Выбор персонального тренера – дело нелегкое! Стоит обратить внимание на некоторые факторы. Вы пришли в тренажерный зал и растерялись – тренеров много, понять, какой подходит именно вам, с первого взгляда сложно. Эксперты дают рекомендации, которые помогут вам не ошибиться, пишет Huffington Post. Сертификаты и дипломы У любого нормального тренера должен быть диплом или сертификат, подтверждающий […]
Бедный художник, живущий в мансарде с видом на крыши старого города – это, кажется, не о Москве. Во всяком случае, средний уровень цен на квартиры в центре столицы не оставляет непризнанным гениям никаких шансов. И все-таки поселиться в центре с минимальным бюджетом можно. Действовать «в лоб», на первый взгляд, бессмысленно: агентства недвижимости в один голос […]
Как молодой маме можно организовать свой день, чтобы иметь возможность в течение длительного времени оставаться активной и жизнерадостной, не срываясь по любому поводу на своих близких, а тем более – на детях? Отзывы многих молодых женщин на «мамских» форумах убеждают, что пути решения этой проблемы существуют. Что помогает им справляться сразу с несколькими задачами одновременно? […]
Недорогая, но правильная отделка значительно повышает стоимость жилья Довольно много квартир в новостройках люди покупают для последующей перепродажи. Схема известная: берешь жилье на стадии котлована, продаешь уже готовое, цена на него вырастает вместе с этажами. Есть еще одна тонкость – дополнительно повысить стоимость недвижимости может также правильная отделка. Разумеется, многое зависит от статуса самой квартиры. […]
Практически каждому человеку в своей жизни приходилось увольняться и переходить на другое место работы. И, конечно, случалось приспосабливаться к новому коллективу. Одни, более смелые, к непривычным условиям адаптируются быстро, другие, робкие и критично воспринимающие любое замечание, – медленнее. Как вернее выстроить взаимоотношения, чтобы новый коллектив не воспринял новичка враждебно? Как влиться в новый коллектив? Сначала […]
Говорят, что ремонт похож на пожар, но только хуже. Затевая ремонт, нужно четко осознавать, что вы начинаете сложный, часто дорогостоящий, и уж точно нервный процесс, качество которого, к сожалению, не всегда зависит только от вас. Приглашая бригаду рабочих, мы совершаем массу ошибок, чреватую затяжными работами, потерей колоссального времени, физических и душевных сил. Чтобы избежать всего […]
ЭТИКЕТ м. франц. чин, порядок, светский обык внешних обрядов и приличия; принятая, условная, ломливая вежливость; церемониал; внешняя обрядливость. -тный, к сему относящ. -ничать, с важностью и настойчивостью блюсти этикет, будто дело. / В. Даль / Этикет (франц. etiquette), свод правил поведения, обхождения, принятых в определенных социальных кругах (при дворах монархов, в дипломатических кругах и т. […]
Любовь к хламу — толстый намек на то, что ты сильно привязан к прошлому, и оно тормозит путь в будущее. Наш дом — это продолжение нас самих, наше отражение. Если хочешь изменений — первым делом займись своим жилищем. Когда дом содержится в чистоте и порядке, то и разум приходит в порядок, и дела налаживаются. Разобравшись […]
В современном обществе дети стали дорогостоящим проектом. Например, в правительстве США подсчитали, что ребёнок, родившийся в стране в 2012 году, в среднем за всю свою жизнь обойдётся родителям в $241 080. Семьи с более высоким доходом (от $105 000 в год) потратят по $399 780 на каждого ребёнка, пока ему не исполнится 17 лет. […]
«Коллектив — вторая семья», — принято было говорить в советские времена. Коллеги своего сослуживца и на поруки могли взять, если тот оступился, и «пропесочить» на общем собрании, и перевоспитывать до тех пор, пока виновник не оставит своих заблуждений и не возьмется за ум. Другой вопрос, что большинство этих мероприятий проводилось, скорее, для галочки. Но в любом случае, и тогда, и сейчас можно позавидовать тому сотруднику, которому посчастливилось стать полноправным членом дружного, сильного […]
В жизни каждого человека может произойти ситуация, когда он может принять решение об эмиграции. Естественно, такой шаг очень серьезен, делать его необходимо со всей ответственностью и пониманием потенциальных опасностей. В данной статье приведем шесть полезных советов, которые стоит учесть при переезде в другую страну. Первое – не «сжигайте» мосты Есть люди, которые при отъезде разрывают […]
Все живое, в том числе и человек, подвержены влиянию биологических ритмов. Мы не можем быть постоянно в тонусе, все процессы в нашем организме то замедляются, то активизируются, и все это проходит согласно нашим внутренним биологическим часам. Изучением биоритмов занимается хронобиология («хронос» — время, «биос» — жизнь). Знания в этой области помогают правильно распределять свое время, […]
В нынешних условиях людям приходится отдавать много денег за коммунальные платежи. С каждым днем тарифы на свет, воду, тепло и газ только возрастают, а скорость наполнения кошелька деньгами почему-то только уменьшается. В такой ситуации приходится думать о сохранении собственных средств. Почему бы и нет? Тем более, что уменьшить затраты на коммунальные платежи реально. Главное, знать, […]
К сожалению, не каждый из нас удовлетворен собственной должностью. Мысли о смене профессии часто возникают у многих людей. Однако чем старше становится человек, тем сложнее он решается на перемены. И даже если должность или профессия его не устраивает, то он может испугаться настолько кардинально менять привычный уклад жизни. Но смена профессии в возрасте– это возможно. Как […]
Страдаете ли вы интернет-зависимостью? Проверьте! Мир современного человека — это постоянно изменяющиеся набор условий. Нас окружает множество дополнительных устройств, благодаря которым мы всегда на связи. Вряд ли житель мегаполиса может представить себя отрезанным от внешнего мира: без интернета, смартфона и других гаджетов. Хуже только остаться голым. Если вы не можете спокойно провести несколько часов без […]
Историки отмечают, что любое дело, за которое брался Теодор Рузвельт, он делал с огромным удовольствием. И с этим же удовольствием он читал. Рузвельт прослыл настоящим книжным червем, ведь он с невероятной скоростью буквально проглатывал книги. Его манера чтения полностью соответствует выражению «читать запоем». Президент успевал во время завтрака прочитать целую книгу. Вечером, если Рузвельта не […]
Какие способы продления жизни известны уже сегодня? 4 августа 1997 года из жизни ушла француженка Жанна Кальман, которой на тот момент исполнилось 122 года, 5 месяцев и 14 дней. В настоящее время официальной науке не известен ни один другой человек, который бы перешагнул рубеж 120 лет. Продолжительность жизни Жанны сегодня считается документально зарегистрированным пределом для […]
