5 способов пережить спокойно стрессовую ситуацию

стресс

Хронический стресс может убить вас в буквальном смысле этого слова. Как же сохранить спокойствие во время длительных кризисных ситуаций, когда вы уже готовы сорваться? В 1983 году кардиолог Роберт Эллиот начал свою статью о преодолении стресса следующими словами: «Правило номер 1: не убивайтесь на работе ради мелких дел. Правило номер 2: все ваши рабочие дела […]

Есть привычка жаловаться и ныть? — Тогда эти советы Вам!

нытики

Отчего люди так часто жалуются на жизнь? Если хорошо подумать, нам есть на что нарекать – жизнь штука непростая. Каждый день она подсовывает нам задачки, испытания, казусы, конфликты интересов, пробует на зуб и норовит сбросить с седла. Но тогда возникает встречный вопрос – почему на нее жалуются не все, а лишь та часть населения планеты […]

Письмо себе в будущее как метод привлечения желаемого в свою жизнь

письмо самому себе в будущее

Многие люди не могут исполнить свои мечты лишь потому, что уверены – это не для них, так могут жить другие, но не они. Чтобы достигнуть цели, нужна твердая убежденность: ты этого достоин, это может и должно произойти именно с тобой. Для этого существует множество техник – визуализации, аффирмации, коллажи… В один ряд с ними можно […]

Жизнь с приставкой «псевдо»: иллюзия реальности

псевдо отношения

Успешный человек всегда занят. Он работает днем и ночью, задействован в десятках проектов, разговаривает одновременно по двум телефонам, а во сне занимается составлением бизнес-планов. Этот иллюзорный кинематографический образ бизнесмена заманивает нас в ловушку, подобную беличьему колесу. Пленник может часами вращать барабан, но не выработает электричества и не добежит туда, куда бежал. Именно таким эффектом обладают […]

В любом по счёту браке можно и нужно быть счастливым

повторный брак

Конечно, всем новобрачным хочется прожить жизнь с любимым долго и счастливо, как минимум до бриллиантовой свадьбы. Увы, бывает так не всегда — случаются и ссоры, и расставания. Но психологи уверены: и во втором, и в третьем, и в любом по счету браке можно и нужно быть счастливым! Первый брак, первый развод Ранние браки часто называют […]

10 результатов исследований, посвящённых проблеме расторжения брака

развод исследования

По результатам современных исследований оказывается, что примерно треть заключаемых сегодня браков завершится разводом, а вовсе не 50%, о которых так часто говорят, ссылаясь на статистику. К сожалению, 30% — тоже большая цифра. Она означает, что каждый третий из нас может разорвать отношения с супругом, даже после обещания «быть вместе, пока смерть не разлучит нас». И […]

Учёные: химиотерапия может нести серьёзную опасность здоровью онкобольного

химиотерапия вред

По мнению учёного и доктора медицинских наук Беркли Хардина Джонса, химиотерапию можно признать более вредной для организма человека, чем онкозаболевание, которое она призвана лечить. Как считает специалист, такая методика борьбы с раком приносит пользу исключительно врачам, поскольку это позволяет им зарабатывать деньги, однако люди от неё не выздоравливают. Ученый и доктор медицинских наук Беркли Хардин […]

Пожилые люди, в отличии от молодых, гораздо щедрее и добрее в отношении социально далёких им людей

пожилые люди добрее и щедрее

Пожилые люди относятся к незнакомцам добрее, чем молодежь! — Такой вывод сделан на основании результатов исследования, проведенного психологами из Национального университета Сингапура, опубликованы в журнале Journals of Gerontology. Предыдущие исследования показали, что пожилые люди в принципе склонны к более альтруистичному поведению, чем молодые, — они чаще становятся волонтерами, больше беспокоятся об окружающей среде и меньше […]

Мелочи жизни: минимум усилий — максимум пользы!

хорошие привычки

Писатель и специалист по тайм-менеджменту Лора Вандеркам объясняет, от каких мелочей зависит ваше будущее. Когда речь идет о продуктивной, здоровой жизни, даже мелочи могут иметь большое значение. Вот 10 важных изменений, которые требуют минимальных усилий, но помогают воспитать в себе те хорошие привычки, которые все мы хотим иметь: 1. Заведите настоящий будильник Многие люди сейчас […]

Эротический массаж гейши: скрытые тонкости этого ритуала

Эротический массаж гейши

Японские гейши знали как порадовать мужчину. Помимо их природных чар, обаяния, красоты, творчества и умения общаться, они были вооружены и глубокими знаниями в технике любовных утех, в частности, эротического массажа. Учения о тонкостях массажа пришли в Древнюю Японию из Китая. До сих пор в старинных храмах страны можно встретить напоминания об этом искусстве, в виде […]

«До встречи на вершине»: захватывающая история борьбы маленького мальчика со своим «Голиафом» не на жизнь, а на смерть

"До встречи на вершине"

Если вам кажется, что у вас много проблем и просвета из-за них не видно — скорее всего вы просто преувеличиваете. Но Давид Лофчик не преувеличивал… Когда у нас родился сын, наша радость буквально не знала границ. Мы уже имели двух дочерей, и с появлением на свет маленького Давидика в нашей семье был полный комплект. Однако […]

«Давайте говорить друг другу комплименты!» Не умеете? — Учимся!

делать принимать комплименты

«Когда ты улыбаешься, все вокруг словно озаряется солнцем», «мне нравится твоя улыбка», «эта работа удалась тебе на славу», — когда человек слышит такие комплименты, его сердце открывается. Он чувствует, что его любят и ценят. Однако для многих делать комплименты бывает сложной задачей, даже несмотря на то, что их весьма приятно получать. Как правильно делать и […]

Исследования о человеческом разуме: 10 экспериментов

Исследования о человеческом разуме

За последние 100 лет люди узнали много нового и странного о человеческом разуме и всё благодаря различным психологическим исследованиям. Некоторые исследования были весьма интересными, а другие настолько жестокими, что их признали противозаконными и бесчеловечными. Ниже 10 исследований — экспериментов по изучению психологии человека: Социально-психологические исследования 10. Теория веселья (The Fun Theory) В 2009 году компания […]

Яндекс.Метрика