Ученые нашли причины, по которым важно часто смеяться, кроме хорошего настроения. Британские исследователи установили, что люди, которые смеются 10–15 минут каждый день, худеют без дополнительных усилий. Каждая минута интенсивной радости сэкономит время, проведенное на велотренажере. Пользуясь смехом как методом похудения, можно за год потерять около 2 кг веса. Кроме того, искреннее веселье укрепляет здоровье. Во время […]
Все мы строим честолюбивые планы и стараемся как можно быстрее продвинуться по служебной лестнице. Однако это удается далеко не всем. И дело подчас вовсе не в том, что нам не хватает способностей, амбиций, связей или удачливости, а в наших недостатках, которые мешают нам справляться с повседневной работой. Счастливчиков, которые способны полностью сосредоточиться и не отвлекаться […]
Итальянские ученые, исследуя фактор долголетия, пришли к выводу, что верность одному партнеру продлевает жизнь. Исследователи во главе с доктором Эммануелем Джаннини из Университета Флоренции провели ряд экспериментов и выяснили, что мужчины, которые вели активную сексуальную жизнь, но при этом сохраняли верность своей второй половине, меньше страдали от сердечно-сосудистых заболеваний и в среднем жили дольше. Комментируя […]
ПРИТЧА : «Как-то раз шел по дороге мудрый человек, радовался жизни и любовался красотами окружающими его. Вдруг он увидел человека, который шел, сгорбившись под непосильной ношей. — Зачем ты обрекаешь себя на ненужные мучения? – поинтересовался мудрец. — Я мучаюсь ради того, чтобы мои внуки и дети были счастливы, — отвечал человек. – Мой прадед […]
Она самая коммерчески успешная певица за всю историю мирового шоу-бизнеса: монетизации ее славы способствовала реализация более 250 миллионов альбомов и 100 миллионов синглов — результат, которого не смогла добиться еще ни одна из поющих женщин. В 2008 году изящным движением бедра она подвинула «короля рок-н-ролла» Элвиса Пресли, сместив его с вершины пьедестала по общему количеству […]
Сова и жаворонок. Реалист и романтик. Оптимист и пессимист. Вы такие разные и все-таки вместе? Неудивительно, ведь противоположности притягиваются — это подтверждается не только вашим примером и народной мудростью, но и исследованиями ученых. В другом человеке мы ищем то, чего не хватает нам: для чего еще нужна вторая половина, если не для баланса? Такие отношения […]
В зимний период, когда температура за окном падает достаточно низко, а день слишком короткий, меньше всего хочется отправляться куда бы то ни было, даже в спортзал, однако зимой, когда мы меньше двигаемся, занятия спортом особенно важны. Отсутствие физической активности – это самый большой фактор риска для сердечных заболеваний. Спорт также помогает высвободить гормоны хорошего настроения, […]
Существуют люди, которых принято называть «высокопроизводительными». Они идеально умеют концентрироваться, отлично организовывать себя и, следовательно, имеют высокую производительность. Они замечают все детали, хорошо помнят обо всем на свете, отлично справляются со сроками исполнения и обычно просыпаются раньше будильника. Другие же живут совершенно не так. Они имеют высокие мечты, высокие планы и они, несомненно, отличные ребята. […]
Как сильно Вам хочется прожить долгую жизнь? Вы уже правильно питаетесь (в большинстве случаев), поддерживаете себя в форме (когда вспоминаете), и Вы не курите, успешно бросая это занятие уже в течение долгого периода времени. На что еще Вы готовы пойти? В прошлом люди пробовали различные методы для того, чтобы продлить свою жизнь, некоторые более приятные, […]
Неважно, являетесь ли вы верующим человеком или нет, мысли о Боге и религии могут превратить вас в бездельника, согласно новому исследованию. «Более 90 процентов людей во всем мире согласны с тем, что Бог или высшая духовная сила действительно существуют», — говорит исследователь из университета Ватерлоо в Канаде Кристин Лорин (Kristin Laurin). «В проведенном нами исследовании […]
Сингапур и Филиппины находятся в одном углу карты, но между ними пролегает огромный эмоциональный океан. Недавнее исследование выявило, что Сингапур — самая неэмоциональная страна в мире, а ее жители меньше всего выражают положительные и отрицательные эмоции. В то же время филиппинцы отличаются сильными эмоциями. Новый опрос Гэллапа 150 стран более 1000 людей в возрасте от 15 […]
Существует легкий способ узнать, как долго вы будете жить, утверждают бразильские ученые. Тест очень простой: сядьте на пол, а теперь поднимитесь.Люди среднего и пожилого возраста, которые воспользовались обеими руками и коленями, чтобы подняться, в семь раз чаще умирали в течение последующих шести лет, по сравнению с теми, кто сделал данный тест без поддержки. Простое упражнение, оценивающее […]
Депрессия – это психологическое расстройство, которое сопровождается испорченным настроением, нежеланием улыбаться, радоваться жизни, апатией. Депрессия имеет множество последствий, таких как снижение самооценки, потеря интереса к жизни. Депрессия может проходить сама или при помощи лекарственных средств – антидепрессантов. Предназначение антидепрессантов Антидепрессанты предназначены для сглаживания депрессии, уменьшения проявления ее симптомов. Лекарства от депрессии избавляют человека от тоски, […]
Политик, писатель и телеведущая Ирина Хакамада – о том, как достичь успеха и стать счастливой без посторонней помощи. Начинайте день с удовольствия Мой папа всегда говорил: утро – время приятных дел. Если вам не нравится с утра делать зарядку, то никакой пользы занятия через силу не принесут. Я начинаю день с чашечки свежесваренного кофе и просмотра […]
Пока начальство воспринимает это понятие как положительную характеристику сотрудника, ученые предупреждают: это одна из самых опасных «профессий» в мире. Специалисты охраны труда регулярно составляют рейтинги опасных профессий. К примеру, в США первую позицию в «рискованной десятке» занимает профессия лесоруба, в России – шахтера. В Китае одним из самых рискованных занятий называют милицейскую службу. Ставя ту […]
В то время, как одни люди сорят деньгами направо и налево, другие держат себя «в черном теле», боясь потратить лишнюю копейку. Причем замечено, что зачастую такая разница в поведении никак не связана с доходами:богатый человек может торговаться с продавцом до посинения, а бедняк может растратить всю зарплату за считанные дни. Отчего одни люди легко расстаются с […]
В одном из интервью актриса Анджелина Джоли посетовала на то, что у нее почти нет подруг. Еще бы, даже поклонницы актрисы предпочитают восхищаться ею на расстоянии. Едва ли на свете найдется мужчина, способный устоять перед женщиной, которую британцы в 2007 году признали секс-символом всех времен и народов. Миллионы девушек ежедневно покупают журналы и с жадностью […]
