ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +

В новом исследовании, проведенном учеными изЛиверпульского университета Хоупа и Университета Западного Сиднея в Австралии, выяснили, что у «сов» чаще наблюдаются черты личности, так называемой темной триады.

Темная триада — это ряд характеристик, который включает психопатию, нарциссизм и склонность манипулировать другими.

Согласно новой теории эти черты характера появились из-за того, что темнота дает преступникам и мошенникам возможность прятаться от посторонних взглядов, давая им эволюционное преимущество.

С эволюционной точки зрения, темнота ночи позволяла скрывать кражу самок у самцов животных. Кроме того это способствует случайным сексуальным связям и рискованному поведению. Как известно, в природе многие хищники, такие как львы, гиеновые собаки и скорпионы предпочитают охотиться по ночам.

Хронотипы зависят от генетических особенностей и определяют время, когда мы предпочитаем спать, и когда чувствуем себя бодрыми, продуктивными и внимательными.

«Совы» чувствуют себя умнее, креативнее и продуктивнее по вечерам и в ночные часы, то есть намного позже, чем «жаворонки».

«Жаворонки» чаще оказываются хорошими лидерами, и открыты переменам во имя социальных благ.

«Совы» в свою очередь чаще оказываются экстравертами, обаятельными и обманчивыми. Это индивидуалисты, и менее сговорчивые люди, чем «жаворонки».

Ученые считают, что наши гены определяют, будет ли человек жаворонком или совой. Однако «чистые» типы встречаются гораздо реже, чем «смешанные». Вот опросник Хорна-Остберга, который позволит определить, к какому типу личности вы относитесь.

Прочтите внимательно вопросы и выберите только один ответ. Подсчитайте количество баллов, указанных в скобках.

1. В какое время вы бы просыпались, если бы могли свободно планировать свой день?

a) 5.00 – 6.30 (5)

b) 6.30 – 7.45 (4)

c) 7.45 – 9.45 (3)

d) 9.45 – 11.00 (2)

e) 11.00 – 12.00 (1)

2. В какое время вы бы ложились, если бы могли свободно планировать свой вечер?

a) 20.00 – 21.00 (5)

b) 21.00 – 22.15 (4)

c) 22.15 – 00.35 (3)

d) 00.35 – 1.45 (2)

e) 1.45 – 3.00 (1)

3. Насколько сильно вы зависите от будильника, чтобы проснуться?

a) могу обойтись без него (4)

b) почти могу обойтись без него (3)

c) довольно зависим от него (2)

d) очень зависим от него (1)

4. Насколько легко вы встаете по утрам?

a) совсем не легко (1)

b) не очень легко (2)

c) довольно легко (3)

d) очень легко (4)

5. Насколько бодрым вы чувствуете себя первые полчаса после пробуждения?

a) совсем не бодрым (1)

b) не очень бодрым (2)

c) довольно бодрым (3)

d) очень бодрым (4)

6. Какой у вас аппетит в первые полчаса после пробуждения утром?

a) очень плохой (1)

b) довольно плохой (2)

c) довольно хороший (3)

d) очень хороший (4)

7. Насколько усталым вы себя чувствуете в первые полчаса после пробуждения утром?

a) очень усталым (1)

b) довольно усталым (2)

c) довольно отдохнувшим(3)

d) очень отдохнувшим (4)

8. Когда у вас нет дел на следующий день, в какое время вы предпочитаете ложиться по сравнению с обычным временем?

a) редко или почти никогда позже обычного (1)

b) меньше чем на 1 час позже (2)

c) на 1-2 часа позже(3)

d) больше чем на 2 часа позже (4)

9. Вы начали заниматься физическими упражнениями. Ваш друг предлагает вам записаться на занятия между 7-ю и 8-ю часами утра. В какой вы будете форме?

a) в хорошей форме (1)

b) в сносной форме (2)

c) мне будет трудно (3)

d) мне будет очень трудно (4)

10. В какое время вечером вы начинаете чувствовать усталость и хотите спать?

a) 20.00 – 21.00 (5)

b) 21.00 – 22.15 (4)

c) 22.15 – 00.45 (3)

d) 00.45 – 2.00 (2)

e) 2.00 – 3.00 (1)

11. Вам предстоит экзамен, который продлиться 2 часа. Какое время вы бы предпочли?

a) 8.00 – 10.00 (4)

b) 11.00 – 13.00 (3)

c) 15.00 – 17.00 (2)

d) 19.00 – 21.00 (1)

12. Если бы вы ложились спать в 23.00, насколько уставшим вы себя чувствовали?

a) совершенно не уставшим (0)

b) немного уставшим (2)

c) довольно уставшим (3)

d) очень уставшим (5)

13. Если вы ложитесь спать позже обычного, но вам не нужно вставать в определенное время. Чтобы вы предпочли?

a) проснуться в обычное время и не засыпать (4)

b) проснуться в обычное время, но вздремнуть(3)

c) проснуться в обычное время и снова заснуть(2)

d) проснуться позже обычного (1)

14. Ночью вам придется бодрствовать между 4 и 6 часами утра. У вас нет дел на завтрашний день. Что вам больше подойдет?

a) не ложиться спать до 6.00 (1)

b) вздремнуть до 4.00 и после 6.00 (2)

c) поспать до 4.00 и вздремнуть после 6.00 (3)

d) поспать до 4.00 и не засыпать после 6.00 (4)

15. Вам предстоит заниматься 2 часа тяжелой физической работой. В какое время вы предпочтете ее делать?

a) 8.00 – 10.00 (4)

b) 11.00 – 13.00 (3)

c) 15.00 – 17.00 (2)

d) 19.00 – 21.00 (1)

16. Вы собираетесь заниматься интенсивными физическими упражнениями с другом по часу два раза в неделю между 22.00 и 23.00. В какой спортивной форме вы будете?

a) в хорошей форме (1)

b) в сносной форме (2)

c) мне будет трудно (3)

d) мне будет очень трудно (4)

17. Представьте, что вы можете выбрать время работы, но работать по 5 часов в день. Когда вы предпочтете начинать свой рабочий день?

a) 3.00 – 7.30 (5)

b) 7.30 – 12.30 (4)

c) 9.00 – 14.00 (3)

d) 14.00 – 19.00 (2)

e) 17.00 – 3.00 (1)

18. В какое время дня вы себя чувствуете лучше всего?

a) 4.00 – 7.30 (5)

b) 7.30 – 9.30 (4)

c) 9.30 – 16.30 (3)

d) 16.30 – 21.30 (2)

e) 21.30 – 4.00 (1)

19. Вы считаете себя «утренним» или «вечерним» типом человека?

a) определенно «утренним» (6)

b) больше «утренним», чем «вечерним» (4)

c) больше вечерним, чем «утренним» (2)

d) определенно «вечерним» (0)

Результаты:

Сложите количество набранных баллов.

70 -86 баллов – вы определенно «жаворонок»

59 – 69  – скорее «жаворонок»

42 — 58 – промежуточный тип «голуби»

31- 41 — скорее «сова»

16-30 – определенно «сова»

первоисточник