ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +

— Угнетенное состояние, плохое настроение и чувство уныния.

— Повышенная раздражительность.

— Сильное чувство тревоги и повышенная нервозность.

— Потеря интереса к различным видам активности, в частности, когда человек не получает удовольствия от какой-либо деятельности, которая раньше неизменно приносила ему радость.

— Повышенная сентиментальность и частое желание выплакаться. Очень часто человек, страдающий от депрессии, хоть и чувствует желание выплакаться, однако не может даже пустить слезинку.

— Снижение сексуального желания или другие сексуальные проблемы.

— Снижение аппетита, сопровождающееся потерей веса; или, напротив, повышенный аппетит, ведущий к набору веса.

— Изменение привычек, касающихся сна.

— Появление трудностей, связанных с засыпанием; частые пробуждения по ночам, или неожиданно появившаяся привычка вставать очень рано. Однако очень часто депрессия проявляется, напротив, в повышенной сонливости, когда человек готов большую часть времени находиться в состоянии сна, а не бодрствования.

— Ощущение хронической усталости, упадок энергии и ощущение отсутствия мотивации к какой-либо деятельности.

— Неадекватные проявления какой-либо активности (к примеру, человек начинает говорить очень медленно, или, напротив, очень быстро, проглатывая слова).

— Ощущение бесполезности и беспомощности.

— Чрезмерное необоснованное чувство вины (человек начинает винить сам себя за наличие депрессии и нехватку сил на изменение ситуации).

— Проблемы с мыслительным процессом, невозможность сконцентрироваться, ухудшение памяти.

— Проблемы с принятием решений, даже когда речь идет о чрезвычайно простых и будничных вещах.

— Ощущение бесполезности бытия в целом, возникновение суицидальных мыслей.

— Потеря связи с окружающим миром, когда любое общение, визит куда-либо или деятельность даются с большим трудом.

— Человек перестает заботиться о собственном внешнем виде, включая состояние одежды.

— Различные жалобы на плохое физическое самочувствие, включающее в себя частую головную боль, боль в спине, желудочную боль, запоры и так далее.

— Резкие изменения в менструальном цикле.

Очень часто люди, страдающие от депрессивного расстройства, испытывают так называемые симптомы повышенного беспокойства. От таких проявлений данного состояния, как тошнота, головокружение, одышка, резкое изменение сердцебиения, ощущение тревоги и страха, нервная дрожь, повышенная потливость, покалывание в ладонях, частое мочеиспускание и мучительное тянущее ощущение под ложечкой, страдают до 90-та процентов людей, у которых наблюдается депрессия.

Если вы часто чувствуете себя не в своей тарелке, раздражаетесь по мелочам, а также как минимум две недели страдаете хотя бы от нескольких симптомов, перечисленных выше, имеет смысл более серьезно отнестись к своему состоянию, проверившись на наличие депрессии.

 источник