Голос: что от него зависит и как сделать его приятным и красивым

 

Голос: что от него зависит и как сделать его приятным и красивым

Своим голосом, благозвучным или крикливым, вы непроизвольно создаете вокруг себя приятную или тяжелую атмосферу. Смысл произносимых вами слов не оказывает на это почти никакого влияния, действительная информация заключена в музыке вашего голоса. К сожалению, очень немногие прислушиваются к своему голосу, его тону, тембру и интонациям, не все ставят перед собой задачу сделать свой голос красивым.

1. Что такое «природный голос»?

Природный голос — это свободный и естественный голос, максимально отражающий внутренний мир человека. От природы — каждому дан сильный и красивый голос (достаточно вспомнить любого младенца), но большинство людей используют возможности своего голоса всего на 5-10 процентов.

2. Что значит приятный голос с точки зрения специалистов? Какой голос называют приятным?

Приятный голос — это голос, в тембре которого присутствуют все частоты — от низких до высоких. Если голос природный, то он, как правило приятный. Особенно, если обладатель природного голоса — приятная личность. Ведь голос по своей сути является индикатором личности человека.

3. Почему у одних людей голос все-таки приятный, а у других нет?

Есть две причины:

а) внутренние напряжения (зажимы), не дающие голосу звучать свободно. Это обедняет тембр, лишает его как низких сочных красок, так и высоких звонких. Эта причина наиболее распространена.

б) если человек по сути своей лживый, подлый и т.д., то в голосе это всё отражается, и его голос, разумеется, будет не особо приятен.

4. Что можно по голосу сказать о человеке?

Очень многое. По голосу можно судить о характере человека, уровне его здоровья, о его настроении. Также, по голосу можно понять – стоит ли иметь дело с данным человеком или лучше не иметь – в голосе слышно истинные намерения людей, а также, уровень их развития.

5. Специалисты говорят, что можно «говорить ртом», «говорить горлом», «говорить грудью» и даже «говорить животом». О чем идет речь?

Речь идет о вовлечении тела в процесс звучания. От природы у человека звучит (резонирует) все тело, от макушки до пяток (так происходит у младенцев). Но вследствие внутренних напряжений (зажимов) – вибрации от голоса перестают проходить сквозь всё тело и остаются только на уровне горла («говорить горлом»). Это, разумеется, очень обедняет тембр.

«Говорить грудью» — это значит наполнять вибрациями от голоса грудь. «говорить животом» — наполнять вибрациями живот.

6. Почему и мужчины и женщины в интернете интересуются, как сделать голос более низким? Разве мужчинам не нравятся нежные женские голоса?

Потому что как раз низкие краски придают голосу нежность. Низкие частоты также делают голос более бархатным, сочным. Но это, конечно, в том случае, если в голосе присутствует средние и высокие обертоны. 

Это примерно как хорошо отстроенная аудио-система (эквалайзер):
— если в голосе преобладают низкие частоты – он будет звучать грубо;
— если в голосе преобладают высокие частоты – он будет звучать пискляво;
— если в голосе преобладают средние частоты – он вообще не будет восприниматься на слух.

У большинства людей в голосе не хватает (вследствие зажимов) именно низких глубоких красок для полнозвучной палитры.

Каждому человеку есть смысл настроить природный гармоничный баланс звучания своего голоса.

7. Говорят, что на тембр и красоту голоса влияют не только голосовые связки и дыхание — но и осанка, степень «выспанности» и скорость речи (чем она медленнее, тем голос ниже, богаче)?

Да, осанка, безусловно сильно влияет на голос, т.к. хорошая осанка – залог хорошего дыхания. А хорошее дыхание – залог хорошего голоса.

Мы всем рекомендуем регулярно плавать (в бассейне или естественных водоемах) – для укрепления мышц, поддерживающих хорошую осанку. В комплексе с голосовыми упражнениями, это дает очень мощные результаты!

