Герпес: первая помощь

Герпес (herpes; греч. herpes ползучая, распространяющаяся кожная болезнь, от herpo ползти) – общее название группы болезней, вызываемых вирусами одноименной группы и характеризующихся высыпанием на коже и (или) слизистых оболочках сгруппированных пузырьков на эритематозно-отечном основании. Герпес губной: вирус простой, но коварный Вместе с осенним похолоданием учащаются простуды, обостряются другие заболевания. Они, в свою очередь, ослабляют иммунитет. […]

Как перестроить организм на “режим жаворонка”

Оказывается, чтобы помочь организму перестроить биоритмы, нужно соблюдать некоторые простые правила. Наверняка многие из нас хотя бы раз в жизни обещали себе с понедельника начать раньше вставать и раньше ложиться, но эта затея редко заканчивалась успехом.  “Режим жаворонка” (вставать с восходом солнца и засыпать не позже 23:00) – самый естественный для организма человека, пишет Huffingtont Post. […]

Артриту нет: комплекс упражнений для суставов

В последнее время суставные болезни стремительно молодеют, и начальные признаки артрита все чаще появляются у людей до 30 лет.  Такую тенденцию врачи связывают с несколькими факторами. Почти все молодые люди пользуются смартфонами и ноутбуками, что увеличивает нагрузку на запястья и пальцы. Вкупе с низко (или высоко) расположенным монитором (или сиденьем офисного кресла) и малой физической активностью ударная нагрузка просто убийственно действует на суставы пальцев рук […]

Вегето-сосудистая дистония или нейроциркуляторная дистония: симптомы, как лечить

Вегето-сосудистая дистония (ВСД)- знакомый, наверное, каждому из нас как минимум понаслышке диагноз — фантом, достаточно любопытное явление в мировой медицине.    Этот термин исключительно на территории бывшего СССР – в других странах такого диагноза нет, как нет его и в Международной классификации болезней (МКБ). Из-за этого диагноза не первый год уже ломают копья отечественные врачи. […]

Спортивный тренажёр в дом: что следует учесть при покупке

О покупке тренажеров мечтают две категории людей. К первой относятся те, кто точно знает, какое оборудование им нужно и для чего. Ко второй – те, кто понятия об этом не имеет. Цели и средства Договоримся сразу: если вам нужны все тренажеры – лучше взять абонемент в фитнес-клуб. Размеры среднестатистической квартиры (не говоря уже о зарплате) […]

Эффект жевательной резинки

Жевательная резинка появилась довольно давно. Но раньше она выглядела совсем не так, как мы привыкли. В древние времена люди использовали совершенно разные материалы, имитирующие жвачку. Это был и табак у первых американцев, и смола у древних греков, и застывший лиственничный сок у сибирских народов, и каучук у племен майя. Современная жвачка появилась в 1848 году. […]

Как действовать и куда обращаться, чтобы лечиться в хорошем медучреждении

Как действовать и куда обращаться, чтобы лечиться в хорошем медучреждении? Об этом проекту «Здоровье Mail.Ru» рассказал кандидат медицинских наук, врач-невролог, медицинский директор компании Liberta Medica Павел Бранд.  «Законных способов лечь в хорошую больницу несколько. Первый и самый долгий путь лежит через поликлинику по месту жительства. Представьте себе условного Василия Иванова из небольшого города в одном из российских регионов, который страдает сильными головными болями. В […]

Боль: самые распространённые мифы и что желательно знать о боли

Боль чувствует каждый человек, поэтому очень странно, что это ощущение так сильно обросло мифами, которые абсолютно ничего не говорят о причинах её появления и об её сути. Скорее всего, это можно объяснить тем, что на природу человека в обществе существует двойной взгляд: тело и разум считают двумя отдельными механизмами. Но тело и разум едины, а […]

В какой позе правильнее спать: мнение учёных

Замучили боли в спине и «мешки» под глазами? Попробуйте спать в другой позе! Неправильное положение тела ночью влияет на самочувствие и внешний вид. Древние китайцы считали, что спать надо только на боку: на левом – чтобы облегчить процесс пищеварения, на правом – чтобы расслабить нервную систему. Так и перекатывались всю ночь с боку на бок. […]

Как избыток жира на животе влияет на наше здоровье

Жир на животе есть у каждого человека, даже у тех, кто может похвастаться кубиками пресса. Это нормально. Но избыток жира на животе особенно влияет на наше здоровье. Он более опасный, чем жир в других областях тела.  Некоторая часть жира находится прямо под кожей. Другая часть располагается значительно глубже – вокруг сердца, легких, печени и других органов. Жир внутри брюшной полости называется висцеральным. Он […]

Лекарственные препараты, которые помогают лучше других

100 лучших лекарств из проверенных средств до сих пор не устарели и помогают лучше других. Все это поможет вам сохранить здоровье. Но помните! Всегда обязательна консультация с врачом. Итак: Глаза Зовиракс – глазная мазь, незаменима при конъюнктивитах вирусной природы.Квинакс – лучшее профилактическое средство при катаракте. Корнерегель – гель, хорошо восстанавливает слезную пленку на роговице глаза. Ксалаком – […]

Чих, зевоту, икоту и потягивание не стоит подавлять

Чихнуть, икнуть, зевнуть, потянуться… Оказывается, это очень полезно для здоровья! Ученые утверждают – все это условные рефлексы , созданные природой в помощь нашему организму. Чихание «Когда в носовой полости скапливается слишком много микробов, аллергенов и пыли, – рассказывает кандидат медицинских наук Андрей Дышковец, – нервные окончания носоглотки раздражаются, и происходит, говоря научно, «спазматическое выдыхание воздуха […]

Эффективность работы женщин зависит именно от критических дней

Для успешной женщины здоровье должно быть на первом месте в списке приоритетов. В сложные периоды цикла организму можно и нужно помогать. Гийом Конегр из Британской школы остеопатии с 1986 года занимается проблемами стрессового менеджмента, эмоционального интеллекта и производительности мозга, консультирует топ-менеджеров и преподает в бизнес-школах. В этой статье он расскажет, как помочь женскому телу на работе […]

Артериальное давление: что необходимо знать каждому

Артериальное давление – один из важнейших показателей здоровья человека. Знать и следить за уровнем своего давления необходимо всем без исключения – обычные цифры на тонометре могут заранее предупредить о возможных проблемах и помочь избежать неприятностей со здоровьем. Сигналом об опасных переменах в организме может стать не только повышенное или пониженное, но и нормальное для других […]

Хроническая усталость: как её побороть и подзарядиться энергией

Говорят, что вам столько лет, на сколько вы себя ощущаете. Что делать, если вы чувствуете себя истощенным и старым? Хроническая усталость – распространенная жалоба, особенно у людей среднего возраста. К счастью, есть много способов подзарядиться энергией: Разберитесь со здоровьем Слабость является симптомом множества заболеваний, например, сахарного диабета, артрита, анемии, гипотиреоза, апноэ и других. Если вы […]

Природные методы оздоровления, некоторые удивительные

Назовите их древними. Назовите их смешными. Назовите их сумасбродными. Но наука обнаруживает, что многие природные методы – то, что когда-то делали люди, но постепенно забыли в связи с урбанизацией и появлением современных технологий – действительно хороши для нас. Они берут начало с основ нашей эволюции и помогают телу функционировать именно таким образом, для которого оно […]

Самые распространенные заблуждения о занятиях фитнесом

Вы посещаете тренажерный зал, но до сих пор не видите результатов? Скорее всего вы стали жертвой неправильных советов.  Сейчас у нас есть доступ к большому количеству информации, но она не всегда точная. Кроме того, новые исследования переворачивают наши представления о том, как лучше всего заниматься физической активностью. Вот распространенные заблуждения о занятиях фитнесом, в которые мы […]

Методики дыхательных практик и советы по применению

Первое, что делает младенец после рождения – глубоко вдыхает. Легкие расправляются, и ребенок издает первый крик. Это хороший знак, свидетельствующий о том, что малыш смог пережить роды и вступает в новую жизнь. После этого он не перестает дышать до самой смерти.   Дыхание – это естественный процесс. Мы глубоко вдыхаем свежий воздух, задерживаем дыхание при неприятных […]

Самые известные и посещаемые термальные источники

Посещение горячих источников можно считать одним из самых популярных видов отдыха. Погружение в целебные термальные воды даёт нам улучшение общего самочувствия и укрепляет иммунитет. А ещё это просто приятное времяпровождение: снимается стресс, расслабляются мышцы, уменьшается боль, поднимается настроение. Самые известные и посещаемые термальные источники находятся в Швейцарии, Австрии, Италии, России, Турции, Германии, Греции и Японии. […]

Яндекс.Метрика