ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +

Что такое селфи знает каждый. Даже если вы не слышали названия этого явления, то вы точно видели его в Интернете. Селфи – это ваша фотография, которую вы делаете самостоятельно. В зеркало или просто на вытянутой руке. Сегодня Интернет просто заполнен селфи всех видов. Причем это не только фотографии обычных пользователей. Многие знаменитости, политики и космонавты демонстрируют миру свои изображения. В России это явление иногда называют «самострелами». На самом деле, причины популярности селфи довольно интересны. Давайте посмотрим, почему такие фотографии стали модным трендом.

Мы делаем селфи не только для себя, но и для других людей. Ведь фотографии сразу отправляются в социальные сети. Это значит, что мы хотим получить оценки других пользователей. Обычный день обычного человека можно проследить по обычным фотографиям, сделанным на смартфон. Посиделки с друзьями, походы в театр и кино, деловые встречи – все сохраняется с помощью селфи. Некоторые любители таких фотографий не скрывают, что ритуал не имеет особого смысла, просто они привыкли ежедневно его выполнять. Хотя смысл у селфи существует. Мы измеряем собственную жизнь в визуальных изображениях, и эта особенность представляет существенный интерес.

Возможности для самовыражения

Не все способны полностью раскрыть свое личное пространство для посторонних. Но иногда сделать это очень хочется. В этом случае камера мобильного телефона позволяет показать миру свои особенности. Селфи выступает в качестве посредника. Целью человека становится не конкретная реакция, а непосредственно ее наличие. Ему приятно, что другие люди обратили внимание на внутренний мир. Даже если проявление этого внимания тоже отсутствует, появляется фантазия, вероятность того, что нас заметили. Каждый человек создает собственное внутреннее пространство, в рамках которого он существует. Но реальный мир выглядит богаче и насыщеннее. Селфи позволяет впустить во внутренний мир часть внешнего, тем самым расширить его, сделать более многогранным. Фотографии также развивают и творческий потенциал. Любая фотография, даже самая простая, включает тему, выражение, идею и реализацию. Для создания этого необходимо творческое усилие. Собственный сетевой образ – это всегда что-то новое, неповторимое. Даже если селфи является частью флешмоба, в нем все равно будет присутствовать творческий элемент.

Фальшивое «Я»

Не всегда целью фотографий является возможность поделиться с другими людьми своим внутренним миром. Само слово «селфи» происходит от английского «self», что означает «я». Создавая фотографии, мы будто создаем ложное «я», пародийное. Мы будто играем другую роль самого себя. Мы создаем образ, который хотим представить публике. И необязательно, что фотографии будут идеальными – можно делать селфи без макияжа, спросонья, в забавной ситуации. Но селфи всегда будут вписываться в особый тренд. Люди выкладывают то, что они считают стильным. Построение образа будет основываться на ожиданиях нашего окружения, на представлениях о нашей индивидуальности. Похожий принцип упоминал психоаналитик Дональд Винникотт при описании детского фальшивого «я». Он говорит о том, что ребенок создает аналог своего «я», поведение которого больше понравится матери. Однако формирование ложного «я» тормозит процесс развития настоящей личности.

Я существую

Людям необходимо заявить миру о себе, в этом на помощь приходят фото в стиле селфи. Фотографии – это способ рассказать о себе, обозначить свое присутствие. Ответ на наше заявление – это лайки или комментарии под фотографией. Здесь тоже можно провести аналогию с психологией маленьких детей. Они познают мир через связь со своей матерью. Если мать не обращает внимания на своего ребенка, то им кажется, что мир отвернулся от них. Если похожая ситуация возникает во взрослом возрасте, то это повод задуматься. Человек пытается обратить внимание мира на собственную личность, опасаясь, что мир от него отвернулся. Это может стать причиной зависимости от лайков. Без них мы начнем сомневаться в своей самодостаточности.

Отсутствие настоящих переживаний

Для описания этого эффекта стоит немного пофантазировать. Например, человек, который без ума от селфи, встречает свою настоящую любовь. Его отношения в скором времени станут более важными, чем выкладывание фотографий в Интернет. Сетевой образ отойдет на второй план. Хотя нельзя сказать, что селфи – это что-то плохое. Главное, определиться, зачем это нужно нам самим. Возможно, что игры с собственным «я» — это всего лишь игры. Если не впадать в зависимость, если реализовывать свой творческий потенциал в реальных вещах, если уметь жить настоящей жизнью, то в селфи нет ничего дурного. Часто творческие люди используют селфи как инструмент для собственной реализации. Например, Папа Римский недавно выложил селфи, чтобы привлечь молодежь к религии. Так он показал, что христианство может быть современным, открытым и для молодых людей. Для таких фотографий главное – это граница между настоящей личностью и придуманным селфи.

Как правильно делать селфи?

Готовы? Тогда снимайте. Выбираем подходящее место, берем в руки мобильный телефон, направляем на себя, делаем по возможности беззаботное лицо и щелкаем. Через несколько секунд ваш портрет — уже в сети. «Собственная фотография, сделанная с помощью смартфона или веб-камеры для публикации на форуме или в социальной сети», – такое определение дает Оксфордский словарь «селфи», ставшему словом года всего лишь через пять месяцев после его официального признания. Проще говоря, теперь портреты пишут не художники.

Использование этого неологизма в интернете выросло за 2013 год на 17000%. Как указывается на специализированном сайте Fstoppers.com, 10% фотографий в интернете были опубликованы в течение последнего года. И многие из них являются портретами. В сети Instagram опубликовано более трех миллионов фотографий с подписью «Я», 73 миллиона с подписью «Селфи» и 187 миллионов с обозначением «Мое». Как считают эксперты авторитетного Pew Research Center, 91% американских подростков хотя бы один раз делали селфи.

Но этим увлекаются не только подростки. Сфотографировал сам себя президент США Барак Обама (вместе с премьер-министром Дании), Хилари Клинтон с дочерью, такие знаменитости, как Джастин Бибер и Рианна. Даже папа Франциск согласился сделать селфи с группой молодежи. Ежедневно появляются тысячи подобных фотографий. Тенденция становится необратимой и вызывает оживленные споры.

Конечно же, в ее основе — мобильный телефон. «Сама технология подталкивает к селфи. Смартфон невелик по размерам, фотографии не предполагают каких-либо затрат. Строго говоря, это не слишком отличается от пристрастия фотографировать предметы, гастрономические блюда и другие события, участником которых вы являетесь», – считает Хавьер де ла Ривера (Javier de la Rivera), социолог в сфере СМИ и член группы Cibersomosaguas при мадридском университете Комплутенсе, занимающийся исследованием интернет-культуры и общественных движений. Фронтальная фотокамера, которой снабжены большинство современных мобильных телефонов, значительно облегчает процесс фотографирования. Раньше тоже можно было фотографировать самого себя, но все было значительно сложнее: нужно было встать около зеркала, иметь функцию фотографирования на расстоянии, и выгнуть руку так, что невозможно было увидеть, каким получится снимок. Сейчас все делается с помощью одного клика. Чудеса!
 
«Это словно Христофор Колумб показал индейцам зеркало, а они впервые в жизни увидели в нем свое лицо», –  говорит Энрике Сан Хуан (Enrique San Juan), директор Community Internet, известный эксперт по цифровой тематике.

Профессиональный фотограф Пеп Эскода (Pep Escoda), обладатель 16 премий Lux и член Ассоциации профессиональных фотографов Испании считает, что «по сравнению с обычной камерой, у мобильного телефона есть преимущество в том, что изображение появляется мгновенно. С мобильным телефоном все получается значительно быстрее, а сейчас есть огромная потребность в мгновенной передаче изображения».

Некоторые усматривают в этом потенциальную опасность или признаки некого расстройства. Другие же призывают не драматизировать ситуацию, утверждая, что это новая форма общения. Вопрос открыт для обсуждения. «Опубликовать селфи? Это тщеславие и самолюбование», – считает Кэрол Либерман, известная в США как психолог в сфере электронных коммуникаций. «Это наглядное проявление набирающей силу тенденции к самолюбованию. Посредством этих фотографий мы выражаем отчаянную потребность кричать во всеуслышание: посмотрите на меня!» – считает она.

Приблизительно такое же жесткое мнение выразил итальянский психоаналитик Массимо Рекалькати (Massimo Recalcati) в своей недавно вышедшей статье: «Люди уже перестали фотографировать мир, который служит им лишь декорацией. Чувствуя себя ничтожными, они всё больше одержимы самолюбованием».

Научные сотрудники Лаура Буффарди (Laura Buffardi) и Кит Кэмпбелл (Keith Campbell) в исследовании, опубликованном в Personality and Social Psychology Bulletin, указывают на то, что «подверженные нарциссизму люди используют социальные сети для того, чтобы заявить о себе». А селфи используют как инструмент для достижения этих целей. «Это современный способ раздувать собственную важность. Все больше людей используют интернет, и именно туда и стремится человек со своим автопортретом», – считает английский психолог Диана Паркинсон (Diana Parkinson).

Молодежь увлекается этим в большей степени. В работе научных сотрудников Университета Северной Каролины (США), опубликованной в издании The Altantic, указывается, что члены интернет-сообщества по степени самолюбования значительно превосходят предыдущие поколения. В докладе, подготовленном сотрудниками Бирмингемского и Эдинбургского университетов (Великобритания), содержится вывод о том, что те, кто публикует много собственных фотографий, склонны к поверхностным отношениям и вряд ли способны поддерживать настоящую дружбу. Кроме того, они имеют тенденцию сторониться других людей и соревноваться с ними посредством фотографий. «Лучше как следует подумать, прежде чем публиковать. И публикуйте фото только один раз», – предупреждают исследователи.

Но все эти отрицательные суждения не учитывают того, что мотивы создания автопортрета могут быть весьма разными. Кто-то предпочитает не выставлять фото в сети, а отправить другу или сохранить на память в своем мобильном. В данном случае желание заявить о себе отходит как бы на второй план. Кроме того, существуют разные виды селфи. Кто-то не стесняется показывать себя даже в откровенных позах, показывая грудь, мышцы, изгибы тела. Другим кажется, что они делают нечто достойное внимания, и это необходимо показать всем остальным, допустим, когда они находятся в каком-либо важном месте. Но есть также и люди, понимающие, что они выглядят смешно, и фотографируются как для того, чтобы порадовать своих друзей, так и для того, чтобы запечатлеть забавные моменты.

В этой связи Фил Гонсалес (Phil González), создатель социальной сети Instagram, отмечает игровой аспект данного явления: «Селфи – это развлечение, созданное для того, чтобы можно было посмотреть на самого себя. Не более того». Его успех отчасти обусловлен тем, что фотографии делаются мгновенно и выглядят вполне естественными. Иногда с плохим освещением, размытым фокусом и непонятным ракурсом… Как говорят фотографы, человек, который всегда позирует, не представляет интереса. «Селфи – это не просто лицо, пойманное в кадр. И дело вовсе не в том, чтобы выглядеть красиво, а в том, чтобы отобразить определенный эпизод», – считает Фредерик де ла Файе (Frederic della Faille), основатель Frontback, приложения для обмена фотоснимками.

Существует достаточно распространенное мнение о том, что автопортрет – это всего лишь один из способов рассказать о себе. Журнал Psychology Today пишет, что, вопреки мнению самых яростных критиков, споры вокруг селфи не должны концентрироваться исключительно на личности. Те, кто смотрят на эти фотографии, хотят знать, что происходит и в какой обстановке. Им уже не столько интересно, кто там изображен, сколько когда и где была сделана фотография.

Например, вместо того, чтобы написать, что «я пошел на работу», человек вывешивает фотографию с рабочим комбинезоном; дети, которые несколько лет тому назад вырезали свои инициалы на коре деревьев, сейчас публикуют в сети фото своей любимой; если раньше у знаменитостей просили автографы, а их фотографиями обклеивали стену и приглашали друзей к себе домой, чтобы посмотреть на них, то сейчас в интернете просто публикуют селфи знаменитости; если раньше люди появлялись в обществе по случаю праздников или балов, то теперь новоявленный жених или невеста заявляет о себе в виртуальном сообществе с помощью мобильного телефона; если в 80-е годы посылали почтовые открытки из тех мест, которые посетили, то сейчас предпочитают посылать собственную фотографию, сделанную рядом с каким-нибудь историческим памятником. Так или иначе, сейчас возникает новая форма визуального дневника, в котором запечатлеваются свидетельства того, что мы были там-то и делали то-то.