От выспанности – тоже многое зависит. Многие солисты Мариинского отмечают, что если лечь спать до полуночи, а проснуться до 10 утра, то голос в этот день звучит заметно лучше!

А вот скорость речи и богатый голос – это скорее следствие внутреннего спокойствия и расслабленности человека. То есть, если человек внутренне спокоен и расслаблен, у него голос будет звучать сочнее и богаче.

Но это не означает, что если человек начнет искусственно замедлять свою речь, то у него станет богаче голос. Поэтому лучше научиться входить в состояние внутреннего спокойствия, расслабленности, и при этом, оставаться бодрым и бдительным! Тогда голос звучит максимально хорошо, и скорость речи естественная.

Со своим голосом можно работать, вполне реалистично сделать свой голос с красивыми обертонами, легким, звучным и с богатым интонированием.

Учтите — ваш голос неразрывно связан с вашей личностью. Чтобы действительно изменить свой голос, вам придется поменять себя. Хотя так же верно, что, меняя свой голос, вы меняете и свою личность.

Приятный голос – вещь необходимая. Не только для того чтобы петь, заниматься сексом по телефону и представлять свою страну на «Евровидении», но и, как ни странно для другой работы. Если во время важных переговоров или презентаций вы то и дело слышите: «Что-что? Повторите еще раз, пожалуйста!» — или вдруг начинаете хрипеть, сопеть, сипеть и искать стакан воды, вам явно не помешает пройти несколько несложных шагов. 

Как сделать голос приятным

Шаг №1. Лечитесь и еще раз лечитесь

  • Недостаточно избавиться от простуды, ларингита и прочих напастей, связанных непосредственно с горлом, голос — штука коварная, и влияют на него абсолютно все болезни, кроме, пожалуй, родильной горячки:
  • Проблемы пищеварительной системы приводят к недостаточному увлажнению голосовых складок, отсюда в горле появляется першение и возникает кашель.
  • Неполадки сердечнососудистой системы уменьшают подвижность диафрагмы — появляются быстрая утомляемость голоса и боли в гортани.
  • Болезни легочной системы делают голос дрожащим и вызывают одышку.
  • Искривление позвоночника и остеохондроз мешают правильной постановке дыхания и звукоизвлечению, вызывают охриплость.
  • Психические расстройства делают голос напряженным, слишком (или недостаточно) эмоциональным и лишаю его тембральных красок.
  • Психологическая зажатость и подавление эмоций мешают четкой артикуляции.

Шаг №2. Чтобы сделать голос приятнее надо правильно питаться

Отказ от острого, соленого, жирного, слишком холодного и слишком горячего, может, и сделает из вас звезду караоке, но лишит многих других мирских радостей. Поэтому будем ставить достижимые цели: в ежедневный рацион неплохо бы включить продукты, которые содержат витамины В и С (капуста, апельсины, шпинат, печень, яйца, рис), а за день до важного выступления желательно не есть орехи, семечки и томаты.

Шаг №3. Научитесь орать

Без этого полезного навыка нынче никуда! Если на работе и телеэкране сплошные идиоты, а судья на матче — то самое слово, которое больше нельзя произносить из-за закона против пропаганды гомосексуализма, умение правильно  кричать вам явно пригодится. И главное здесь — не сдерживать себя. Уж если начали орать, делайте это как положено — с душой и что есть сил. Только такой вдохновенный крик нормализует давление на голосовые связки, а значит, риск охрипнуть будет значительно меньше, чем при интеллигентном оре вполголоса. К тому же это еще и хорошая профилактика психических расстройств (смотрите Шаг №1).

Шаг №4. Ноу смокинг

Здесь, как и с питанием, все только на вашей совести (и голосовых связках). С одной стороны, Минздрав предупреждает, что от курения голос понижается и за счет неплотного смыкания связок появляется неприятная сипловатость. С другой — Фрэнк Синатра и Джон Леннон дымили, словно паровозы, и не задумывались над тем как сделать свой голос более приятным. И еще одна приятная новость: алкоголь не слишком, влияет на то, как мы говорим (скорее, на то, что мы говорим).

Шаг №5. Сделать голос приятным и красивым поможет постановка дыхания

Если вы здоровы, не курите и не едите всякую гадость, а голос все равно никак не может определиться, на кого ему хочется быть похожим — на Витаса или Луи Армстронга, пора работать над дыханием. Методик и гимнастик сейчас великое множество, а начать можно с этого:

  • Сделайте глубокий вдох и резко выдохните, как будто задуваете свечу. Затем, задуйте три свечки тремя короткими выдохами, потом — пять. Пара недель тренировок — и вы легко сможете задуть свечи даже на именинном торте тещи.
  • Сделайте 4-5 шумных и долгих вдохов носом, словно перед вами флакон любимого парфюма (или что вы там любите нюхать), и столько же выдохов ртом.
  • Представьте, что вы едете в лифте и объявляете этажи: чем он выше, тем выше голос, и наоборот. Начинать можно с поездки в девятиэтажке, постепенно дойдя до Эмпайр-стейт-билдинг.

Шаг №6. Голос станет приятнее и красивее, если вы поработаете над артикуляцией

Хорошая артикуляция нужна для того, чтобы не глотать слова, а говорить четко и понятно в любой ситуации: от рабочих переговоров до объяснения бармену, какой именно коктейль вы хотите. Упражнения лучше всего выполнять перед зеркалом, чтобы контролировать лицевые мышцы, а заодно лишний раз смотреть на себя красивого:

  • Представьте, что ваш язык – это малярный валик. Прокрасьте им жесткое небо максимально тщательно, как маляр-отличник труда.
  • Представьте, что вы — лошадь (это упражнение не только на артикуляцию, но и на богатое воображение) и пофыркайте немного. Зубы сомкнуты, губы расслаблены, и сквозь них проходит воздух с характерным «Фрррр!».
  • Вытяните губы вперед и слегка наружу и, не двигая головой, рисуйте ими картинки — от яблока или ананаса до раннего Ван Гога. За правильной техникой выполнения можно обратиться к одноклассницам вашей дочери, у которых дакфейс на аватарах в социальных сетях.

 

Автор: Инга Халиманович

Первоисточник http://constructorus.ru

источник

 

Поделиться в социальных сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Старость обязательно придёт,но стареть необязательно
Мечтаем строго по Юнгу
"Делай это всё равно!"- Мать Тереза
ПРАВИЛА постановки целей
Как повысить самооценку
Как сдержать обещания, данные самому себе
Составляем план саморазвития
Матрица приоритетов Эйзенхауэра
Сила взгляда: Как развить магнетический взгляд
Как стать знаменитым
Привычки, убивающие продуктивность
Чувство юмора: развиваем в себе, развиваем в детях
Люди притягивают болезни делами своими и мыслями
Алгоритм достижения целей, которые ведут к успеху
Что значит быть харизматичным, и как этому можно научиться
Работа в команде - оптимальное достижение поставленных целей
Как произвести впечатление уверенного в себе человека
Как справиться с ленью и апатией: советы к применению
Запоминаем необходимую информацию по методике спец.служб
Жизненные принципы сильных духом и разумом людей

Похожие записи

Метод самоизучения «Найкан» — видение себя глазом сознания

Позитивное мышление способно изменить жизнь не только самого человека, но и его окружение

Десять секретов счастья, которые изменят Вашу жизнь!

Размышляя о смысле жизни мы становимся здоровее не только морально, но и физически

Самооценка: почему одни ценят, уважают себя, а другие нет?

Законы жизни, которые нам следует знать и придерживаться

Найди свой Икигай и будет тебе счастье! Как найти — читай!

Жизненные принципы сильных духом и разумом людей

Как работать осмысленно: 10 вопросов от Сета Година

Возьмите в свою жизнь эти советы и будет Вам счастье!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Яндекс.Метрика