ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +

Стройной и красивой стремится стать каждая женщина. К сожалению, напряженный ритм жизни, маленькие дети или семейные заботы часто не дают возможности выбраться в спортзал. Выход можно найти и в этой ситуации: специально для занятых современных леди китайцы придумали занятия фитнесом дома по фэн шуй. Для таких занятий вам понадобится просторная комната и специальный настрой, создать который помогут аудиозаписи морского прибоя, пения птиц или шелеста ветра.

Оборудуем место

Для занятий фитнесом дома по фэн шуй вам потребуется светлая комната, желательно с небольшими окнами. Месторасположение в квартире неважно. Расставьте тренажеры по углам комнаты, этим вы активизируете энергию ян. Не забывайте, что идеальное место для выполнения упражнений – ближе к двери.

Выбираем цвет

Занятиям фитнесом дома по фэн-шуй поспособствует спокойная, гармонизирующая обстановка, поэтому особое внимание следует уделить цветовому оформлению комнаты. Яркие цвета привлекают внимание и отвлекают от тренировки, поэтому лучше запаситесь ковриком легких пастельных тонов: китайские мастера предпочитают умеренность во всем. Для более эффективных занятий дверь в комнату должна быть закрыта: кроме того, это убережет вас от резких раздражающих звуков и позволит полностью сосредоточиться на тренировке.

Цвет одежды

О том, что в окружающем интерьере следует отдавать предпочтение сдержанным цветам, мы уже упомянули. Но оказывается и цвет спортивной одежды имеет свое значение. Специалисты фэн шуй считают, что оранжевый спортивный костюм способствует занятиям стрип-пластикой, голубой и зеленый вносят спокойствие и умиротворение, черный или красный уместны при занятиях единоборствами.

Обставляем комнату

Итак, с пространством и цветом мы определились, пора подумать о подобающей обстановке для комнаты. Обязательно поместите в комнату для занятий фитнесом живые растения, олицетворяющие жизнь – бамбук, персик или карликовую сосну. Они насытят воздух полезными элементами и поспособствуют созданию нужного настроя. Фигурки бога Шоу послужат символом долголетия и здоровья, а фото стройных людей будут стимулировать желание активно заниматься фитнесом.

Расставляем зеркала

По словам китайских мудрецов, когда человек смотрит в зеркало, он очищается от негативной энергии, которая, не выдержав пристального взгляда, уходит в небытие. Это несколько противоречит нашим представлениям о зеркалах, но давайте, раз уж начали, будем последовательны в выполнении рекомендаций китайских мастеров. Перед началом занятий поставьте перед собой зеркало, кроме того, оно поможет вам контролировать правильность выполнения упражнений. Время от времени протирайте зеркало влажной тряпкой, чтобы очистить его от лишней энергетики.

источник