Доказано: общение с лучшим другом помогает избавиться от стресса

Чувствуете себя вымотанным и уставшим? Стресс довлеет над вами? Самое время пообщаться с лучшим другом.

Ученые из детской больницы при Медицинском центре Цинциннати (Cincinnati Children’s Hospital Medical Centre) доказали, что общение с лучшим другом помогает в значительной степени снизить уровень стресса.

Ученые провели эксперимент, в котором приняло участие сто детей в возрасте от 10 до 12 лет. Детей попросили в течение некоторого времени вести дневник, куда они должны были записывать информацию о своем настроении. При этом детей попросили обязательно указывать, кто в момент записи находился рядом с ними – родители, лучший друг, другие друзья, одноклассники или кто-либо еще. Кроме того, эксперты наблюдали за детьми и время от времени брали у них анализ слюны для измерения уровня кортизола – «гормона стресса». Выяснилось, что присутствие лучшего друга в наибольшей степени помогает улучшить настроение и избавиться от стресса. В стрессовых ситуациях именно в присутствии лучшего друга у детей снижался уровень кортизола.

Несмотря на то, что в эксперименте принимали участие только дети, эксперты считают, результаты исследования в той же степени относятся и к взрослым.

«Самое интересное, что гарантированно снижает уровень стресса присутствие именно лучшего, самого близкого друга. Общение с остальными, не столь близкими друзьями не так эффективно«, — говорит Райан Адамс (Ryan Adams), руководитель исследования, профессор педиатрии.

Вывод прост – люди, которые часто общаются со своими лучшими друзьями, меньше страдают от стресса. Позвоните другу!

 

источник

 

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Люди с карими глазами более надёжные, и другие факты о цвете глаз
Буддистский монах - самый счастливый человек на Земле
Люди чаще расстаются в январе
Женщины духовно более развиты, чем мужчины
Чем чаще человек занимается самообманом,тем реже искренне смеётся
Цыплята оказались умнее четырехлетних детей
Завидовать другим тяжёлый труд
Разлука действительно укрепляет отношения,и в первую очередь интимные
Эволюция сделала женщин "дрянными девчонками"
Реакция на эмоции происходит не только в уме, но и в определённой части тела
Женщины в стадии фертильности, легко определяют по запаху "горячего" мужчину
Учёные: Эффект от объятий сравним с медитацией и смехотерапией
Мы выбираем супруга или супругу, чья ДНК похожа на нашу
Трудоголизм признан пагубной привычкой века
Чтение женских романов может способствовать появлению психических расстройств
Каждые 4 года у женщин меняется отношение к миру, восприятие и образ жизни
После расставания сердце остаётся "разбитым" 4 месяца
Наука развенчала мифы, которые прочно укоренились в умах людей
Исследование: Разочарование сотрудника в работе исходит от работодателя
Длинный отпуск запоминается хуже, чем короткий

Похожие записи

Детская тревожность — чувство небезопасности. Советы родителям

Наказание ребёнка: рекомендации психолога родителям

Территория детства или личная жизнь ребёнка

Властная мама или материнская любовь в «ежовых рукавицах»

Что нужно учесть родителям при выборе вида спорта для ребёнка

К чему приводит принуждение ребёнка жить на «пять»

Воспитание мальчиков в крестьянских семьях на Руси

Как воспитывали своих детей российские императоры

Как писать письмо Деду Морозу: советы родителям

В каких случаях приглашать к ребенку репетитора и вообще нужен ли он?

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика