Жить долго поможет… печень!

здоровье

Что есть наша печень? Печень – это один из жизненно важных органов нашего организма.

Самая важная функция – это обезвреживание и удаление токсичных продуктов обмена из организма. Именно от того, как эта функция выполняется – хорошо или плохо, и зависит зачастую продолжительность жизни. А знать и управлять прогнозом своей жизни можно. Для этого нужно поддерживать здоровье печени, а значит и здоровье всего организма. Кроме этого, если Вы вдруг решили быть здоровым и заняться улучшением состояния печени, начните следовать некоторым простым рекомендациям и измените привычный образ жизни, если он вредит здоровью.

Проблема в жире!

А Вы, например, знаете, что весь съеденный человеком жир проходит через печень, накапливаясь и разрушая оболочки печеночных клеток? В результате клетки печени гибнуть десятками и сотнями, а их место занимает безжалостная жировая ткань. Данный процесс провоцирует возникновение такого распространенного заболевания, как жировая болезнь печени. При этом состоянии наша печень уже не способна активно обезвреживать токсичные вещества, постепенно, с годами наступает интоксикация, и человек ежедневно отравляется продуктами переработки своей же еды.

Причины в образе жизни.

Алкоголь.

Большинство выпивающих людей, даже не подозревают, как алкоголь вредит здоровью. Имеются даже научные данные, что алкоголь в небольших количествах приносит некую психологическую пользу. Во-первых, выпитый перед едой бокал вина или пива способствует пищеварению. Во-вторых, после тяжелого рабочего дня немного алкоголя помогает расслабиться. А в-третьих, общение с друзьями за бокалом алкогольного коктейля способствует приятному времяпровождению. Тем не менее, доктора молчат об этой пользе. Объяснение этому есть, и довольно понятное: даже при потреблении небольшого количества алкоголя увеличивается риск смертей и травм от несчастных случаев, попыток самоубийства и заболеваний печени. Так, врачи не говорят о пользе алкоголя, чтобы не способствовать росту его потребления, которое может и превысить дозволенную норму, а также стать опасным для здоровья и даже жизни тем, кому его потребление не показано вовсе.

Малоподвижный образ жизни.

Между малоподвижным образом жизни и лишним весом в некотором роде можно ставить знак равенства, т.к. при лишнем весе, так или иначе происходит нарушение обмена веществ, и со временем это явление может перерасти в ожирение. Даже для многих людей за 40 эта проблема стоит довольно остро. Печень человека с ожирением находится в весьма зашлакованном состоянии, что в будущем не сулит ничего хорошего.

Переедание.

Переедание относится к числу тех вредных привычек, которые, как наркотик, порабощают человека. Страх перед голодом, особенно старших поколений, привёл к тому, что большинство людей уже после 30 лет или раньше приобретают избыточный вес и множество болезней.

Для печени жир — токсическое вещество, как алкоголь.

Пища с избытком «плохого» жира – не менее опасна, чем алкоголь. Продукты, крайне опасные для печени и повышающие риск избыточного отложения жира в печени: баранина, свинина, говядина — содержат животные жиры; жареные блюда: любой, даже диетический продукт, в жареном виде содержит очень много жирных кислот.

Сладкое – печень из сладкого синтезирует жир. Например, из одной молекулы глюкозы получается 2 молекулы жира. Достаточно есть сладкое, чтобы получить жирного в два раза больше, чем даже съесть такое же количество жирного продукта.

При избытке жирной пищи организм не может вовремя выбрасывать переработанные остатки, а это значит, что печень, а также почки и другие системы перенапрягаются, работая на гране своих возможностей. Когда человек употребляет жирную пищу, строение печени нарушается. Жир начинает в ней накапливаться и замещать ткань печени. В результате возникает неалкогольная жировая болезнь печени. Жировая болезнь печени имеет две стадии. Первая стадия: жир постепенно накапливается в клетках печени; вторая стадия: на фоне накопленного жира возникает воспаление – жировой неалкогольный гепатит, переходящий в цирроз печени.

Именно этот продолжающийся дол¬гие годы малоподвижный образ жизни с перееданием и употреблением алкоголя, даже казалось бы, умеренным, приводит к значительным перегрузкам и усталости печени.

Печень – единственный орган человека, который способен восстанавливаться.

При нарушении работы печени разрушаются мембраны её клеток, результате утрачиваются ферменты, которые должны обезвреживать токсические вещества. Но даже при удалении части печени, ее ткань восстанавливается. После удаления части печени за 3 месяца она полностью восстанавливает свой размер.

Что нужно делать, чтобы восстановить печень.

Важен полный отказ от алкоголя! В рамках профилактики и коррекции жировой болезни печени наиболее рационально употребление продуктов, содержащих ненасыщенные жиры. Это рыба, морепродукты, овощи и фрукты. А также продукты, способствующие желчеотделению: овсянка, гречка, творог, нежирные сорта рыбы.

Традиционно для поддержки восстановления функций печени используются специальные средства, относящиеся к группе гепатопротекторов, которые повышают устойчивость печени к внешним воздействиям и усиливают ее обезвреживающую функцию. Печень является тем органом, для лечения и профилактики заболеваний которого в основном должны применяться натуральные микронутриенты — биологически активные компоненты растительного, животного и минерального происхождения.

Если вы будете следовать рекомендациям по сохранению здоровья своей печени, то сможете изменить прогноз своей жизни. Ведь печень не просто так названа жизненно важным органом, ее здоровье действительно влияет на здоровье всего организма.

 

источник

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

iPad для ребенка – польза или вред?
Бюстгальтеры бесполезны и вредны для женской груди
О чём говорят родинки
Причиной многих болезней может стать...жадность!
Глаза – это не только зеркало души,но и окно в здоровье
Загар без проблем.Как правильно загорать?
Лечим себя: Упражнения для пальцев (шиацу)
Как избавиться от стрессов с помощью физической активности
Медики обеспокоены новым поколением лунатиков
Почему у одних людей герпес проявляется часто,а у других его никогда не бывает?
Если очень хочется острого или сладкого: Почему есть тяга к определённым продуктам?
Сидячая работа опасна для здоровья
Как нужно сидеть правильно: советуют йоги
К каким заболеваниям приводят негативные эмоции
Интересные факты о микробах и бактериях нашего организма
Спортивный тренажёр в дом: что следует учесть при покупке
Универсальные способы избавления от отёков
Секреты питания и хорошего самочувствия от специалистов по йоге
Аптечка в дорогу: лекарства, которые должны быть при путешественнике
Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств

Похожие записи

Учёные: химиотерапия может нести серьёзную опасность здоровью онкобольного

«До встречи на вершине»: захватывающая история борьбы маленького мальчика со своим «Голиафом» не на жизнь, а на смерть

Общий (клинический) анализ крови: что означают лабораторные показатели

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. В чём её особенность?

Биологические ритмы человека. Расчёт биоритмов

Суточные биоритмы определяют оптимальное время приёма лекарств

Процесс и причины старения организма. Как продлить жизнь

Соляные пещеры (комнаты): показания, противопоказания

Только правильный подход к закаливанию организма, сделает эту процедуру эффективной

О чём говорят боли в позвоночнике. Действенный массаж шейного отдела позвоночника

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика