Говорят, некоторые продукты способны сжигать жир, даже если человек не соблюдает диету. Мы выяснили, так ли это на самом деле. Питание для сжигания жира: 5 мифов Для того чтобы выяснить, какое питание для сжигания жира подойдет именно вам, следует перечислить продукты, которые, несмотря на создаваемую им репутацию жиросжигателей, в плане избавления от жира малоэффективны или […]
С экранов телевизоров, в средствах массовой информации, в Интернете идёт усиленное продвижение борьбы с лишними килограммами. Бесспорно, идея хорошая, и направлена она на укрепление здоровья. Но мало кого беспокоит причина наличия избыточного веса. Иногда это могут быть совсем не жировые отложения на наших боках, а неприятные в эстетическом плане отёки. Причины отёков могут быть разные, […]
Токсины – это вещества, которые при попадании в организм вызывают у него негативную реакцию. Они могут быть «общечеловеческими», типа ядов, вирусов-бактерий и продуктов их деятельности, или индивидуальными – как аллергены. Но самые для нас опасные, поскольку незаметные, – это эндотоксины, которые организм вырабатывает сам, незаметно, в результате нарушения обмена веществ и гормонального дисбаланса. «Эндогенная интоксикация, […]
Все живое, в том числе и человек, подвержены влиянию биологических ритмов. Мы не можем быть постоянно в тонусе, все процессы в нашем организме то замедляются, то активизируются, и все это проходит согласно нашим внутренним биологическим часам. Изучением биоритмов занимается хронобиология («хронос» — время, «биос» — жизнь). Знания в этой области помогают правильно распределять свое время, […]
Лет 50 назад глянцевая индустрия начала упорно культивировать моду на чрезмерную худобу. Результат известен. Сегодня ситуация начала меняться. Американские подиумы покоряет российская модель с пышными формами Катя Жаркова, прекрасная толстушка Тара Линн снялась для святая святых – обложки французского Elle, а Кейт Диллон смогла стать лицом Gucci. Но не только модный приговор должен решать, худеть […]
Гипноз ассоциируется у жителей России с сеансами Чумака и Кашпировского, заряжавших воду и исцелявших людей с телеэкрана в «лихие» 90-е. Существует ли гипноз на самом деле и для чего он нужен, читайте в этой статье. Мы заходим в небольшую комнату со стенами и мебелью кремового цвета, гипнотизер приглушает свет. «Я не буду кричать и вращать глазами», […]
Загадочные эндометриозы и эрозии, какие-то бактериальные отклонения… Там же, внизу, мучительно разрастается целлюлит, и именно там в первую очередь формы тела начинают «плыть». Как известно, такие тазовые неприятности легче предотвратить, чем потом устранять все по отдельности. Как? Вот об этом и поговорим. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) после многолетних исследований пришла к выводу: все болезни в […]
Фраза врачей «У вас высокий уровень холестерина» звучит едва ли не как приговор. Но так ли все страшно на самом деле? Ученым уже ясно: то рвение, которое мы проявляем на фронтах войны с холестерином, излишне, а порой и вовсе вредно. Пора пересмотреть стратегию и тактику холестериновых войн! Виноват, но не очень Недавнее заявление медиков звучит […]
В основу классификации витаминов положен принцип растворимости их в воде и жире. Водорастворимые витамины: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), PP (никотиновая кислота), В3 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В12 (цинкобаламин), Вc (фолиевая кислота), H (биотин), N (липоева кислота), P (биофлаваноиды), C (аскорбиновая кислота) – участвуют в структуре и функционировании ферментов. Жирорастворимые витамины: А (ретинол), провитамин А (каротин), D (кальцеферолы), Е […]
Весь мир увлеченно очищается от шлаков дорогими кремами и экзотическими диетами. Но знает ли кто-нибудь, что такое шлак и почему именно от него нужно избавиться? Итак, вы решили очиститься от шлаков. Первым делом нужно определиться с методом очистки. Это не так просто. С одной стороны в вас запихивают очистительную брюссельскую капусту. С другой стороны предлагают […]
Страдаете ли вы интернет-зависимостью? Проверьте! Мир современного человека — это постоянно изменяющиеся набор условий. Нас окружает множество дополнительных устройств, благодаря которым мы всегда на связи. Вряд ли житель мегаполиса может представить себя отрезанным от внешнего мира: без интернета, смартфона и других гаджетов. Хуже только остаться голым. Если вы не можете спокойно провести несколько часов без […]
Остеохондроз (osteochondrosis; остео- + греч. chondros хрящ + -оз) — дистрофический процесс в костной и хрящевой ткани. Распространенное дистрофическое заболевание позвоночника, характеризующееся преимущественным поражением межпозвоночных дисков чаще всего в шейном и поясничном его отделах. Проявления остеохондроза: скованность, ограничение подвижности, тупая или острая боль в соответствующей области. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника возможны нарушения мозгового кровообращения. […]
Герпес (herpes; греч. herpes ползучая, распространяющаяся кожная болезнь, от herpo ползти) — общее название группы болезней, вызываемых вирусами одноименной группы и характеризующихся высыпанием на коже и (или) слизистых оболочках сгруппированных пузырьков на эритематозно-отечном основании. Герпес губной: вирус простой, но коварный Вместе с осенним похолоданием учащаются простуды, обостряются другие заболевания. Они, в свою очередь, ослабляют иммунитет. […]
Оказывается, чтобы помочь организму перестроить биоритмы, нужно соблюдать некоторые простые правила. Наверняка многие из нас хотя бы раз в жизни обещали себе с понедельника начать раньше вставать и раньше ложиться, но эта затея редко заканчивалась успехом. «Режим жаворонка» (вставать с восходом солнца и засыпать не позже 23:00) – самый естественный для организма человека, пишет Huffingtont Post. […]
В последнее время суставные болезни стремительно молодеют, и начальные признаки артрита все чаще появляются у людей до 30 лет. Такую тенденцию врачи связывают с несколькими факторами. Почти все молодые люди пользуются смартфонами и ноутбуками, что увеличивает нагрузку на запястья и пальцы. Вкупе с низко (или высоко) расположенным монитором (или сиденьем офисного кресла) и малой физической активностью ударная нагрузка просто убийственно действует на суставы пальцев рук […]
Вегето-сосудистая дистония (ВСД)- знакомый, наверное, каждому из нас как минимум понаслышке диагноз — фантом, достаточно любопытное явление в мировой медицине. Этот термин исключительно на территории бывшего СССР — в других странах такого диагноза нет, как нет его и в Международной классификации болезней (МКБ). Из-за этого диагноза не первый год уже ломают копья отечественные врачи. […]
О покупке тренажеров мечтают две категории людей. К первой относятся те, кто точно знает, какое оборудование им нужно и для чего. Ко второй – те, кто понятия об этом не имеет. Цели и средства Договоримся сразу: если вам нужны все тренажеры – лучше взять абонемент в фитнес-клуб. Размеры среднестатистической квартиры (не говоря уже о зарплате) […]
