Счастье – это когда мы смотрим на мир сквозь розовые очки

Ключ к счастью звучит так: запоминайте хорошие моменты и забываете о плохих, говорят исследователи.

Ученые выяснили, что те люди, кому свойственно иметь ностальгические чувства, чаще удовлетворены жизнью, чем те, кто преувеличивают или перебирают свои неудачи.

Они обнаружили, что лучше всего этим качеством обладали экстроверты, а хуже всего -люди с невротическими склонностями.

В исследовании, опубликованное в журналеPersonality and Individual Differences (Личность и индивидульные различия), говориться о том, чтовзгляд на вещи, а не сам опыт и судьба, влияют на счастье. Исследователи также утверждают, что изменяя некоторые черты характера, а не всю личность, человек может значительно увеличить свой уровень счастья.

Ученые из Университета Сан Франсиско изучили черты характера и относительный уровень счастья у 750 студентов. Они использовали стандартизированный тест личности, чтобы узнать, как соотносятся их взгляды и удовлетворенность жизнью. Этот тест оценивает насколько человек является экстровертом, невротическим, открытым, добросовестными и приятным, оценивая по шкале каждую черту характера.

Каждого добровольцев попросили описать, насколько точно каждая черта характера подходит им по шкале от 1 до 9. Также исследователи проанализировали «временную перспективу» участников, которую разработал Стэндфордский психолог Филипп Зимбардо (Philip Zimbardo), описывая, куда ориентирован человек: в прошлое, настоящее или будущее. Участников попросили оценить свое прошлое, настоящее и будущее, и как они его ощущали, в положительном или отрицательном свете. И, наконец, они прошли тест на удовлетворенность жизнью.

Ученые выяснили, что экстроверты счастливее остальных, потому что они обладают положительным ностальгическим взглядом на прошлое и у них меньше отрицательных мыслей и сожалений. Люди с высокими балами по невротической шкале имеют прямо противоположный взгляд на прошлое и в результате менее счастливы.

Несмотря на то, что достаточно трудно поменять черты личности, вы можете поменять свой взгляд на прошлое и улучшить ощущение счастья, говорит профессор Райан Хауэлл (Ryan Howell).

Авторы исследования предлагают наслаждаться счастливыми моментами и пересмотреть отрицательные прошлые воспоминания в положительном свете, чтобы увеличить удовлетворенность жизнью.

Уже немало исследований утверждало, что личность является сильным показателем того, насколько человек будет удовлетворен в жизни. Черты личности влияют на то, как люди смотрят на прошлое, настоящее и будущее. Взгляд человека на прошлое имел самое большое воздействие на удовлетворенность жизнью. Экстраверты, люди энергичные и разговорчивые, чаще помнили прошлое в положительном свете, а люди с невротическими чертами характера, капризные, эмоционально нестабильные и раздражительные чаще имели мучительные воспоминания и были менее счастливы.

источник

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как отличаются привычки счастливых и несчастных людей
Тяжелая сумка - причина депрессии
33 года - самый счастливый возраст
Деньги снимают боль
Любовь слепа?
Бедные матери больше вкладывают в дочерей, а богатые в сыновей
Мужчины чаще женятся не по любви
Какой он - современный мужчина?
Хранить секрет вредно для здоровья
В процессе эволюции женщины становятся всё красивее
"Совы" умнее и успешнее "Жаворонков"
Мужчины тоже страдают от послеродовой депрессии
Треть россиян страдает от семейных скандалов
"Если бы я была мужчиной,то...."
Из красавиц получаются вспыльчивые жёны
Мужчина, который экономически зависит от своей партнёрши – потенциальный изменщик
Около 57% россиян имели или имеют служебный роман
"Чем дальше,тем ближе": Отношения на расстоянии
Женщины в большинстве своём, предпочитают встречаться с мужчинами выше себя
Социологи определили важные составляющие счастливого и устойчивого брака

Похожие записи

Исследование: Разочарование сотрудника в работе исходит от работодателя

Между группой крови и сексуальностью её обладателя существует взаимосвязь

Учёные раскрыли для женщин формы реагирования на стресс у любимого мужчины

Исследователи отношений нашли обязательные составляющие долгого и счастливого брака

Социальный статус женщины влияет на её выбор партнёра для отношений

Размышляя о смысле жизни мы становимся здоровее не только морально, но и физически

Мечтаете стать щедрым? Тогда дарите подарки, просто так — от души!

Сопереживать ближним в горе — не значит понимать их боль

Как обстояло дело с магией и колдовством в Средневековье: интересные факты

Наука развенчала мифы, которые прочно укоренились в умах людей

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика