Детская тревожность — чувство небезопасности. Советы родителям

тревожность у детей

Тревожность – чувство беспокойства, характеризующееся неадекватностью возникновения. Тревожность – это чувство небезопасности. Родители тревожных детей зачастую предъявляют к ним завышенные требования, не выполнимые для ребенка. Иногда это связано с неудовлетворенностью собственным положением, с желанием воплотить в ребенке свои нереализованные мечты. Это может быть связано с высоким статусом родителей, нежеланием видеть в ребенке неудачника. Нередко и сами родители тревожно-мнительны, и малейшая неудача воспринимается как катастрофа. Многим родителям тревожных детей самим необходимо заняться повышением самооценки.

Можно посоветовать родителям хотя бы в течение одного дня записывать все замечания, которые они сделали или хотели бы сделать ребенку, и все поощрения. Это поможет увидеть, какой метод воспитания доминирует – негативный или позитивный. При повышенной строгости, излишней требовательности и раздражительности у ребенка формируется тревожность.

Также вы можете написать список достоинств и недостатков вашего чада и увидеть то, каким вы его воспринимаете. В человеке всегда есть и хорошее, и плохое, и закон сохранения равновесия работает и здесь. Еще мудрецы говорили: если ты смотришь на что-то и видишь это только с одной стороны – плохой или хорошей, — считай , что слеп.Ваш малыш – ваша радость, и чем больше света вы ему дадите, тем светлее ему будет идти!

Критерии детской тревожности:

-Страхи;
-Мышечное напряжение;
-Эмоциональное напряжение;
-Потливость;
-Слезливость;
-Неуверенность в себе.

Тревожность предполагается, если хотя бы два из вышеуказанных критериев постоянно проявляются в поведении ребенка.

Как играть с тревожными детьми?

-Разложите сложное действие на несколько простых;
-Используйте принцип поэтапности;
-Старайтесь не соревноваться, так как тревожный ребенок не уверен в себе и уже заранее расстраивается, что обязательно проиграет.

«Воздушный шарик»

Цель – снижение психоэмоционального напряжения. Ребенка просят представить, что он надувает шарик. Нужно вдохнуть воздух, поднести воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувать его.

«Смелый чебурашка»

Цель – повышение уверенности в себе. Ребенок превращается в чебурашку, залезает на стул и громко и уверенно читает вслух стишок.

«Насос и мяч»

Цель – снижение мышечного напряжения. На звук «ш-ш-ш» из положения сидя медленно поднимается вверх, вытягивая руки; на звук «с-с-с» медленно возвращаемся в исходную позицию – садимся на корточки, обхватив руками колени.

«Я – король»

Цель – повышение самооценки. Ребенок в роли короля делает указания, сидя на троне: принеси мне игрушку, спляши польку.

Рекомендации родителям:

-Любите своего ребенка всем сердцем и проявляйте эту любовь.
-Обращайте внимание ребенка на его успехи, даже самые маленькие.
-Чаще ласково прикасайтесь к ребенку.
-В минуты раздражения не смотрите в глаза.
-Не унижайте наказаниями.
-Давайте оценку поступку, а не личности.
-Говорите тихо и медленно.
-Спрашивайте мнение ребенка («А ты как думаешь?»).
-К изменениям готовьте его заранее.

 

 

Источник http://www.dou75.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как уберечь ребёнка от курения? 9 советов родителям
Эффект дежавю: "Здесь я уже был!"
Трудный возраст: Как подружиться с подростком
Психология РАБа
Язык жестов: где может пригодиться невербальное общение
Счастье: где и в чём никогда не стоит его искать
"О, как же меня это бесит!"- Заводитесь с полуоборота? - Советы Вам
К чему приводит одиночество
Радость и счастье одиночества
Топ-10 способов побороть депрессию
Эмоциональная связь между людьми: привязанность и её виды
Синдром самозванца: откуда он возникает и как с ним бороться
Спокойный, но не робкий или ассертивный стиль поведения
Счастья в жизни больше, чем нам кажется, — просто места надо знать!
4 категории представителей сильного пола, не желающих делиться с кем бы то ни было своими «кровно заработанными»
7 советов, как общаться с упрямым ребенком
Энергетические вампиры и энергетические доноры: кто они?
Стереотипы: вред и польза для развития личности
Бесцельная жизнь. Что может быть хуже?!
Что делать, если ребенок считает себя некрасивым
Яндекс.Метрика