Работа за компьютером приводит к депрессии и снижению потенции

с2155

Многим людям, работающим за компьютером, приходится настолько погружаться в себя, что они даже на некоторое время перестают полноценно дышать. Это, как утверждают специалисты, пагубно влияет на здоровье человека.

Привычка задерживать дыхание, по словам исследователей, наблюдается, как правило, у 80% постоянных компьютерных пользователей. Данное явление получило название «e-mail апноэ». Временная остановка дыхательных движений или апноэ обычно происходит во сне, и сталкиваются с этой проблемой чаще всего люди с лишним весом. Недостаток кислорода заставляет человека либо выйти из фазы глубокого сна, либо проснуться.

Основными симптомами ночного апноэ являются: пересохшее горло, частые головные боли, усталость, ухудшение концентрации внимания и памяти, высокая раздражительность, не покидающее ощущение беспокойства, депрессивные состояния, снижение потенции и либидо. Синдром «e-mail апноэ», как утверждают медики, приводит к последствиям аналогичного характера.

Некоторые блоггеры, принявшие участие в опросе, сообщали, что при концентрировании на каком-либо важном текстовом абзаце, у них появлялось головокружение. Вернуться в нормальное состояние помогает дыхательная гимнастика или несколько глубоких вдохов, однако это состояние возвращается, стоит только вновь приняться за работу.

Термин «e-mail апноэ» появился впервые в 2008 году, о нем поведала экс-сотрудница Apple Линда Стоун. Она рекомендует всем компьютерным пользователям регулярно следить за своим дыханием и не пренебрегать дыхательными упражнениями. Стоит также отметить, что сбиваться дыхание может еще и во время чтения.

 

источник

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Пессимисты живут дольше оптимистов, так как не переоценивают своего будущего
Дети могут "заразиться" стрессом от родителей
Идеальный телефонный звонок просчитан до секунды
После первого впечатления о человеке,шансов на второе почти нет
Бедность приводит к диабету
Чтобы покорить мужчину, главное - контролировать громкость и тембр голоса
Мужчины окончательно взрослеют к 43 годам
Музыка способствует созданию новых нейронов головного мозга
Продолжительность жизни можно узнать из....анализа мочи
Наше обоняние может творить настоящие чудеса
Сохранение тайны является тяжелой ношей для человека
Учёные опровергли миф о "недалёкости" блондинок
Фотографии "няшек" улучшают продуктивность на работе
Хотите запомнить или вспомнить информацию? Сожмите руку в кулак!
При пустом желудке уровень гнева может зашкаливать
Флирт с другим мужчиной,одна из 58 стратегий "недотрог"
Самая полезная детская игрушка – пластилин
Власть развращает, а абсолютная власть — развращает абсолютно!
Курение родителей влияет на психическое здоровье детей
Музыка возбуждает больше,чем прикосновения
Яндекс.Метрика