Поколение активных пользователей интернета вот уже многие годы фотографирует других и самих себя. «А что если автопортреты с помощью мобильника – это вполне нормальная вещь? Развитие технологии по-новому определяет понятие нормального: к нему относится все то, что можно выставить на всеобщее обозрение и найти с помощью поисковых систем», – считает Памела Рутледж (Pamela Rutledge), директор Центра психологических исследований в СМИ (США). «Если ты этого не делаешь, то в некоторых кругах тебя даже будут воспринимать как нелюдимого человека. Считается, что в сети все должно быть открытым и доступным», – подтверждает Энрике Сан Хуан.

Основной принцип интернета заключается в том, что изображение производит большее впечатление, чем текст. Следствием этого, наверное, и является расцвет селфи. «Неосознанно мы склонны отвечать и оставлять комментарии к фотографии. Наш мозг обрабатывает зрительные образы быстрее, и мы ощущаем большую вовлеченность, когда видим лица. Если вы посмотрите на страницу с огромным количеством фотографий, то в конце концов станете обращать внимание только на селфи, отмечает Рутледж. Энрике Сан Хуан еще более категоричен: «Потребители цифровой информации читать не любят, они лишь воспринимают образы. Поэтому я не рассказываю по мобильному телефону о том, что делаю, а просто посылаю фото».

Несколько лет назад, когда интернет вошел в нашу жизнь, некоторые исследователи предупреждали об опасности одиночества, изоляции и депрессий. Не сейчас мы имеем нечто совершенно обратное. Эксперты подчеркивают, что социальные сети могут повысить самооценку, улучшить восприятие внешнего вида других людей и способствовать укреплению отношений, особенно в случае положительных оценок. Поэтому селфи следует рассматривать не как статический автопортрет, а как приглашение к более тесному общению. Это форма общения, которая стимулирует социальный диалог. Эти фотографии предназначены не только для просмотра. Это своего рода приглашение друзьям в социальной сети. Селфи – это инструмент взаимодействия.

Андреа Летаменди (Andrea Letamendi), психолог и исследователь из Калифорнийского университета (США), утверждает, что данная практика особенно действенна в случае детей и подростков. «Селфи – это прежде всего результат изучения самого себя. Автопортреты позволяют выразить настроение и рассказать о пережитом. Эти фото не только существуют в электронном мире, они его создают. Эта привычка уже стала частью нашей социальной культуры и, следовательно, она полезна».

«Наши отношения выстраиваются уже не так, как раньше. У нас нет непосредственного контакта с друзьями, клиентами. Но нам по-прежнему хочется, чтобы кто-то дружески похлопал нас по плечу, говорит – Пеп Эскода. – Поэтому я считаю, что селфи – это не просто портрет, это часть долгих поисков самого себя. С помощью этих автопортретов мы стремимся к самоутверждению».

И вот тут возникает другой вопрос. Действительно ли эти фотографии отражают нашу суть? «Эти фото, скорее, показывают не то, кем мы являемся, а то, кем мы кажемся», – считает психолог Джилл Вебер (Jill Weber), работающая в журнале Psychology Today. Очень важны нюансы, потому что в случае селфи именно пользователь решает, каким будет автопортрет. И он же в итоге принимает решение о том, публиковать его или нет. Роберт Аркин (Robert Arkin), преподаватель педагогики в государственном университете Огайо (США), утверждает, что селфи представляет собой способ контроля за нашим образом, который формируется у окружающих. Мы выставляем на их обозрение свой автопортрет с определенными намерениями и целями. Какими именно?

Мариано Чолис (Mariano Choliz), преподаватель психологии в Университете Валенсии и один из авторов книги «Увлечение интернетом и социальными сетями» (Adicción a internet y redes sociales), указывает, что селфи появились из-за стремления к соревнованию: «Знаменитости стали делать их ради саморекламы. А потом, подражая им, то же самое стали делать и все остальные». Энрике Сан Хуан объясняет ценность автопортрета, сделанного с помощью мобильного телефона, тем, что впервые появляется возможность не только распространить информацию, но и обработать ее. «Сейчас пользователи неожиданно открывают для себя, что благодаря селфи они также могут это делать. Они могут заявить о себе в социальных сетях, опубликовать свои фото. Сами!» – поясняет он.

Конечно, это достаточно скоротечное удовольствие, которое длится лишь несколько секунд. Как сказал бы Энди Уорхол, у всех нас будет пятнадцать минут славы, разбитой при этом на фрагменты  длительностью пять секунд каждый, которые повторяются всякий раз, когда мы вывешиваем селфи. «Пользователь, наконец-то, сам может формировать свой образ. Это, конечно, вызывает определенную эйфорию, поскольку вокруг человека образуется минипространство славы», – подчеркивает Энрике Сан Хуан. «С помощью селфи мы создаем наш публичный образ. Не обязательно самый лучший, а тот, который мы хотим. И у нас есть возможность поддерживать его. В определенной степени с помощью этих автопортретов человек формирует свою репутацию. И мы можем предлагать этот образ по своему усмотрению друзьям», – подчеркивает он.

Вовсе не стремясь ни очернять, ни обелять это явление, как это часто делается в отношении технических новинок, лучше всего соблюдать разумное равновесие. «Выставить селфи всегда приятно. Это даже может принести удовольствие. О вас узнает весь мир. И именно поэтому это может вызвать привыкание», – предупреждает Мариано Чолис. Публикация фотографий в интернете означает внесение определенного вклада в работу электронных СМИ. Но безотчетная их публикация может свидетельствовать об отсутствии самооценки. «В самых крайних случаях можно предположить, что личный опыт человека не имеет ценности, если он не делится им в сети с другими людьми. Молодежь, в частности, может испытывать большую потребность в том, чтобы заявить о себе и почувствовать поддержку друзей», – считает Хавьер де Ривера.

«Некоторые люди начинают ощущать себя фотографами лишь из-за того, что без устали делают снимки с помощью телефона. Но истинный фотограф – это совершенно другое. У него своя философия, стиль жизни, – говорит Пеп Эскода, подчеркивая творческое начало этой профессии. –  Селфи – явление сложное, которое не нужно сводить исключительно к самолюбованию. Одни люди делают снимки, а другие их комментируют. А третьи довольствуются тем, что просто рассматривают их в тишине. Похоже, на наших глазах зарождается новая форма вуайеризма». Но это уже совсем другое дело. Или нет.

Селфи шаг за шагом:

Используйте мобильный телефон с фронтальной камерой.
Обеспечьте правильное освещение. Свет не должен падать прямо на лицо, потому что в таком случае его черты могут утратить естественность.
Отключите вспышку.
Оцените фон и общую обстановку. Это гораздо важнее, чем вы думаете. И люди это замечают. Важно то, где вы сделаете селфи: в ванной комнате, рядом со знаменитостью или около памятника
В момент съемки не откидывайте голову назад, поскольку вы рискуете таким образом исказить подбородок и овал лица.
Лучше выбрать угол в три четверти, чем фотографироваться анфас. Таким образом вы придаете чертам лица большую мягкость и соразмерность.
Не вытягивайте руку слишком далеко, поскольку она может попасть в кадр и будет выглядеть длиннее, чем она есть.
Постарайтесь выглядеть естественно. Естественность и непринужденность очень ценятся в сети.

Проблемы с селфи

Публикация селфи ничего плохого в себе не несет, но может создать проблемы, если, допустим, фото будут сомнительного содержания. Американские СМИ предупреждали о том, что люди все чаще фотографируются рядом с нищими, похоронными процессиями или местами катастроф. Все это – проявления дурного вкуса, не говоря уже о фотографиях сексуальной направленности. «Родителям может не понравиться, если их сын вывешивает подобные фотографии. Если к технической зависимости добавить сексуальную составляющую, то мы получим действительно неуправляемую смесь», – признает эксперт в области интернет-технологий Энрике Сан Хуан, считающий, что в любом случае нужно не ругать, а воспитывать. «Молодые люди выросли вместе с технологией. Когда они только родились, современные технологи уже существовали. А вот нам, взрослым, пришлось к этим технологиям приспосабливаться, поэтому порой так трудно понять, что происходит», –  утверждает преподаватель Мариано Чолис. Недавний успех приложения Snapchat, позволяющего отправлять фотографии, которые самоликвидируются через несколько секунд, весьма показателен. Искушение освободиться от каких-либо ограничителей в течение столь короткого времени достаточно сильно. «Большинство хотят уничтожить именно селфи. Это модная и несколько нездоровая тенденция, особенно среди мужчин и женщин, состоящих в отношениях», – отмечает Сан Хуан.
первоисточник: Пьерджорджио М. Сандри La Vanguardia, Испания, inosmi.ru

источники

http://constructorus.ru

http://mens.by