Кинезиологические упражнения — гимнастика для мозга

Кинезиологические упражнения

Кинезиологических упражнений разработано немало — здесь отобраны только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. Упражнения несложные и не требуют временных затрат. Эти упражнения можно выполнять и взрослым и детям, они бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в голове, помогают справиться с нежелательной в данный момент сонливостью, обостряют […]

Сахарный диабет: основная информация о болезни, которую нужно знать каждому

Сахарный диабет

Сахарный диабет – группа заболеваний эндокринной системы, развивающихся из-за недостатка или отсутствия в организме инсулина (гормон), в результате чего значительно увеличивается уровень глюкозы (сахара) в крови (гипергликемия). Сахарный диабет является в основном хроническим заболеванием. Он характеризуется нарушением обмена веществ – жировой, углеводный, белковый, водно-солевой и минеральный. При сахарном диабете нарушаются функции поджелудочной железы, которая собственно […]

Невроз: как с ним справиться самостоятельно, если ещё не всё запущено

эмоции негативные, невроз

Вы постоянно утомлены и разбиты, но при этом напряжены как струна? Непрерывно ворчите, жалуетесь, ругаетесь? К этому прибавляется бессонница, вы не можете успокоиться и расслабиться? Перечисленные симптомы встречаются при нервозе. Есть у этого недуга и физические проявления – головные боли, боли в груди, расстройство пищеварения, тошнота и головокружение. Есть даже так называемые невроз желудка и […]

Учёные: химиотерапия может нести серьёзную опасность здоровью онкобольного

химиотерапия вред

По мнению учёного и доктора медицинских наук Беркли Хардина Джонса, химиотерапию можно признать более вредной для организма человека, чем онкозаболевание, которое она призвана лечить. Как считает специалист, такая методика борьбы с раком приносит пользу исключительно врачам, поскольку это позволяет им зарабатывать деньги, однако люди от неё не выздоравливают. Ученый и доктор медицинских наук Беркли Хардин […]

Общий (клинический) анализ крови: что означают лабораторные показатели

Общий (клинический) анализ крови

Обычный анализ крови может выявить практически любые неполадки в организме. Врачи редко подробно комментируют результат. Поэтому очень полезно самим разбираться, что означают лабораторные показатели. С помощью общего (клинического) анализа крови можно выяснить причину некоторых симптомов — например, повышения температуры, слабости, головокружения, а также выявить ряд серьезных заболеваний. Если вы заметили в результатах своего анализа отклонение […]

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. В чём её особенность?

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой

Дыхание — естественная потребность человека и функция организма. Мало кто может подумать, будто бы дышать можно неправильно. Между тем, разделение на дыхание «правильное» и «неправильное» действительно существует. Более того, от неправильного дыхания могут развиваться болезни. Но возникает вопрос, как же выполнять этот естественный процесс правильно? Ответ кроется в специальной дыхательной гимнастике А.Н. Стрельниковой. В отличие […]

Биологические ритмы человека. Расчёт биоритмов

Биологические ритмы человека. Расчёт биоритмов

Биоритмы — цикличность процессов в живом организме. Основные внешние ритмы, влияющие на биоциклы человека — природные (Солнце, Луна…) и социальные (рабочая неделя…) Ведущие внутренние хронометры человеческого организма находятся: в голове (эпифиз, гипоталамус) и в сердце. Биоритмы могут меняться, синхронизируясь с внешними ритмами — циклами освещённости (смена дня и ночи, свет). Человек со дня рождения находится […]

Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств

Биоритмы человека, прием лекарств по биоритму

Каждая клеточка нашего сложного организма чувствует движение времени, регулярное чередование дня и ночи. Мы все хронологически настроены на оптимальный для организма режим существования: есть время для активной деятельности и отдыха, время для употребления пищи и приема лекарств. В течение суток наблюдается разная чувствительность организма к лекарственным средствам и дозам, а также постоянно происходят значительные колебания […]

Процесс и причины старения организма. Как продлить жизнь

Процесс и причины старения организма. Как продлить жизнь

Почему мы стареем? На ринге науки сошлись в поединке два взгляда на причины старения. Представители первого (кстати, они в большинстве) винят в этом исключительно «амортизацию» организма как биологической машины. Вторая, не столь многочисленная группа ученых находит объяснение процессам старения в генетической программе и уповает на то, что в ближайшем будущем будет найден ген, «отключив» который, […]

Соляные пещеры (комнаты): показания, противопоказания

Соляные пещеры (комнаты)

Не всегда высказывание, что соль – это белая смерть, является верным. Cоль может стать даже очень полезной. Например, если она находится в соляной пещере. Соляные пещеры (комнаты) начинают завоевывать все большую популярность с каждым годом. Надо знать! СОЛЕВОЙ — это то, что включает в себя соль. Например, солевой раствор. СОЛЯНОЙ — это то, что состоит из […]

Только правильный подход к закаливанию организма, сделает эту процедуру эффективной

Закаливание организма

Вопрос повышения защитных сил человеческого организма лежит в основе практически всей мировой медицины. Принцип закаливания представляет собой систему методов воздействия естественных факторов окружающей среды на организм. Если верить медикам, в результате мы получим человека с высоким уровнем устойчивости к воздействию неблагоприятных факторов. Задумайтесь о закаливании, особенно в наше время — время вирусных заболеваний! Более тысячи […]

О чём говорят боли в позвоночнике. Действенный массаж шейного отдела позвоночника

Проблемы с позвоночником

Мир, в котором мы живём создан по принципу соотношения причин и следствий. Таким же законам подчиняется и наш организм. Все процессы в нём взаимосвязаны и одновременно зависят от внешних изменений. И любые проблемы возникающие в одной из этих сфер воздействия могут вызвать заболевание. Например, переохлаждение приводит к простудным заболеваниях, нервный стресс может вызвать разлад во […]

«Предупреждён — значит вооружён»: Грипп — 2016

грипп 2016

У всех на слуху информация о том, что вирус гриппа мутирует. Из года в год специалисты ВОЗ, занимающиеся изучением изменений видов вируса гриппа, прогнозируют, какой именно штамм вируса в осенне-зимний период вызовет большую опасность для здоровья людей. Изучим сведения об эпидемии данного заболевания за 2016 год, обращая особое внимание на первые клинические проявления, лекарственную терапию, […]

Яндекс.Метрика