Уметь сопереживать и сочувствовать, значит быть счастливым

Уметь сопереживать и сочувствовать, значит быть счастливым

Наше счастье зависит не только от нас самих, но и от окружающих людей и качества взаимоотношений с ними 

Однажды Далай Лама сказал: «Если хотите, чтобы люди были счастливыми – сопереживайте им. Если хотите быть счастливы сами – тоже сопереживайте». 

Как пишет Huffington Post, даже если вы не считаете себя человеком, склонным к сопереживанию и сочувствию, то эту способность можно в себе культивировать. Психологи выделили 6 основных шагов, которые научат вас быть более чутким и полюбить окружающих:

1. Больше общайтесь

Люди, которым общение дается легко, как правило умеют сочувствовать. Их секрет — в способности поставить себя на место другого человека и пережить те же эмоции, что и собеседник. Чтобы этому научиться, постарайтесь расширить круг знакомств и в каждом, даже наименее привлекательном человеке, найдите минимум 3 положительных качества.  

2. Не ставьте деньги на первое место

Если за деньги невозможно купить счастье, то и сострадание за них тоже не продается, говорится в исследовании Калифорнийского университета. Согласно статистике, дети, которые учатся в элитных школах, менее склонны к сопереживанию и реже помогают сверстникам, чем дети из обычных и бедных школ. То, что у кого-то не так много денег, как у вас, еще не делает его плохим человеком.

Уметь сопереживать и сочувствовать, значит быть счастливым

3. Действуйте, а не говорите

Люди, которые сами совершают добрые поступки, а не только говорят о них, чаще бывают благодарными. Они знают, что такое отдавать и делать, а не только просить и требовать. Если хотите полюбить людей и научиться им сопереживать, просто начните делать добрые дела.

4. Будьте добры сами к себе

Очень сложно почувствовать по отношению к другим то, чего вы не чувствуете по отношению к самим себе. Найдите то, за что вы сами себя уважаете и любите.

6. Учите других тому, что умеете сами

Сочувствующие люди не держат свои «дары» при себе – они делятся ими с другими. Делясь знаниями и умениями с теми, кто в них нуждается, вы делаете доброе дело не только людям, но и себе.

6. Повышайте уровень своего эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект – это способность осознавать, какие именно эмоции и почему вы испытываете в каждый конкретный период времени.

 

 

 

источник

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Правила успешного общения
Мечтаем строго по Юнгу
Уроки любви: Моника Беллуччи
Как принцип 80\20 помогает совершенствовать жизнь
Прежде чем начать жить-научитесь выживать
Составляем план саморазвития
Сила взгляда: Как развить магнетический взгляд
Вы смотрите, но Вы не замечаете? Развивайте наблюдательность!
Упражнения для развития ораторского искусства
Как настроиться на удачу
Шанс — он не получка,не аванс
Как стать более уверенным в себе
Как улучшить свои умственные способности: советы для ленивых
50 пунктов,следуя которым Вы сможете начать всё с чистого листа
Составление плана: цели и пожелания на следующий год
Суета сует. Почему замедлить темп жизни необходимость
Как перестать опаздывать или как научиться планировать своё время
"Выйти из зоны комфорта": если шагнуть из уюта в неудобную реальность
Как достичь мастерства в деле? Советы от Джеймса Алтушера
Запоминаем необходимую информацию по методике спец.служб

Похожие записи

Главные «гормоны — труженики», которые руководят нашими эмоциями

Исследования показали основные ошибки, почему многим неведомо состояние счастья

Учёным впервые удалось сформулировать, что же такое «процветание»

Психологи советуют не глушить свои негативные эмоции

Жизнь с приставкой «псевдо»: иллюзия реальности

10 результатов исследований, посвящённых проблеме расторжения брака

«До встречи на вершине»: захватывающая история борьбы маленького мальчика со своим «Голиафом» не на жизнь, а на смерть

«Давайте говорить друг другу комплименты!» Не умеете? — Учимся!

Исследования о человеческом разуме: 10 экспериментов

Деструктивные внутренние диалоги: как изменить свои ментальные привычки

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика