Гложут сомнения? Воспользуйтесь правилом 10/10/10
Что мешает людям принимать правильные решения? Сиюминутные эмоции, уверены Чип и Дэн Хит, написавшие книгу о принятии решений »Dicisive. How to Make Better Choises in Life and Work».
Каждый время от времени испытывает не лучшие эмоции – злость, обиду, стыд или зависть. Эти настроения могут быть мимолетны, при этом решения, которые мы принимаем под их влиянием, имеют долгосрочный эффект.
Некоторые из них могут определить течение всей нашей жизни. Можно ли что-то с этим поделать?
Авторы советуют использовать элементарный трюк:Если вам нужно принять важное решение, но вы подозреваете, что поддаетесь эмоциям и не можете разобраться в своих чувствах, задайте себе три вопроса: если вы поступите так, как хотите, что будете чувствовать по этому поводу и как это отразится на вашей жизни через 10 минут? Через 10 месяцев? Через 10 лет? Скорее всего, с каждым ответом ситуация будет проясняться, а сиюминутные настроения – уступать место здравой оценке, если, конечно, вы будете честны перед собой.
Кстати, прием 10/10/10 вполне годится не только для принятия решений, но и в целом для прочистки мозгов при реакции на любые деловые и жизненные перипетии. Главное – не зайти в «перспективном мышлении» слишком далеко. Как известно, в долгосрочной перспективе все мы мертвы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Четыре простых и эффективных рецепта счастья
10 способов выйти из депрессии + Тест
И в 60 как в 30! Как чувствовать себя моложе
Пять простых способов контролирующих наш разум
Мужчины глазами женщин
Счастье: где и в чём никогда не стоит его искать
Состояние, когда не осталось ни сил, ни чувств, ни радости в жизни
Как стать счастливым: Советы о том, как получать удовольствие от жизни
Чего боятся люди: Топ-10 фобий
Мышление меняет физиологию
Психологическая травма: упражнения, которые вернут в жизнь гармонию
4 категории представителей сильного пола, не желающих делиться с кем бы то ни было своими «кровно заработанными»
Почему не везёт в жизни?
Откуда "растут ноги" у хамства и как правильно на него реагировать
Патологический лжец против любителя правды-матки
Уловки: Понуждение к действию
Лучшие средства против лени
Ученые работают над ложными воспоминаниями
Влияние первого впечатления о человеке или "эффект ореола"
Еда и характер: загляните в свой холодильник
Похожие записи
Законы, в основе которых наблюдения за личной эффективностью. Читай и делай выводы
Неожиданные награды нас радуют больше, чем предсказуемые
10 правил жизни по Джордану Питерсону
Говорите с любовью! — Слова способны изменить сознание!
Люди, общение с которыми — себе дороже! Узнай, кто они
Сначала пол и возраст, потом всё остальное! — То, что считывает наш мозг, встречая другого человека
Тревожные люди чувствуют опасность мозгом, не тревожные — по лицу
Модель счастья, где люди делятся на 4 типа — узнай себя!
Главные «гормоны — труженики», которые руководят нашими эмоциями
Исследования показали основные ошибки, почему многим неведомо состояние счастья