ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +

Ученые института Кента, провели исследование, согласно которому заметили, что те люди, которые часто разговаривают по телефону, наименее здоровы, чем те, кто больше времени проводит без телефона. 

Люди, уделяющие время мобильной игрушке часто смотрят фильмы на телефонах и играют в видеоигры, хотя в данное время можно бы было пойти в фитнесс-центр либо совершить пробежку.

Ученые пришли к выводу, что количество времени, проводимое за телефонными беседами и развлечениями, оказывает большое влияние на частоту занятий спортом.

Люди, которые не нередко используют мобильный гаджет, имеют гораздо больше времени для разных полезных дел, и они чаще появляются на улице, что хорошо сказывается на самочувствие.

Также,если ты хочешь ночью полноценно отдыхать, не разговаривай по мобильному телефону не менее, чем за час до сна, предупреждают специалисты.

Ученые и медики доказали, что разговоры по мобильному телефону перед сном могут являться причиной бессонницы, головных болей и недосыпания. Это, в свою очередь, приводит к нарушению концентрации и негативному эмоциональному фону.
Детям и подросткам привычка повисеть на телефоне перед сном вредит больше всего: во время ночного отдыха не происходит нормального восстановления всех функций организма, что приводит к невнимательности и плохой успеваемости.
Ученые из Эдинбургского института сна в ходе проведенного ими эксперимента пришли к выводу, что вредными мобильные разговоры становятся уже за час до сна.

источник