Работа за компьютером приводит к депрессии и снижению потенции

с2155

Многим людям, работающим за компьютером, приходится настолько погружаться в себя, что они даже на некоторое время перестают полноценно дышать. Это, как утверждают специалисты, пагубно влияет на здоровье человека.

Привычка задерживать дыхание, по словам исследователей, наблюдается, как правило, у 80% постоянных компьютерных пользователей. Данное явление получило название «e-mail апноэ». Временная остановка дыхательных движений или апноэ обычно происходит во сне, и сталкиваются с этой проблемой чаще всего люди с лишним весом. Недостаток кислорода заставляет человека либо выйти из фазы глубокого сна, либо проснуться.

Основными симптомами ночного апноэ являются: пересохшее горло, частые головные боли, усталость, ухудшение концентрации внимания и памяти, высокая раздражительность, не покидающее ощущение беспокойства, депрессивные состояния, снижение потенции и либидо. Синдром «e-mail апноэ», как утверждают медики, приводит к последствиям аналогичного характера.

Некоторые блоггеры, принявшие участие в опросе, сообщали, что при концентрировании на каком-либо важном текстовом абзаце, у них появлялось головокружение. Вернуться в нормальное состояние помогает дыхательная гимнастика или несколько глубоких вдохов, однако это состояние возвращается, стоит только вновь приняться за работу.

Термин «e-mail апноэ» появился впервые в 2008 году, о нем поведала экс-сотрудница Apple Линда Стоун. Она рекомендует всем компьютерным пользователям регулярно следить за своим дыханием и не пренебрегать дыхательными упражнениями. Стоит также отметить, что сбиваться дыхание может еще и во время чтения.

 

источник

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Ученые установили,почему у балерин не кружится голова во время сложных пируэтов
Чем сильнее стресс от расставания, тем более вероятна слежка за бывшим в соц.сети
Мы не помним слов, сказанных на эмоциях
Буддистский монах - самый счастливый человек на Земле
Учёные: Гражданский брак удел необразованных людей
Хотите запомнить или вспомнить информацию? Сожмите руку в кулак!
При первом знакомстве с женщиной взор мужчин падает...не на бюст
Между группой крови и сексуальностью её обладателя существует взаимосвязь
Продолжительность жизни можно узнать из....анализа мочи
Учёные раскрыли для женщин формы реагирования на стресс у любимого мужчины
Пожилые люди, в отличии от молодых, гораздо щедрее и добрее в отношении социально далёких им людей
Учёные выяснили,почему мужчины поддаются на сексуальные соблазны больше,чем женщины
Именно социум является эффективным методом лечения депрессии
Свободен ли мужчина, можно определить по его походке
Казалось бы: "Чужую беду руками разведу", но это не так - стресс обеспечен
Мужчины и женщины: Взгляд на красоту
Учёные за жизненный принцип - "Сначала я, потом другие"
9 признаков того, что Вы счастливее, чем думаете
Размышления делают нас несчастными
О чём говорит язык Вашего тела
Яндекс.Метрика