Симптомы,которые должны стать «тревожным звоночком»,чтобы заняться здоровьем всерьез

Любые необычные симптомы не должны оставаться без внимания, какими бы незначительными они не казались. Об этом напоминают врачи, по словам которых любой «тревожный звоночек» может быть сигналом организма о том, что, возможно, придется заняться здоровьем всерьез. 

 83

Одним из таких «звонков», несущих информацию о тех или иных неполадках в организме, по мнению медиков, является состояние рук. Если ваши конечности холодные даже в теплом помещении, а ногти приобрели синеватый оттенок, — это признак нарушения периферического кровообращения в организме. Причиной подобного сбоя может быть малоподвижность, долгое нахождение в одной позе в душном помещении, строгая диета, стресс или ПМС. Чтобы исправить положение, полезно увеличить физическую активность, заняться йогой, плаванием или хотя бы прогуливаться пешком. Также медики советуют включить в рацион такие продукты, как рыба, гречка, соя, капуста, натуральный йогурт, кефир, творог.

84

Покраснение щек и шеи при любой, даже небольшой физической нагрузке может сигналить о близкой гипертонии. Тем, у кого это происходит, стоит завести привычку регулярно измерять давление, а в идеале — посетить терапевта.

85

Если лицо становится мраморно-бледным, а губы, наоборот, яркими, — возможно, в организме есть скрытое воспаление. Сделать УЗИ точно не помешает!

86

Появление желтоватых бугорков на коже ушей, век, носа указывает на повышенный уровень холестерина в крови. В этом случае необходима коррекция питания: меньше жирного, мучного и сладкого, больше овощей, клетчатки, и ненасыщенных жирных кислот наподобие тех, что содержатся в растительных маслах.

87

Если внезапно становятся более глубокими и резкими носогубные складки, — это не обязательно возраст. Такое происходит и при проблемах с толстым кишечником (например, имеют место запоры). Как правило, кишечник страдает от неправильного рациона и сидячего образа жизни – именно эти два пункта и нужно срочно корректировать в лучшую сторону. Врачи советуют больше жидких блюд, питья и движения.

 

источник

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Фитнес-инструкция: Не отходя от телевизора
Топ-5 способов избавиться от укачивания в дороге
Психически здоровых людей сегодня уже не осталось
Приступ паники и страх сердечного приступа
О пользе зимнего мороза: какие болезни лечит холод
Закаливание детей дошкольного возраста: методы и правила
К чему приводит сидячий образ жизни
Природные методы оздоровления, некоторые удивительные
Артериальное давление: что необходимо знать каждому
Как действовать и куда обращаться, чтобы лечиться в хорошем медучреждении
Вегето-сосудистая дистония или нейроциркуляторная дистония: симптомы, как лечить
Забудьте про очистку организма от шлаков - просто живите здоровой жизнью
Детокс-программа: очищение организма без фанатизма
12 признаков стресса у детей и подростков, на которые просто нельзя закрывать глаза
Выпадение волос: причины, симптомы и советы
Где взять жизненные силы? Восточные практики - самый простой метод на пути к гармонии, здоровью и молодости
«Предупреждён — значит вооружён»: вирус Зика
Йодная сетка: рекомендации, мифы и факты
"Предупреждён - значит вооружён": Грипп - 2016
О чём говорят боли в позвоночнике. Действенный массаж шейного отдела позвоночника

Похожие записи

Учёные: химиотерапия может нести серьёзную опасность здоровью онкобольного

«До встречи на вершине»: захватывающая история борьбы маленького мальчика со своим «Голиафом» не на жизнь, а на смерть

Общий (клинический) анализ крови: что означают лабораторные показатели

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. В чём её особенность?

Биологические ритмы человека. Расчёт биоритмов

Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств

Процесс и причины старения организма. Как продлить жизнь

Соляные пещеры (комнаты): показания, противопоказания

Только правильный подход к закаливанию организма, сделает эту процедуру эффективной

О чём говорят боли в позвоночнике. Действенный массаж шейного отдела позвоночника

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика