы, наоборот, яркими, — возможно, в организме есть скрытое воспаление. Сделать УЗИ точно не помешает!

86

Появление желтоватых бугорков на коже ушей, век, носа указывает на повышенный уровень холестерина в крови. В этом случае необходима коррекция питания: меньше жирного, мучного и сладкого, больше овощей, клетчатки, и ненасыщенных жирных кислот наподобие тех, что содержатся в растительных маслах.

87

Если внезапно становятся более глубокими и резкими носогубные складки, – это не обязательно возраст. Такое происходит и при проблемах с толстым кишечником (например, имеют место запоры). Как правило, кишечник страдает от неправильного рациона и сидячего образа жизни – именно эти два пункта и нужно срочно корректировать в лучшую сторону. Врачи советуют больше жидких блюд, питья и движения.

 

источник

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Закаливание детей дошкольного возраста: методы и правила
"Предупреждён - значит вооружён": Грипп - 2016
Учёные доказали, что ароматы руководят нашими эмоциями и телом
Омега - 3 или уникальные возможности ПНЖК
Комнатные цветы для Вашего здоровья
Паста Амосова - кладезь микроэлементов и витаминов
Глаза – это не только зеркало души,но и окно в здоровье
Сезон клещей - "предупреждён, значит вооружён"
О пользе зимнего мороза: какие болезни лечит холод
15 минут Фитнеса для занятых
Что нужно знать о клиническом анализе крови у детей
Фитнес после 45: плюсы и минусы
"Синдром сухих глаз": причина болезни и как лечить
Чих, зевоту, икоту и потягивание не стоит подавлять
Чтобы питание приносило здоровье и счастье нужна внутренняя гармония
Подагра - о болезни, рекомендации, питание
Чем опасно многочасовое сидение за монитором компьютера
Соляные пещеры (комнаты): показания, противопоказания
5 простых способов обмануть собственный мозг, чтобы не чувствовать физической боли
Фитнес советы в зимний период

Похожие записи

Болезни, причина которых переполненное эмоциями хранилище души

Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции: памятка

Подагра – о болезни, рекомендации, питание

Высокое и повышенное кровяное давление: основная информация

Кинезиологические упражнения – гимнастика для мозга

Сахарный диабет: основная информация о болезни, которую нужно знать каждому

Невроз: как с ним справиться самостоятельно, если ещё не всё запущено

Учёные: химиотерапия может нести серьёзную опасность здоровью онкобольного

“До встречи на вершине”: захватывающая история борьбы маленького мальчика со своим “Голиафом” не на жизнь, а на смерть

Общий (клинический) анализ крови: что означают лабораторные показатели

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика