Паста Амосова – кладезь микроэлементов и витаминов

Организм человека нуждается в постоянной защите, особенно в зимнее время года. Морозы, холод, дожди, систематические атаки вирусной инфекции существенно снижают защитные силы человеческого организма. А, как известно, от состояния иммунной системы напрямую зависят все показатели здоровья. Поэтому особенно важно проводить мероприятия по укреплению иммунитета. Один из самых простых и вкусных способов оздоровиться, повысить сопротивляемость организма, […]

Псориаз – взгляд изнутри

Согласно статистике, только в России более 6 миллионов человек больны псориазом. От этого заболевания не застрахован никто, но особую группу риска составляют лица, имеющие следующие предрасполагающие факторы: -Вредные привычки (курение, алкоголь); -Наследственную предрасположенность к псориазу; -Хронические заболевания эндокринной, нервной, иммунной системы; -Профессиональный фактор (работу, связанную с высокими психоэмоциональными нагрузками); -Длительные стрессовые ситуации. На начальной стадии […]

Йодная сетка: рекомендации, мифы и факты

Интерес к йоду как лекарству возник в XIX веке: использовались его антисептические свойства при обработке травм и ран. Но от применения йода в ингаляционном виде и внутрь появлялись негативные последствия, вплоть до некроза легочной ткани. Йод надолго был забыт, и медицина вернулась к нему в двадцатом столетии как к антисептику в виде водных или спиртовых […]

Дыхательная гимнастика и самомассаж для профилактики ОРВИ

Не секрет, что болезнь легче предотвратить, нежели вылечить. Данное утверждение верно и для простуды. Кроме традиционных общеукрепляющих средств и соблюдения элементарных правил личной гигиены весьма полезны для профилактики ОРВИ различные дыхательные упражнения. Правильное дыхание способно значительно укрепить организм, повысить его способность противодействовать вирусным инфекциям. Йоговская дыхательная гимнастика при гриппе и простуде Дыхание играет важную роль […]

Гимнастика между делом – возьмите на вооружение

Поддерживать себя в тонусе можно в пробке, на кухне, за компьютером и даже пока чистите зубы. Когда сидите на стуле На тренировку всегда можно найти 20–30 минут! Причем для этого вовсе не обязательно отрываться от привычных дел — советует Дениз Остин, специалист в области фитнеса и автор многих программ по похудению. Остин также предлагает по-новому […]

Сезон клещей – “предупреждён, значит вооружён”

С укусами клещей сталкиваются тысячи человек. Часть из них заболевает клещевым энцефалитом и/или боррелиозом. Клещи становятся активными в теплую погоду. Обычно уже в апреле первые пострадавшие от их укусов обращаются к медикам. Санитарная служба предупреждает, что от насекомых можно заразиться очень опасными заболеваниями. В то же время знания населения о клещах и заболеваниях, передаваемых ими […]

Аптечка в дорогу: лекарства, которые должны быть при путешественнике

Уже купили билеты в долгожданное путешествие? Тогда скорее в аптеку, чтобы собрать необходимые медикаменты! Airinme уже составил для вас список, благодаря которому неприятности со здоровьем не испортят вам отдых. Плохое самочувствие на отдыхе может изменить все планы. Поиск аптеки и необходимым медикаментов выведут из себя туристов даже с самыми крепкими нервами. Как объясниться с аптекарем […]

Чем опасно многочасовое сидение за монитором компьютера

Еще лет 10-15 назад наличие компьютера в квартире россиянина считалось редкостью, да и офисные помещения находились только на первой стадии оснащения этими полезными устройствами. Сегодня практически в каждом доме есть компьютер (и часто не один), а постоянным пользователем уже является каждый второй наш соотечественник. Удобство и эффективность персональных компьютеров несомненны, но люди, работающие с ними […]

«Предупреждён — значит вооружён»: вирус Зика

Вирус Зика (ZIKV) является представителем вирусов рода Flavivirus, семейства Flaviviridae и относится к зоонозным арбовирусным инфекциям, переносимым комарами рода Aedes. В организме человека этот флавивирус вызывает заболевание, известное как лихорадка Зика, этиологически родственное желтой лихорадке, лихорадкам Денге, Западного Нила и чикунгунья, которые также развиваются вследствие поражения флавивирусами. Панамериканская организация здравоохранения (PANO, региональное отделение ВОЗ) 1 […]

