9 Методов развития позитивного мышления

с747

1. Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас.

2. Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.
3. Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день. Солнце не светит для нескольких деревьев или цветов, но для удовольствия всего мира. Во время медитаций подобные мысли заряжают мозг.
4. Ежедневно визуализируйте свою мечту! Сделайте карту желаний и по 5 минут в день смотрите на нее, представляя, что Вы уже имеете это все. Помните: все, что существует на свете, когда-то было чьей-то мечтой.
5. Улучшайте своё здоровье. Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху. Сложно быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и находитесь в разболтанном состоянии.
6. Используйте позитивные утверждения, и ежедневно читайте позитивные рассказы и афоризмы. Жизнь — это картина, которую мы пишем, а не задача, которую надо решить!
7. Следите за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, ходите гордо, дышите глубоко. Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнёте ощущать разницу. (Честно, попробуйте прямо сейчас!)
8. Отслеживайте эмоции: негативные эмоции свидетельствуют о том, что ваши мысли негативны. Если вы считаете, что можете это сделать, вы на 100% правы! Но если вы думаете, что не сможете, вы абсолютно правы — сделать это невозможно!
9. Держитесь рядом с позитивными людьми, которые поднимают вашу самооценку. История человечества – это история достаточно небольшого числа людей, которые просто поверили в себя.

 

 

источник

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как развить свою интуицию?
Запоминаем необходимую информацию по методике спец.служб
"Колесо жизненного баланса" - эффективный метод анализа жизни
10 способов преодолеть ревность и зависть
Что такое ИНТУИЦИЯ и как её развить
Сильные и слабые стороны человека
Какие шаги нужно делать по жизни, чтобы стать известной личностью
Люди притягивают болезни делами своими и мыслями
Родиться с природным талантом, не значит стать успешным
Воспитание и обучение ребенка: нестандартные подходы
Как стать счастливым....за пять минут
21 день! Именно столько нужно для избавления вредных привычек
7 пагубных способов мышления,которые мешают счастливо жить
Дал слово — держи!
Мечтаем строго по Юнгу
Как побороть в себе чувство заниженной самооценки
Самокритика: Польза и Вред
Качества, обладая которыми мы усложняем свою жизнь
12 причин, которые мотивируют нас идти вперёд
Законы жизни, которые нам следует знать и придерживаться

Похожие записи

У вас есть цель? Мечта? Тогда эти зарубежные фильмы — мотиваторы для вас

«До встречи на вершине»: захватывающая история борьбы маленького мальчика со своим «Голиафом» не на жизнь, а на смерть

Эксперты обнародовали 10 признаков необходимости перемен в жизни

Вопросы, которые помогут Вам творить жизнь по своему желанию

Возьмите в свою жизнь эти советы и будет Вам счастье!

Больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места

Советы и рекомендации человеку, желающему приобрести абсолютную уверенность в себе и делах

Жизнь зашла в тупик? Тогда читайте, задумайтесь и начинайте жить с нуля!

Как правильно просыпаться, чтобы утро было добрым

Памятка: 13 вещей, о которых нужно помнить в тяжёлые периоды жизни

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика