Учёные составили список здоровья, некоторые пункты которого удивляют

Учёные составили список здоровья, некоторые пункты которого прямо таки удивляют , потому как считалось,что ,взять хотя бы пессимизм, уж к здоровью то, никак не может привести.

Как ни странно, но первый пункт этого списка — видеоигры.

Учёные составили список здоровья, некоторые пункты которого удивляют

Они поддерживают работу мозга пожилых людей, улучшая когнитивные функции, краткосрочную память и способность фокусировать внимание. В частности, это касается игры Neuro Racer.

Учёные составили список здоровья, некоторые пункты которого удивляют

Групповое пение дает чувство единения, выяснили шведские специалисты. Это отражается на ритме сердцебиения членов хора — он синхронизируется с ритмом музыки. А контроль над дыханием, необходимый во время пения, прекрасно успокаивает и напоминает по эффекту занятия йогой.

Учёные составили список здоровья, некоторые пункты которого удивляют

Пессимизм может оттолкнуть людей, но он продлевает жизнь, заявляют немецкие ученые, опросившие 40000 человек. Оказалось, люди переоценивающие уровень своего благополучия, за 5 лет исследования на 10% чаще умирали или становились недееспособными. Пессимисты же вели себя более осторожно, следили за здоровьем.

Парацетамол, помимо обезболивающего эффекта, гарантирует успокоительный, доказал Университет Британской Колумбии. Оказывается, активный ингредиент лекарства — ацетаминофен — снижает уровень депрессии и тревоги. Кстати, то же делает чувство ностальгии, вызванное приятными воспоминаниями. Думая о прошлом, человек может справиться с одиночеством и тревожностью. В свою очередь, художественная литература повышает показатели сопереживания, ведь читающий проживает чужую жизнь.

А солнцезащитный крем при ежедневном использовании тормозит старение кожи, убеждены австралийские специалисты. Как показал эксперимент, если светлокожие добровольцы использовали крем с фактором защиты 15, нанося его на голову, шею, руки каждое утро на протяжении 4,5 лет, то у них фиксировалось на 24% меньше признаков старения по сравнению с контрольной группой. Известно: УФ-излучение разрушает коллаген, отвечающий за молодость кожи.

 

первоисточник health.mail.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Йога, как эффективное средство против стресса
Как не замёрзнуть зимой и чувствовать себя комфортно на холоде
Необычные болезни, о которых возможно Вы даже не слышали
Питание для сжигания жира: мифы и правда
Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств
9 "безвредных" привычек, которые старят Вас
О пользе зимнего мороза: какие болезни лечит холод
Универсальные способы избавления от отёков
Жить долго поможет… печень!
Убираем живот: упражнения
Комнатные цветы для Вашего здоровья
Ступени алкоголизма: Проверьте себя на зависимость
Золото способствует развитию депрессии
Симптомы шейного остеохондроза. Упражнения для профилактики и лечения шейного остеохондроза
Диабет и избыточный вес. Питание диабетика
Те,кто храпит по ночам,в 2 раза чаще сталкиваются с глаукомой
Дыхательная гимнастика и самомассаж для профилактики ОРВИ
Термальные (горячие) источники России
Йога-микс: Новые стили йоги
Причины мигрени почти невозможно установить
Яндекс.Метрика