Доказано: общение с лучшим другом помогает избавиться от стресса

Чувствуете себя вымотанным и уставшим? Стресс довлеет над вами? Самое время пообщаться с лучшим другом.

Ученые из детской больницы при Медицинском центре Цинциннати (Cincinnati Children’s Hospital Medical Centre) доказали, что общение с лучшим другом помогает в значительной степени снизить уровень стресса.

Ученые провели эксперимент, в котором приняло участие сто детей в возрасте от 10 до 12 лет. Детей попросили в течение некоторого времени вести дневник, куда они должны были записывать информацию о своем настроении. При этом детей попросили обязательно указывать, кто в момент записи находился рядом с ними – родители, лучший друг, другие друзья, одноклассники или кто-либо еще. Кроме того, эксперты наблюдали за детьми и время от времени брали у них анализ слюны для измерения уровня кортизола – «гормона стресса». Выяснилось, что присутствие лучшего друга в наибольшей степени помогает улучшить настроение и избавиться от стресса. В стрессовых ситуациях именно в присутствии лучшего друга у детей снижался уровень кортизола.

Несмотря на то, что в эксперименте принимали участие только дети, эксперты считают, результаты исследования в той же степени относятся и к взрослым.

«Самое интересное, что гарантированно снижает уровень стресса присутствие именно лучшего, самого близкого друга. Общение с остальными, не столь близкими друзьями не так эффективно«, — говорит Райан Адамс (Ryan Adams), руководитель исследования, профессор педиатрии.

Вывод прост – люди, которые часто общаются со своими лучшими друзьями, меньше страдают от стресса. Позвоните другу!

 

источник

 

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Сила мужского прикосновения
5 научных способов борьбы с тревогой
"Жаворонки" здоровее и счастливее "сов"
Женщины чаще мужчин страдают от психических расстройств
Цыплята оказались умнее четырехлетних детей
Мужчины влюбляются с первого взгляда
Ужин пробуждает необоснованную ревность
Чем больше доход,тем крепче сон
Треть мужчин,покупающих услуги женщин лёгкого поведения,на самом деле ищут любви
Высокий уровень IQ делает человека счастливее
Зона личного пространства влияет на степень беспокойства и тревоги
Дети уже в 18 месяцев способны определить по выражению лица человека, лжет ли он
Мужчины гораздо чаще и охотнее подходят к женщине в красном, так как практически не боятся получить от них отказа
Чтобы сделать успешную карьеру в современном мире, может быть достаточно всего лишь смазливого личика
В стрессовой ситуации мужчины предпочитают женщин "в теле"
Люди просыпаются счастливыми
При пустом желудке уровень гнева может зашкаливать
Cоветы от учёных, которые позволят всегда оставаться на счастливой волне
Казалось бы: "Чужую беду руками разведу", но это не так - стресс обеспечен
Исследователи отношений нашли обязательные составляющие долгого и счастливого брака

Похожие записи

Что нужно учесть родителям при выборе вида спорта для ребёнка

К чему приводит принуждение ребёнка жить на «пять»

Воспитание мальчиков в крестьянских семьях на Руси

Как воспитывали своих детей российские императоры

Как писать письмо Деду Морозу: советы родителям

В каких случаях приглашать к ребенку репетитора и вообще нужен ли он?

Советы родителям: учим ребёнка правильно обращаться с деньгами

Детская депрессия: причины, симптомы, как помочь пережить

Если уж ссориться при ребёнке, то как это делать правильно: советы родителям

Великолепные кадры «Воспитание детей — это изнурительная…»

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика