Работа за компьютером приводит к депрессии и снижению потенции

с2155

Многим людям, работающим за компьютером, приходится настолько погружаться в себя, что они даже на некоторое время перестают полноценно дышать. Это, как утверждают специалисты, пагубно влияет на здоровье человека.

Привычка задерживать дыхание, по словам исследователей, наблюдается, как правило, у 80% постоянных компьютерных пользователей. Данное явление получило название «e-mail апноэ». Временная остановка дыхательных движений или апноэ обычно происходит во сне, и сталкиваются с этой проблемой чаще всего люди с лишним весом. Недостаток кислорода заставляет человека либо выйти из фазы глубокого сна, либо проснуться.

Основными симптомами ночного апноэ являются: пересохшее горло, частые головные боли, усталость, ухудшение концентрации внимания и памяти, высокая раздражительность, не покидающее ощущение беспокойства, депрессивные состояния, снижение потенции и либидо. Синдром «e-mail апноэ», как утверждают медики, приводит к последствиям аналогичного характера.

Некоторые блоггеры, принявшие участие в опросе, сообщали, что при концентрировании на каком-либо важном текстовом абзаце, у них появлялось головокружение. Вернуться в нормальное состояние помогает дыхательная гимнастика или несколько глубоких вдохов, однако это состояние возвращается, стоит только вновь приняться за работу.

Термин «e-mail апноэ» появился впервые в 2008 году, о нем поведала экс-сотрудница Apple Линда Стоун. Она рекомендует всем компьютерным пользователям регулярно следить за своим дыханием и не пренебрегать дыхательными упражнениями. Стоит также отметить, что сбиваться дыхание может еще и во время чтения.

 

источник

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Учёные за жизненный принцип - "Сначала я, потом другие"
Самая полезная детская игрушка – пластилин
Мужчины чувствуют себя старыми в 58, а женщины уже в 29 лет!
Улыбайтесь прохожим, советуют психологи
Разговоры после занятий любовью, вырабатывают у женщины "гормон доверия" к партнёру
Верность одной женщине продлевает мужчине жизнь
Высокий каблук мешает подниматься и по карьерной лестнице
Мужчины окончательно взрослеют к 43 годам
У чувства страха и отвращения есть запах,который заразителен
Помощь другим без расчета на вознаграждение делает нас счастливыми
Продолжительность жизни можно узнать из....анализа мочи
Человечество глупеет с каждым поколением
Алкоголь повышает самооценку, действуя как плацебо!
Мужчины "подшофе" менее разборчивы в выборе женщин
Эксперты обнародовали 10 признаков необходимости перемен в жизни
У женщин, по сравнению с мужчинами склонность приврать по поводу своей личной жизни значительно выше
20 психологических фактов, которые Вы не знали о себе
Счастье в том, чтобы … зарабатывать больше остальных
Люди, не знавшие своего гороскопа, не соответствуют приведенным в нём описаниям
Мужчины гораздо чаще и охотнее подходят к женщине в красном, так как практически не боятся получить от них отказа
Яндекс.Метрика