Работа за компьютером приводит к депрессии и снижению потенции

с2155

Многим людям, работающим за компьютером, приходится настолько погружаться в себя, что они даже на некоторое время перестают полноценно дышать. Это, как утверждают специалисты, пагубно влияет на здоровье человека.

Привычка задерживать дыхание, по словам исследователей, наблюдается, как правило, у 80% постоянных компьютерных пользователей. Данное явление получило название «e-mail апноэ». Временная остановка дыхательных движений или апноэ обычно происходит во сне, и сталкиваются с этой проблемой чаще всего люди с лишним весом. Недостаток кислорода заставляет человека либо выйти из фазы глубокого сна, либо проснуться.

Основными симптомами ночного апноэ являются: пересохшее горло, частые головные боли, усталость, ухудшение концентрации внимания и памяти, высокая раздражительность, не покидающее ощущение беспокойства, депрессивные состояния, снижение потенции и либидо. Синдром «e-mail апноэ», как утверждают медики, приводит к последствиям аналогичного характера.

Некоторые блоггеры, принявшие участие в опросе, сообщали, что при концентрировании на каком-либо важном текстовом абзаце, у них появлялось головокружение. Вернуться в нормальное состояние помогает дыхательная гимнастика или несколько глубоких вдохов, однако это состояние возвращается, стоит только вновь приняться за работу.

Термин «e-mail апноэ» появился впервые в 2008 году, о нем поведала экс-сотрудница Apple Линда Стоун. Она рекомендует всем компьютерным пользователям регулярно следить за своим дыханием и не пренебрегать дыхательными упражнениями. Стоит также отметить, что сбиваться дыхание может еще и во время чтения.

 

источник

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Буддистский монах - самый счастливый человек на Земле
Нытье других людей делает нас глупее
Объятия снижают давление и улучшают память
9 признаков того, что Вы счастливее, чем думаете
О чём говорит язык Вашего тела
Счастливые люди умирают раньше,чем "немного несчастные"
96% женщин испытывает чувство вины как минимум раз в день
Мужчины не понимают женских эмоций,подтвердили ученые
Мужчины острее женщин переживают проблемы в взаимоотношениях
Высокий каблук мешает подниматься и по карьерной лестнице
Ученые установили,почему у балерин не кружится голова во время сложных пируэтов
Дети уже в 18 месяцев способны определить по выражению лица человека, лжет ли он
При пустом желудке уровень гнева может зашкаливать
Танцы дают такое же ощущение счастья, как прибавка к зарплате
Слёзы счастья или почему мы плачем, когда как бы, нужно радоваться
Каждые 4 года у женщин меняется отношение к миру, восприятие и образ жизни
«Кризис среднего возраста» - объективно существующее явление
Сопереживать ближним в горе - не значит понимать их боль
Учёные раскрыли для женщин формы реагирования на стресс у любимого мужчины
Зацикливаясь на мечте, мы теряем мотивацию на её воплощение

Похожие записи

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. В чём её особенность?

Биологические ритмы человека. Расчёт биоритмов

Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств

Процесс и причины старения организма. Как продлить жизнь

Соляные пещеры (комнаты): показания, противопоказания

Только правильный подход к закаливанию организма, сделает эту процедуру эффективной

О чём говорят боли в позвоночнике. Действенный массаж шейного отдела позвоночника

«Предупреждён — значит вооружён»: Грипп — 2016

Паника — психологическое явление, паникёр — опасное явление

Паста Амосова — кладезь микроэлементов и витаминов

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика