Притворяетесь счастливым? Это вредно для здоровья

Притворяетесь счастливым? Это вредно для здоровья

Когда в последний раз вам приходилось изображать фальшивую улыбку? Для некоторых людей она является частью работы, где нужно показывать доброжелательность, спрятав свои истинные чувства внутри. Но новое исследование говорит о том,  что такая привычка может иметь неожиданные последствия: ухудшая ваше настроение и заставляя вас отказаться от ваших ежедневных задач.

В исследовании, опубликованном в журнале Acadiy of Managient Journal, ученые проследили за группой водителей автобусов в течение двух недель, концентрируясь на них из-за того, что их работа предполагает частое и, в основном, любезное общение с большим количеством людей.

Ученые изучили, что происходило с водителями, которые изображали фальшивую улыбку, известную как «поверхностная игра» в противовес «глубокой игре», при которой у них появлялась истинная улыбка через положительные мысли.

После того, как исследователи тщательно проанализировали поведение участников, они выяснили, что в те дни, когда улыбки были вынужденными, настроение испытуемых ухудшалось и они избегали работы. Получается, что когда вы подавляете отрицательные эмоции, то они становятся еще более упорными.

Но в те дни, когда участники пытались улыбаться, стараясь на более глубоком уровне,вызывая у себя приятные мысли и воспоминания, то их настроение существенно улучшалось, а продуктивность возрастала.

Женщины больше подвержены этому эффекту и в этом повинны культурные нормы. Женщин воспитывают так, что они могут больше выражают свои эмоции, а когда они их подавляют, это ведет к большему напряжению.

 

источник

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Прохождение через двери вызывает потерю памяти
Существует лекарство от соблазна
Ученые установили, что продукты питания и сигареты влияют на запах, исходящий от тела
Психологи советуют не глушить свои негативные эмоции
Музыка возбуждает больше,чем прикосновения
Самая полезная детская игрушка – пластилин
Зацикливаясь на мечте, мы теряем мотивацию на её воплощение
Сплетничая, можно не заметить и слона
Сила мужского прикосновения
Депрессия есть стимул, который заставляет нас активно действовать - менять жизнь к лучшему
Глава семьи - это женщина, так как большинство решений принимается женами
Эксперты обнародовали 10 признаков необходимости перемен в жизни
Исследование: Разочарование сотрудника в работе исходит от работодателя
Люди просыпаются счастливыми
Ученые разгадали секрет вечной молодости
Склонность к депрессии может передаваться по наследству
Работа действительно способна "убивать"
Запах свежеиспеченного хлеба делает нас добрее
Девять причин, по которым изменяют мужчины
Голод существенно меняет наше восприятие привлекательности
Яндекс.Метрика