Работа за компьютером приводит к депрессии и снижению потенции

с2155

Многим людям, работающим за компьютером, приходится настолько погружаться в себя, что они даже на некоторое время перестают полноценно дышать. Это, как утверждают специалисты, пагубно влияет на здоровье человека.

Привычка задерживать дыхание, по словам исследователей, наблюдается, как правило, у 80% постоянных компьютерных пользователей. Данное явление получило название «e-mail апноэ». Временная остановка дыхательных движений или апноэ обычно происходит во сне, и сталкиваются с этой проблемой чаще всего люди с лишним весом. Недостаток кислорода заставляет человека либо выйти из фазы глубокого сна, либо проснуться.

Основными симптомами ночного апноэ являются: пересохшее горло, частые головные боли, усталость, ухудшение концентрации внимания и памяти, высокая раздражительность, не покидающее ощущение беспокойства, депрессивные состояния, снижение потенции и либидо. Синдром «e-mail апноэ», как утверждают медики, приводит к последствиям аналогичного характера.

Некоторые блоггеры, принявшие участие в опросе, сообщали, что при концентрировании на каком-либо важном текстовом абзаце, у них появлялось головокружение. Вернуться в нормальное состояние помогает дыхательная гимнастика или несколько глубоких вдохов, однако это состояние возвращается, стоит только вновь приняться за работу.

Термин «e-mail апноэ» появился впервые в 2008 году, о нем поведала экс-сотрудница Apple Линда Стоун. Она рекомендует всем компьютерным пользователям регулярно следить за своим дыханием и не пренебрегать дыхательными упражнениями. Стоит также отметить, что сбиваться дыхание может еще и во время чтения.

 

источник

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Победить старость невозможно, но отсрочить её наступление каждому под силу
Доказано: Мужчины лгут чаще женщин
Решающее влияние на людей окажет не текст, а фотографии
Учёные опровергли миф о "недалёкости" блондинок
Учёным впервые удалось сформулировать, что же такое «процветание»
Учёные обнаружили то место, где "живёт" наша совесть
Женщины организованней мужчин,т.к. быстрее выполняют несколько дел одновременно
В каком возрасте дети теряют своё природное обаяние
Исследователи отношений нашли обязательные составляющие долгого и счастливого брака
40% интеллекта передается по наследству
Флирт с другим мужчиной,одна из 58 стратегий "недотрог"
Зацикливаясь на мечте, мы теряем мотивацию на её воплощение
Чем моложе муж, тем короче жизнь
Счастье мужчины не в женщине
Даже незначительные добрые поступки делают нас счастливее
Мужчины чувствуют себя старыми в 58, а женщины уже в 29 лет!
Учёные: Гражданский брак удел необразованных людей
Ваша левая сторона лица гораздо привлекательнее
Склонность к депрессии может передаваться по наследству
Размышления делают нас несчастными
Яндекс.Метрика