Ваши попытки похудеть сводятся к нулю? Тогда эти 20 эффективных советов для Вас

20 эффективных советов похудеть

Очень часто все попытки похудеть сводятся к нулю из-за повышенного аппетита, особенно когда борьба с лишним весом идет за счет жестких диет и ограничения пищи. После голодания неизбежно наступает приступ обжорства, и с трудом потерянные килограммы возвращаются в удвоенном эквиваленте. Чтобы такого не случилось, и стремление снизить вес дало результаты, необходимо научиться контролировать аппетит и […]

Общий (клинический) анализ крови: что означают лабораторные показатели

Общий (клинический) анализ крови

Обычный анализ крови может выявить практически любые неполадки в организме. Врачи редко подробно комментируют результат. Поэтому очень полезно самим разбираться, что означают лабораторные показатели. С помощью общего (клинического) анализа крови можно выяснить причину некоторых симптомов — например, повышения температуры, слабости, головокружения, а также выявить ряд серьезных заболеваний. Если вы заметили в результатах своего анализа отклонение […]

Впереди отпуск, но состояние фигуры расстраивает? Тогда советы для Вас

Стройная фигура к отпуску

Эта история повторяется ежегодно: путевка куплена, бикини выбрано, но собственное отражение в зеркале расстраивает. Как можно с таким телом выйти на пляж? Не переживайте! Мы знаем, как сделать силуэт точеным, а взгляды мужчин — страстными! Чтобы привести тело в порядок, избавиться от лишних килограммов, целлюлита, растяжек и обвислостей кожи, придется, конечно, потрудиться. Причем настраивайтесь на […]

Супруг не помогает по дому? Это можно исправить — узнаём как

Супруг не помогает по дому

Возможно ли подняться над прозой бытовых проблем и порхать в танце легкости вместе с супругом, не оттирая при этом пол в благородном одиночестве? Как превратиться в пару прекрасных бабочек, которые проводят вместе не только приятные моменты жизни, но и делят домашний быт на радостной ноте? Уроки легкого общения Ваш муж считает, что добывание денег — […]

Старость — возраст креативности, утверждают учёные — психофизиологи

Старость возраст креативности

В юности кажется, что старость наступает в 30. В 45 понимаешь, что все еще впереди. В 60 догадываешься, что, пока ты на ногах, ничего не потеряно. А в 70 лет оказывается: можно наконец начать заниматься тем, о чем мечтал всю жизнь… Старость — возраст креативности, утверждают ученые-психофизиологи. Что такое креативность — Это способность человека создавать […]

Что важнее для девушки в избраннике — внешность или личные качества? Учёные ответили на один из вечных вопросов

Что важнее для девушки в избраннике - внешность или личные качества

Американские учёные из Университета Восточного Коннектикута попытались найти ответ на один из вечных вопросов: что больше всего ценят женщины в мужчинах — внешность или личные качества. В исследовании приняли участие незамужние девушки и взрослые женщины, которые выбирали «суженых» для своих дочерей. Каким же должен быть идеальный претендент на сердце прекрасной дамы? Знак качества Психологи из […]

Деструктивные внутренние диалоги: как изменить свои ментальные привычки

Деструктивные внутренние диалоги

Если вы не верите себе, то не верите и другим. Если вы не верите себе, это неверие отражается и на окружающих. Иными словами, вы притягиваете людей и ситуации, не заслуживающие доверия. А если вы верите в себя и свои действия, то и другие принимают это ваше отношение. Если вы переживаете опыт, который вам не нравится, […]

В путешествие с ребёнком: советы на заметку

В путешествие с ребёнком

У родителей часто возникают страхи, что путешествие с ребенком может быть что взять в путешествие с детьми опасно и превратится не в удовольствие, а в наказание. На самом деле, это не совсем так. Маленькие дети будут прекрасно себя чувствовать в любом месте, главное, чтобы родители были рядом . Возможно, придется отказаться от путешествия с ребенком […]

Курортный роман всего лишь романтическая интрижка?

Курортный роман

Лето, отпуск, свобода! Мы едем в путешествие за эмоциями, за флиртом, за впечатлениями -а иногда получается, что и за новой судьбой. Полезен ли курортный роман? Психологи считают, что лишь в том случае, если он заканчивается семейными отношениями. А это бывает редко. Тем интереснее, когда бывает. Не ранней весной, а жарким летом наш организм сильнее всего […]

Учёные нашли простой способ пережить развод и начать новую жизнь

Структурированный дневник поможет начать новую жизнь!— Результаты исследования, проведенного учеными из Университета штата Аризона (США), опубликованы в журнале Psychosomatic Medicine: Journal of Biobehavioral Medicine. В исследовании приняли участие 70 женщин и 39 мужчин, недавно расставшихся с супругами. Их случайным образом разделили на три группы. Одну группу попросили в свободной форме описать свои самые сильные и […]

Территория детства или личная жизнь ребёнка

личная жизнь ребенка

С какого возраста у ребенка появляется потребность в личном пространстве? Прав ли он, когда закрывает двери в детскую и требует, чтобы родители стучались? В каком случае уважение к границам малыша перерастает в потакание? Не вырастет ли избалованным ребенок, который отказывается кататься на велосипеде брата и требует собственный? Территория с мамой «В нагрузку» Личное пространство имеет […]

Интуиция: основные взгляды на её механизм и происхождение

интуиция механизмы

Убеждаясь во всесилии науки, люди все же верят в существование мистического опыта. И тема, где очень близко сходятся ученые и лукавые гуру — интуиция, или «шестое чувство». Как тут отличить факты от фантазий? Да, люди обладают даром озарения, но… Издревле интуиции приписывался некий сакральный смысл. Предполагалось, что ею обладают преимущественно «избранные», имеющие связь с высшими […]

3 простых способа запрограммировать свою жизнь на позитив

позитивное мышление

«Как бы не споткнуться и не упасть на извилистой лесной тропинке», — успели подумать вы и тут же растянулись, больно ударившись коленом. А все потому, что наши мысли зачастую определяют ход событий, как мелких, незначительных, так и судьбоносных. Чтобы научиться выходить победителем из житейских проблем, нужно извлекать из них полезные уроки и находить плюсы даже […]

Яндекс.Метрика