О чём сигнализирует хруст в шее? Упражнения для шейных позвонков

Шея представляет собой самую подвижную часть позвоночного столба. При этом ежедневно она испытывает значительные нагрузки. Семь шейных позвонков, связанные дисками, расположенными между ними, и окруженные мышечным каркасом, служат защитой и обеспечивают связь головного и спинного мозга. Именно здесь проходят четыре важнейших магистральных сосуда и не менее важные нервные стволы. Поэтому даже незначительные нарушения в их […]

Грипп: симптомы, профилактика, питание, советы

Наступили холода, и снова все вокруг больны гриппом, простудой, энтеровирусной инфекцией или ангиной. Вы, конечно, не хотите заболеть, но как от этого застраховаться? Обсудим правильное поведение при эпидемии гриппа, простуды. И прочтите потом обязательно эту статью, из неё Вы тоже извлечёте полезную информацию: Грипп: чем опасен, как защищаться, как легче перенести   ПРОСТУДА, ГРИПП, а […]

Моржевание: Что нужно знать, прежде чем начать прыгать в ледяную воду

Наверняка каждый из вас хоть раз задумывался или обсуждал тему закаливания организма. Зачем это нужно, как правильно его делать и все-таки, как это здорово, после бани прыгнуть в ледяную воду? Давайте немного разберемся в этом вопросе. В данной статье мы решили раскрыть тему закаливания и плаванья в холодной воде. Обсудим пользу и вред моржевания. Итак, […]

Удивительные целительные свойства соли

“Данный рассказ был найден в старой газете. Речь в нём идёт об удивительных целительных свойствах соли, которую применяли ещё во время второй мировой войны для лечения раненых солдат. Во время Великой Отечественной войны я работала старшей операционной сестрой в полевых госпиталях с хирургом И.И. Щегловым. В отличие от других врачей он успешно применял при лечении […]

На любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!

Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть! 1. Некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда […]

Экология в доме: распространенные источники опасности

Наша квартира — наша крепость, но ее стены зачастую не оберегают хозяев. Вещи, на которые мы не обращаем внимания, могут испортить погоду в доме и подорвать здоровье. По данным Всемирной организации здравоохранения, воздух в любом помещении в 4–6 раз грязнее уличного и в 8–10 раз токсичнее. Невидимые глазу пылевые клещи и споры грибка, испарения бытовой […]

Самые распространенные расстройства сна

Сегодня насчитывается более 68 расстройств сна. Одни считаются привычными, но могут быть опасны, другие — экзотичны, но при этом вполне безвредны. Сонный паралич «Я почувствовала, как что-то толкает меня в грудь, и открыла глаза. Я услышала, как кто-то — демон или привидение — начал вопить. Оно вопило: „Я убью тебя!“ Я не могла пошевелиться и […]

Детская депрессия: причины, симптомы, как помочь пережить

Мы привыкли употреблять слово депрессия в отношении взрослых (уже писали о том, как бороться с депрессией). Однако, в некотором смысле, его можно использовать и в разговоре о детях. Как взрослым понять, что творится в душе малыша? Порой, детям пережить личное горе оказывается намного сложнее: они не могут рассказать, что именно с ними происходит. Депрессия у […]

Иммунная система: как поддерживать её в «рабочем» состоянии с наступлением сезона простуд

С наступлением сезона простуд иммунитет становится самой горячей темой для обсуждения: как же его укрепить? Но главный вопрос, на который стоит найти ответ прежде всего, другой — а надо ли? Не нужно быть врачом, чтобы знать, что за переваривание пищи отвечает желудок, за дыхание — легкие, а за распознавание вкусов — язык. Но вот какой […]

Вакцинация: почему надо прививать детей

И что будет, если не делать этого?Я думала, что среди моих знакомых нет таких, кто сознательно и категорически не прививает своих детей. Но оказалось, что это не так. Мой сосед, хозяин овчарки, на вечернюю прогулку обычно выходит с двумя дочками-близнецами. Но недавно вышел с одной, вторая заболела корью и, естественно, осталась дома. «В классе карантин, […]

Яндекс.Метрика