Работа за компьютером приводит к депрессии и снижению потенции

с2155

Многим людям, работающим за компьютером, приходится настолько погружаться в себя, что они даже на некоторое время перестают полноценно дышать. Это, как утверждают специалисты, пагубно влияет на здоровье человека.

Привычка задерживать дыхание, по словам исследователей, наблюдается, как правило, у 80% постоянных компьютерных пользователей. Данное явление получило название «e-mail апноэ». Временная остановка дыхательных движений или апноэ обычно происходит во сне, и сталкиваются с этой проблемой чаще всего люди с лишним весом. Недостаток кислорода заставляет человека либо выйти из фазы глубокого сна, либо проснуться.

Основными симптомами ночного апноэ являются: пересохшее горло, частые головные боли, усталость, ухудшение концентрации внимания и памяти, высокая раздражительность, не покидающее ощущение беспокойства, депрессивные состояния, снижение потенции и либидо. Синдром «e-mail апноэ», как утверждают медики, приводит к последствиям аналогичного характера.

Некоторые блоггеры, принявшие участие в опросе, сообщали, что при концентрировании на каком-либо важном текстовом абзаце, у них появлялось головокружение. Вернуться в нормальное состояние помогает дыхательная гимнастика или несколько глубоких вдохов, однако это состояние возвращается, стоит только вновь приняться за работу.

Термин «e-mail апноэ» появился впервые в 2008 году, о нем поведала экс-сотрудница Apple Линда Стоун. Она рекомендует всем компьютерным пользователям регулярно следить за своим дыханием и не пренебрегать дыхательными упражнениями. Стоит также отметить, что сбиваться дыхание может еще и во время чтения.

 

источник

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Чёрно-белые изображения делают нас критичнее
Могут ли деньги принести счастье?
Дети могут "заразиться" стрессом от родителей
Супруги привыкают друг к другу через три года
Чрезмерное употребление кофе уменьшает женскую грудь
Мужчины не понимают женских эмоций,подтвердили ученые
Удовольствие от хвастовства такое же, как от секса
По мнению женщин,мужчины с лёгкой небритостью более сексуальны
Одиночество во многих случаях пагубно влияет на качество жизни
Менопауза-это следствие того,что мужчина перестаёт желать женщину
Ученые разгадали секрет вечной молодости
Привязанность к мобильнику - опасно для здоровья
Женщины легче справляются со стрессом благодаря половому гормону
Мы не помним слов, сказанных на эмоциях
Хотите запомнить или вспомнить информацию? Сожмите руку в кулак!
Чтобы сделать успешную карьеру в современном мире, может быть достаточно всего лишь смазливого личика
Удивительные, необычные и забавные исследования учёных - 2013
Сохранить секрет в принципе невозможно
Положительный жизненный настрой заключается в сострадательном отношении к себе
Учёные нашли простой способ пережить развод и начать новую жизнь

Похожие записи

Учёные: химиотерапия может нести серьёзную опасность здоровью онкобольного

«До встречи на вершине»: захватывающая история борьбы маленького мальчика со своим «Голиафом» не на жизнь, а на смерть

Общий (клинический) анализ крови: что означают лабораторные показатели

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. В чём её особенность?

Биологические ритмы человека. Расчёт биоритмов

Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств

Процесс и причины старения организма. Как продлить жизнь

Соляные пещеры (комнаты): показания, противопоказания

Только правильный подход к закаливанию организма, сделает эту процедуру эффективной

О чём говорят боли в позвоночнике. Действенный массаж шейного отдела позвоночника

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика