Доказано: общение с лучшим другом помогает избавиться от стресса

Чувствуете себя вымотанным и уставшим? Стресс довлеет над вами? Самое время пообщаться с лучшим другом.

Ученые из детской больницы при Медицинском центре Цинциннати (Cincinnati Children’s Hospital Medical Centre) доказали, что общение с лучшим другом помогает в значительной степени снизить уровень стресса.

Ученые провели эксперимент, в котором приняло участие сто детей в возрасте от 10 до 12 лет. Детей попросили в течение некоторого времени вести дневник, куда они должны были записывать информацию о своем настроении. При этом детей попросили обязательно указывать, кто в момент записи находился рядом с ними – родители, лучший друг, другие друзья, одноклассники или кто-либо еще. Кроме того, эксперты наблюдали за детьми и время от времени брали у них анализ слюны для измерения уровня кортизола – «гормона стресса». Выяснилось, что присутствие лучшего друга в наибольшей степени помогает улучшить настроение и избавиться от стресса. В стрессовых ситуациях именно в присутствии лучшего друга у детей снижался уровень кортизола.

Несмотря на то, что в эксперименте принимали участие только дети, эксперты считают, результаты исследования в той же степени относятся и к взрослым.

«Самое интересное, что гарантированно снижает уровень стресса присутствие именно лучшего, самого близкого друга. Общение с остальными, не столь близкими друзьями не так эффективно«, — говорит Райан Адамс (Ryan Adams), руководитель исследования, профессор педиатрии.

Вывод прост – люди, которые часто общаются со своими лучшими друзьями, меньше страдают от стресса. Позвоните другу!

 

источник

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Мужчины окончательно взрослеют к 43 годам
Длинный отпуск запоминается хуже, чем короткий
Женщины ищут "мачо" только для коротких отношений
Существует лекарство от соблазна
В стрессовой ситуации мужчины предпочитают женщин "в теле"
По мнению женщин,мужчины с лёгкой небритостью более сексуальны
Когда слов не нужно - наши инстинктивные действия всё скажут за нас
Чем чаще человек занимается самообманом,тем реже искренне смеётся
Влюбляться и любить не одно и то же
Алкоголь повышает самооценку, действуя как плацебо!
Между группой крови и сексуальностью её обладателя существует взаимосвязь
Мы выбираем,нас выбирают,как это часто не совпадает...
Даже при пятиминутном разговоре с красивой женщиной,мужчина испытывает настоящий стресс
Буддистский монах - самый счастливый человек на Земле
Запах свежеиспеченного хлеба делает нас добрее
При пустом желудке уровень гнева может зашкаливать
Чтение книг приносит для организма не меньше пользы,чем спортивные упражнения
Мужчины более щедры в окружении красивых женщин
Высокий уровень IQ делает человека счастливее
Любовь действительно слепа!?
Яндекс.Метрика