Суета сует. Почему замедлить темп жизни необходимость

Почему замедлить темп жизни - необходимость
Суета современного мира создает напряжение в нашей жизни. Мы стараемся сделать все больше и больше, потому что считаем, что только так мы приблизимся к счастью и удовлетворению. На самом деле это иллюзия.
Спешка и суета управляется нашим ЭГО, оно ошибочно считает, что наше счастье возможно только тогда, когда мы будем иметь и делать очень много всего. Наше ЭГО все время торопится и болтает о прошлом и будущем. Проблема в том, что мы не живем в настоящем моменте, а это значит, что живем не правильно. 
 
Для того чтобы испытать истинное блаженство и ощутить вкус настоящей жизни мы должны найти свое истинное «Я», которое позволит нам выйти за пределы своего ЭГО и прикоснуться к Реальности. Наше истинное «Я» знает, что главная цель жизни — это просто жить, а не тратить силы на достижение чего-либо. Познав свое «Я», вы начнете жить в настоящем или приблизитесь к этому.
Пять шагов для того, чтобы замедлить темп жизни на наше же блАго:
 
Шаг 1. Попробуйте делать за день меньше, чем обычно
 
Уменьшите количество целей, которые вы перед собой ставите, оставьте только самые важные, отмените те, без которых можете обойтись. У вас появится время, которое вы сможете использовать для того, чтобы просто насладиться жизнью. 
 
Шаг 2. Будьте там, где должны быть вОвремя
 
Если вы относитесь к людям, которые все делают в последнюю минуту, то это надо менять. Прибытие к поезду за минуту до отправления, опоздания на важные встречи, стремление сделать еще что-то перед тем, как отправиться туда, где обязательно должны быть в назначенный час — это порочная практика, которая приводит к тому, что вы регулярно привносите в свою жизнь стрессы. Постарайтесь прибыть туда, куда вам нужно пораньше, чтобы обеспечить себе спокойствие и хорошее настроение. 
 
Шаг 3. Сделайте любое ожидание приятным
 
Ожидание довольно часто присутствует в нашей жизни. Мы стоим в очереди или автомобильной пробке. Очень часто это вызывает у нас раздражение, влияет на настроение. Но если мы не можем изменить ситуацию, то почему бы нам не изменить отношение к ней. Время, проведенное в пробках и очередях, при желании тоже можно использовать с пользой. Например, моя знакомая, всегда носит с собой плеер с любимой, приятной музыкой и, когда ей приходится ждать, она использует это время для расслабления и отдыха под звуки красивых мелодий. Можно почитать книгу или даже помедитировать, предоставив отдых телу и уму. 
 
Шаг 4. Двигайтесь медленно
 
Используйте любую возможность, чтобы пройтись пешком, и не стоит это делать поспешно, идите медленно, наслаждаясь прогулкой, замечая окружающую красоту и попробуйте услышать в общем шуме городской суеты пение птиц. И даже если вы едите на автомобиле, не всегда обязательно делать это на большой скорости. Сделайте поездку спокойной и приятной. 
Почему замедлить темп жизни - необходимость
 
Шаг 5. Будьте в настоящем моменте
 
Самые удивительные моменты в жизни мы можем ощутить только тогда, когда находимся в настоящем моменте. Это не так просто, наши мысли постоянно уносят нас в прошлое или будущее. Что вы сейчас видите, слышите, чувствуете? Какие ощущения в теле? Что происходит вокруг? Пусть ваши мысли текут медленно и плавно. Попробуйте, как можно чаще, быть в «здесь и сейчас», и вы заметите много прекрасного в окружающей вас жизни.
первоисточник
источник

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Сальма Хайек: «Учитесь смеяться трудностям в лицо!»
Японская методика "Кайдзэн" или принцип одной минуты
10 препятствий между Вами и прекрасной жизнью
Наедине с собой: важные вопросы для тех, чья цель "только вперёд"
Как перестать опаздывать или как научиться планировать своё время
Как стать более уверенным в себе
Уроки любви: Моника Беллуччи
"Колесо жизненного баланса" - эффективный метод анализа жизни
Как справиться с ленью и апатией: советы к применению
Как избавиться от желания быть для всех хорошим
Правила успешного общения
Из Белой Вороны - в Редкую Птицу
Упражнения от Барри Лонга для сохранения жизненной энергии
Эмоциональный интеллект или как управлять собственными эмоциями
Как стать счастливым....за пять минут
Дал слово — держи!
Как развить чувство юмора
12 причин, которые мотивируют нас идти вперёд
Работа в команде - оптимальное достижение поставленных целей
Как стать знаменитым

Похожие записи

Метод самоизучения «Найкан» — видение себя глазом сознания

Позитивное мышление способно изменить жизнь не только самого человека, но и его окружение

Десять секретов счастья, которые изменят Вашу жизнь!

Размышляя о смысле жизни мы становимся здоровее не только морально, но и физически

Самооценка: почему одни ценят, уважают себя, а другие нет?

Законы жизни, которые нам следует знать и придерживаться

Найди свой Икигай и будет тебе счастье! Как найти — читай!

Жизненные принципы сильных духом и разумом людей

Как работать осмысленно: 10 вопросов от Сета Година

Возьмите в свою жизнь эти советы и будет Вам счастье!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика