Детская тревожность — чувство небезопасности. Советы родителям

тревожность у детей

Тревожность – чувство беспокойства, характеризующееся неадекватностью возникновения. Тревожность – это чувство небезопасности. Родители тревожных детей зачастую предъявляют к ним завышенные требования, не выполнимые для ребенка. Иногда это связано с неудовлетворенностью собственным положением, с желанием воплотить в ребенке свои нереализованные мечты. Это может быть связано с высоким статусом родителей, нежеланием видеть в ребенке неудачника. Нередко и сами родители тревожно-мнительны, и малейшая неудача воспринимается как катастрофа. Многим родителям тревожных детей самим необходимо заняться повышением самооценки.

Можно посоветовать родителям хотя бы в течение одного дня записывать все замечания, которые они сделали или хотели бы сделать ребенку, и все поощрения. Это поможет увидеть, какой метод воспитания доминирует – негативный или позитивный. При повышенной строгости, излишней требовательности и раздражительности у ребенка формируется тревожность.

Также вы можете написать список достоинств и недостатков вашего чада и увидеть то, каким вы его воспринимаете. В человеке всегда есть и хорошее, и плохое, и закон сохранения равновесия работает и здесь. Еще мудрецы говорили: если ты смотришь на что-то и видишь это только с одной стороны – плохой или хорошей, — считай , что слеп.Ваш малыш – ваша радость, и чем больше света вы ему дадите, тем светлее ему будет идти!

Критерии детской тревожности:

-Страхи;
-Мышечное напряжение;
-Эмоциональное напряжение;
-Потливость;
-Слезливость;
-Неуверенность в себе.

Тревожность предполагается, если хотя бы два из вышеуказанных критериев постоянно проявляются в поведении ребенка.

Как играть с тревожными детьми?

-Разложите сложное действие на несколько простых;
-Используйте принцип поэтапности;
-Старайтесь не соревноваться, так как тревожный ребенок не уверен в себе и уже заранее расстраивается, что обязательно проиграет.

«Воздушный шарик»

Цель – снижение психоэмоционального напряжения. Ребенка просят представить, что он надувает шарик. Нужно вдохнуть воздух, поднести воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувать его.

«Смелый чебурашка»

Цель – повышение уверенности в себе. Ребенок превращается в чебурашку, залезает на стул и громко и уверенно читает вслух стишок.

«Насос и мяч»

Цель – снижение мышечного напряжения. На звук «ш-ш-ш» из положения сидя медленно поднимается вверх, вытягивая руки; на звук «с-с-с» медленно возвращаемся в исходную позицию – садимся на корточки, обхватив руками колени.

«Я – король»

Цель – повышение самооценки. Ребенок в роли короля делает указания, сидя на троне: принеси мне игрушку, спляши польку.

Рекомендации родителям:

-Любите своего ребенка всем сердцем и проявляйте эту любовь.
-Обращайте внимание ребенка на его успехи, даже самые маленькие.
-Чаще ласково прикасайтесь к ребенку.
-В минуты раздражения не смотрите в глаза.
-Не унижайте наказаниями.
-Давайте оценку поступку, а не личности.
-Говорите тихо и медленно.
-Спрашивайте мнение ребенка («А ты как думаешь?»).
-К изменениям готовьте его заранее.

 

 

Источник http://www.dou75.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Когда несколько "я" или раздвоение личности
Самолюбие и любовь к себе: существенные различия
Влияние музыки на человека
Интересные факты о дружбе
Самые раздражающие советы по воспитанию детей
Грусть про запас
Искусство снятия стресса или тренировка нервной системы
Заставка на компьютер выдает человека полностью, поскольку она выбирается подсознанием
Модель счастья, где люди делятся на 4 типа - узнай себя!
Пять простых способов контролирующих наш разум
"Девичья память" и "Старческий склероз"
7 признаков психически здорового мужчины
Психология РАБа
Демагогия в современности: логические и психологические приёмы
Почему мы не можем жить без вранья
5 ошибок в отношении детей, мешающих успеху
Психология бедности
Негативное мышление заставляет людей мыслить креативно
Гонка имён: Как родители пиарятся за счёт своих детей
Состояние, когда не осталось ни сил, ни чувств, ни радости в жизни
Яндекс.Метрика