«Правило 20 минут» поможет достичь желаемой цели без усилий

с720

Достижение желаемой цели часто видится нам как нечто сложное и даже невозможное. Хотя это не всегда правда. Воплотить мечту в жизнь может быть проще, чем нам кажется. Для успешной деятельности нужно овладеть Искусством Маленьких Шагов. Эта стратегия предполагает достижение цели в несколько небольших этапов, которые выполняются ежедневно

Теория Маленьких Шагов включает в себя правило 20 минут. Это правило поможет достичь желаемой цели без усилий, путем разделения на простые этапы. Не нужно сразу нагружать себя по максимуму, можно уделять одному делу всего 20 минут в день.

Каждый может потратить такой небольшой промежуток времени даже на выполнение самых нелюбимых дел. Правило 20 минут – это прекрасный способ борьбы с ленью, ведь мы любим откладывать все на потом. Также эта стратегия повышает мотивацию, следовательно, увеличивает шансы на успех в любом начинании.

Правило 20 минут:

  • Занятие спортом на протяжении 20 минут в день укрепляет ваши силы, дух и здоровье.
  • Ежедневная 20-ти минутная уборка не позволит накапливать грязь и мусор в вашей квартире.
  • Отдав 20 минут на саморазвитие, вы сможете постоянно находиться в движении, избегать творческого кризиса.
  • 20 минут, проведенные в компании семьи и близких людей, помогут укрепить взаимоотношения.
  • Если вы будете писать о своих мыслях в личный дневник хотя бы 20 минут в день, то у вас всегда будет достаточно новых идей и планов.
  • Небольшие 20-ти минутные шажки к вашей мечте медленно, но верно приближают вас к ее исполнению.
  • Отдых на протяжении 20 минут предотвратит упадок сил и усталость в течение рабочего дня.
  • Отдайте 20 минут на чтение книг, и ваш интеллектуальный уровень повысится.
  • Тратить ежедневно 20 минут на духовное развитие – это значит улучшать все сферы деятельности.

… и т.д.

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

10 привычек счастливых людей
Развитие гибкости мышления
Тренинг личностного роста: Он тебе нужен?
8 правил от дизайнера Милтона Глейзера
Кто же ты?
Искусство комплимента
Инвестиции в себя
Как стать знаменитым
Как избавиться от слов-паразитов
9 "убийц" нашего умственного развития:
Самодостаточность.Для чего она так необходима и как её развить
Привычки,как следствие достижения цели
Эмоциональный интеллект: как его развить и зачем это делать
Правила жизни, базирующиеся на философии Конфуция
Вещи, которые мудрецы советуют всё же держать в тайне
10 «дисциплинарных» заповедей, о которых стоит помнить на пути к успеху
"Выйти из зоны комфорта": если шагнуть из уюта в неудобную реальность
Запоминаем необходимую информацию по методике спец.служб
Как найти в себе жизненные силы, когда "руки опускаются": мудрые советы
Десять секретов счастья, которые изменят Вашу жизнь!

Похожие записи

Метод самоизучения «Найкан» — видение себя глазом сознания

Позитивное мышление способно изменить жизнь не только самого человека, но и его окружение

Десять секретов счастья, которые изменят Вашу жизнь!

Размышляя о смысле жизни мы становимся здоровее не только морально, но и физически

Самооценка: почему одни ценят, уважают себя, а другие нет?

Законы жизни, которые нам следует знать и придерживаться

Найди свой Икигай и будет тебе счастье! Как найти — читай!

Жизненные принципы сильных духом и разумом людей

Как работать осмысленно: 10 вопросов от Сета Година

Возьмите в свою жизнь эти советы и будет Вам счастье!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика