У вас работа, семья и домашние хлопоты? Времени на себя катастрофически не хватает? Тем не менее, не стоит полностью отказываться от занятий фитнесом. Мы предлагаем вам 15-минутную тренировку для проблемных зон. Выполняя ее каждый день, вы будете держать себя в форме и маленькими шажками продвигаться к фигуре своей мечты! Постелите коврик, опуститесь на него. Расслабьтесь, […]
Стресс — самая коварная ловушка. Попадают в нее легко и незаметно, а вот выбираться приходится с большим трудом. Но психологи считают, что стресс человеку необходим. Как найти золотую середину? То, что нас не убивает Говорят, что размеренная и спокойная жизнь — как пресная овсянка. Никакого тебе вкуса и никакого драйва. Есть такое понятие, как «сенсорный […]
Плохое настроение — что с ним делать, пока оно не отравило жизнь не только Вам самим, но и окружающим? Я хандру свою лелею Вы когда-нибудь задумывались о том, откуда берется плохое настроение? Ну как же, — возможно, ответите вы. — Настроение нам регулярно кто-то портит. Родственники, коллеги, друзья и просто незнакомые люди. А еще — […]
Однажды 18-летний Шон Нельсон смотрел телевизор, лёжа на диване, и думал о том, что лежать на чем-то вроде огромного мешка, набитого мягким наполнителем, было бы куда удобнее. Решив реализовать свою фантазию, он купил 13 метров винила, раскроил их так, как будто собирался шить гигантский волейбольный мяч, а затем начал набивать всем, что находил мягкого в доме. Через […]
«Он задерживается уже на 20 минут. Наверное, что-то произошло. Телефон не отвечает. Он точно попал в аварию. Нет! На него напали. А может быть, он лежит где-нибудь, бездыханный, а я тут… Что же делать???», — вот обычный поток мыслей паникёрши, женщины вечно ждущей самого худшего. Из рассказов матери точно знаю, что ее жизнь в молодости […]
Иногда кажется, что любовь — не слишком надежная основа для того чтобы создать семью, и в браке можно обойтись без нее. По крайней мере так думает каждая третья пара, выходящая из загса. Однако когда статистика говорит, что браки по расчету надежнее браков по любви, она кое о чем умалчивает. «В наши времена женщины особенно ценят […]
Хочешь быть счастливым — будь им! И путь к счастью не так долог, как вам представляется. Если у вас случился внезапный приступ мизантропии, вы можете быстро поднять свое настроение путем нехитрых манипуляций. Чем больше пунктов вы выполните, тем счастливее станете, сообщает портал Point.Ru. 1. Подзарядитесь энергией. Встаньте и пройдитесь. Если времени для прогулки нет, то пройдитесь во время разговора по телефону. Исследования показывают, что когда люди быстро двигаются, […]
Модных болезней много. Целлюлит, фригидность, анорексия, хроническая усталость и компьютерная зависимость — еще совсем недавно врачи о таких болезнях не знали и уж тем более не брались их лечить. А вот депрессия — другое дело. Страдать депрессией тоже модно, и эта мода не проходит — вспомним, например, знаменитую онегинскую хандру и барышень, томящихся неясною тоскою. Сегодня эту проблему обсуждают в […]
Приходит день, когда стоишь в раздумии: Прервать сей жизни бег, иль продолжать безумие, Свершить последний грех, иль продолжать грешить? Как трудно все вопросы разрешить. Очарованье юности не длится бесконечно, Лишь в молодые годы мы живем беспечно. Приходит зрелость, расставляя все на место: Где покривил душой, и где прожил нечестно.На чем стоит людское мирозданье? Немного на […]
Если верить статистике, то порядка 60 % мужчин и 40% женщин регулярно ходят «налево». Вышеприведённые статистические данные просто неумолимы. Обманутые супруги должны понимать, что они не одиноки в своей беде. Простить измену любимого человека очень сложно. Ведь мы воспринимаем его или её в качестве своей «второй половинки». К тому же оба – муж и жена, […]
Понаблюдайте за тем, как мы стали в последнее время общаться. Мы совсем перестали чувствовать собеседника. Говорим только для того, чтобы выговориться, облегчить душу, выплеснуть то, что наболело. И нам абсолютно все равно, согласятся с нами окружающие или нет, да и вообще, захотят ли они нас слушать. Эксперт — преподаватель курсов ораторского искусства Наталья Чуличкова. Хорошо […]
То, что вы привыкли считать нормой поведения, вполне может оказаться вредной привычкой, которая постоянно портит вам жизнь. К счастью, любую привычку можно «перепрограммировать». На этом основана одна из десяти стратегий успеха, изложенных в книге известных американских бизнес-тренеров «Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей». Если вы решили изменить свою судьбу, для начала надо изменить […]
Правила жизни Сальмы Хайек: Старайтесь все время удивлять того, кого любите. Мне вот очень нравится наряжаться для мужа, причем неважно, собираемся мы куда-то вечером или нет. Бывает, что мужчины не обращают внимания на то, в каком вы платье, и это нормально. Но мой муж очень ценит, что я одеваюсь специально для него. Я не советую с […]
Многим известен Закон притяжения — подобное притягивает подобное. И чтобы в нашей жизни становилось всё больше и больше радостного, доброго и прекрасного, нам нужно сохранять и развивать свой позитивный психологический настрой. Этот совет хорош на словах, а реальная жизнь постоянно вносит свои коррективы…Как же сохранить хорошее настроение и развить позитивное мышление, чтобы стать настоящим магнитом […]
Поклонник стиля дживамукти, Стинг (на фото) занимается йогой более 20 лет — по полтора часа в день. Можно ли сказать, что йога — это такой вид спорта? Нет. Изначально йога — это духовная практика. В Древней Индии йогой занимались только представители высшей касты — брамины, игравшие роль духовных наставников для людей, принадлежавших к низшим сословиям. Главной […]
Он такой домашний, уютный и практически для всех нас такой сладкий. Речь идет о запахе свежеиспеченного хлеба, который способен сделать нас отзывчивее. Ученые провели исследование и выяснили, что покупатели чаще помогали прохожим, если проходили мимо пекарни, откуда шел аппетитный запах выпечки. Все дело в том, что определенные запахи повышают настроение и больше способствуют проявлению альтруизма и […]
С приближением Хэллоуина трудно спрятаться от мелькающих повсюду привидений, гоблинов и других жутких существ. Но некоторые люди идут еще дальше, находясь в поисках фильмов ужасов и домов с привидениями, которые призваны вызвать в них страх. Что руководит людьми, которые хотят пережить то, что заставит их дрожать от страха? Наслаждение, вероятно, исходит не от самого страха, как […]
