Притворяетесь счастливым? Это вредно для здоровья

Притворяетесь счастливым? Это вредно для здоровья

Когда в последний раз вам приходилось изображать фальшивую улыбку? Для некоторых людей она является частью работы, где нужно показывать доброжелательность, спрятав свои истинные чувства внутри. Но новое исследование говорит о том,  что такая привычка может иметь неожиданные последствия: ухудшая ваше настроение и заставляя вас отказаться от ваших ежедневных задач.

В исследовании, опубликованном в журнале Acadiy of Managient Journal, ученые проследили за группой водителей автобусов в течение двух недель, концентрируясь на них из-за того, что их работа предполагает частое и, в основном, любезное общение с большим количеством людей.

Ученые изучили, что происходило с водителями, которые изображали фальшивую улыбку, известную как «поверхностная игра» в противовес «глубокой игре», при которой у них появлялась истинная улыбка через положительные мысли.

После того, как исследователи тщательно проанализировали поведение участников, они выяснили, что в те дни, когда улыбки были вынужденными, настроение испытуемых ухудшалось и они избегали работы. Получается, что когда вы подавляете отрицательные эмоции, то они становятся еще более упорными.

Но в те дни, когда участники пытались улыбаться, стараясь на более глубоком уровне,вызывая у себя приятные мысли и воспоминания, то их настроение существенно улучшалось, а продуктивность возрастала.

Женщины больше подвержены этому эффекту и в этом повинны культурные нормы. Женщин воспитывают так, что они могут больше выражают свои эмоции, а когда они их подавляют, это ведет к большему напряжению.

 

источник

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Позиция интернет-провокаторов напрямую связана с садистской стороной личности
Смех без причины не признак дурачины или почему полезно смеяться
Учёные: Среди верующих, христиане - самые счастливые люди на планете
Мужчины не понимают женских эмоций,подтвердили ученые
При финансовых проблемах падает коэффициент интеллекта
В каком возрасте дети теряют своё природное обаяние
Вы любитель «украшать» свою речь нецензурными словами? Знайте, у Вас высокий интеллект!
Мужчины чувствуют себя старыми в 58, а женщины уже в 29 лет!
Люди с непривлекательной внешностью чаще добиваются властных позиций
Усыновление приносит счастье
96% женщин испытывает чувство вины как минимум раз в день
Музыка возбуждает больше,чем прикосновения
Cоветы от учёных, которые позволят всегда оставаться на счастливой волне
Реакция на эмоции происходит не только в уме, но и в определённой части тела
Эволюция сделала женщин "дрянными девчонками"
Для пьяного мужчины все женщины красавицы
Учёные нашли "тёмную сторону" у гормона любви
Влюблённого мужчину выдаёт тембр голоса
Эксперты обнародовали 10 признаков необходимости перемен в жизни
Женщины, личная жизнь которых удалась, перестают беспокоиться о своём весе
Яндекс.Метрика