ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +

В исследовании, опубликованном в журнале Acadiy of Managient Journal, ученые проследили за группой водителей автобусов в течение двух недель, концентрируясь на них из-за того, что их работа предполагает частое и, в основном, любезное общение с большим количеством людей.

Ученые изучили, что происходило с водителями, которые изображали фальшивую улыбку, известную как «поверхностная игра» в противовес «глубокой игре», при которой у них появлялась истинная улыбка через положительные мысли.

После того, как исследователи тщательно проанализировали поведение участников, они выяснили, что в те дни, когда улыбки были вынужденными, настроение испытуемых ухудшалось и они избегали работы. Получается, что когда вы подавляете отрицательные эмоции, то они становятся еще более упорными.

Но в те дни, когда участники пытались улыбаться, стараясь на более глубоком уровне,вызывая у себя приятные мысли и воспоминания, то их настроение существенно улучшалось, а продуктивность возрастала.

Женщины больше подвержены этому эффекту и в этом повинны культурные нормы. Женщин воспитывают так, что они могут больше выражают свои эмоции, а когда они их подавляют, это ведет к большему напряжению.

источник