Работа за компьютером приводит к депрессии и снижению потенции

с2155

Многим людям, работающим за компьютером, приходится настолько погружаться в себя, что они даже на некоторое время перестают полноценно дышать. Это, как утверждают специалисты, пагубно влияет на здоровье человека.

Привычка задерживать дыхание, по словам исследователей, наблюдается, как правило, у 80% постоянных компьютерных пользователей. Данное явление получило название «e-mail апноэ». Временная остановка дыхательных движений или апноэ обычно происходит во сне, и сталкиваются с этой проблемой чаще всего люди с лишним весом. Недостаток кислорода заставляет человека либо выйти из фазы глубокого сна, либо проснуться.

Основными симптомами ночного апноэ являются: пересохшее горло, частые головные боли, усталость, ухудшение концентрации внимания и памяти, высокая раздражительность, не покидающее ощущение беспокойства, депрессивные состояния, снижение потенции и либидо. Синдром «e-mail апноэ», как утверждают медики, приводит к последствиям аналогичного характера.

Некоторые блоггеры, принявшие участие в опросе, сообщали, что при концентрировании на каком-либо важном текстовом абзаце, у них появлялось головокружение. Вернуться в нормальное состояние помогает дыхательная гимнастика или несколько глубоких вдохов, однако это состояние возвращается, стоит только вновь приняться за работу.

Термин «e-mail апноэ» появился впервые в 2008 году, о нем поведала экс-сотрудница Apple Линда Стоун. Она рекомендует всем компьютерным пользователям регулярно следить за своим дыханием и не пренебрегать дыхательными упражнениями. Стоит также отметить, что сбиваться дыхание может еще и во время чтения.

 

источник

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Мы не помним слов, сказанных на эмоциях
Сохранение тайны является тяжелой ношей для человека
Почему хорошо думать, что ты самый лучший
Что важнее для девушки в избраннике - внешность или личные качества? Учёные ответили на один из вечных вопросов
Люди с непривлекательной внешностью чаще добиваются властных позиций
Завидовать другим тяжёлый труд
Интернет может разрушить брак
Сплетники – счастливые люди!
Склонность к депрессии может передаваться по наследству
Мужчины более щедры в окружении красивых женщин
Привязанность к мобильнику - опасно для здоровья
Учёные нашли простой способ пережить развод и начать новую жизнь
Час просмотра телевизора отнимает у нас 22 минуты жизни
Неоплаченная сверхурочная работа повышает шансы служебного романа
Человечество глупеет с каждым поколением
Чем больше доход,тем крепче сон
Фотографии "няшек" улучшают продуктивность на работе
Чтобы сделать успешную карьеру в современном мире, может быть достаточно всего лишь смазливого личика
Любовь на расстоянии добавляет отношениям глубины и прочности
При пустом желудке уровень гнева может зашкаливать
Яндекс.Метрика