ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +

Не нужно наивно полагать, что жизнь стоит на месте. Изменения – это неотъемлемая часть нашего бытия, от них невозможно спрятаться. Перемены в жизни человека не всегда приносят радость и позитивные эмоции. Иногда они полностью разрушают наш привычный уклад. Перемены могут заставить идти вперед или откатиться на несколько шагов назад. Жизненные изменения подобны потоку бурной реки. Чтобы все наши ценности, все положительные эмоции, позитивные моменты, опыт и достижения не унес стремительный поток перемен, необходимо научиться маневрировать, сохранять равновесие.

Уверенные в себе люди положительно относятся к любым изменениям в привычном существовании. Для них жизнь в эпоху перемен – это способ изменить свою зону комфорта, возможность выйти из нее и использовать ситуацию для открытия новых горизонтов. Все происходящие изменения они применяют для собственной выгоды. Но неуверенные в себе люди, робкие по своей натуре, страшатся перемен. Они сильно зависят от собственной зоны комфорта, стараются не выходить из нее. Следовательно, такие люди будут избегать любых изменений, даже если они могут привести к росту и успеху.

Нужно самим выбирать себе перемены в жизни, тогда они не будут восприниматься как нечто враждебное, угрожающее вашему благополучию. Изменения должны быть сродни приключению, на которое вы решаетесь по собственной воле. Такие испытания позволяют более устойчиво переносить невзгоды жизни и неприятные подарки судьбы. Вы сможете проще адаптироваться в новой ситуации, легко справитесь с лишениями.

Позитивный взгляд на перемены позволяет укрепить гармонию. Любое изменение нужно рассматривать как возможность достижения новых успехов в совершенно новых областях. Не бойтесь в жизни перемен, иначе это приведет к застою. Здесь стоит вспомнить известную поговорку: «Нельзя войти дважды в одну реку». Вода постоянно течет, этот принцип работает и со временем. Посмотрите, как сильно меняется мир в течение каких-то нескольких лет. Использование компьютеров и Интернета существенно повлияли на разные сферы жизни, изменили способы нашего общения, пути ведения бизнеса. Мы ежедневно учимся, стараясь успеть за стремительным временем. Причем жизнь с каждым годом становится все сложнее и сложнее.

Учеными Томасом Холмсом и Ричардом Раге была разработана шкала стресса. Они установили, что в начале XXI века людям стало жить на 44% сложнее, чем жителям середины XX века. Мы должны контролировать жизнь в эпоху перемен, иначе перемены начнут контролировать нас. Это давление перенесется на самооценку, отношения, здоровье. Если не адаптироваться к переменам, можно унаследовать судьбу динозавров. Они тоже не смогли приспособиться к стремительно меняющимся условиям, поэтому погибли.

Перемены в жизни нужны. В истории есть множество примеров изменений, которые позволили человеку достичь заоблачных высот. Например, история Томаса Уотсона. Он работал на престижной и высокооплачиваемой работе в компании National Cash Register NCR. Но его уволили. Уотсон не позволил негативным переменам сломить себя, а открыл свою компанию, которая теперь известна во всем мире. Он основал International Business Machines или IBM. Естественно, что имя Томаса Уотсона стало легендарным в мире бизнеса.

Ли Якокки не согласился с Генри Фордом II, за что был уволен из крупного автомобильного концерна. Сейчас мы знаем Ли Якокки как спасителя Chrysler Corp. Он смог вывести компанию из кризиса, постепенно развивал ее и самостоятельно заработал целое состояние.

Чаще всего позитивные перемены в жизни основываются на полученном опыте. Невозможно стать успешным хоккеистом, если не поиграть с более сильными соперниками. Невозможно стать хорошим оратором, если не выступать на публике и бояться публичных выступлений. Опыт – это не только знания, это и осведомленность о подводных камнях. Опытные люди допускают меньше ошибок, ведь они знают, как их обойти. Чем больше опыта, тем больше уверенность в себе.

В начале прошлого века люди мечтали, что скоро все производство будет автоматизированным. Мы передадим свои полномочия машинам, а сами будем получать готовый продукт. Эти времена наступили, но оказались совершенно не такими, как мечтали наши предки. Автоматизированное производство, высокотехнологичные специальности требуют еще больше времени. Если раньше обычный менеджер проводил за работой 8-9 часов, а более высокие должности – 10-11 часов, то сегодня десятичасовой рабочий день не является редкостью для рядовых специалистов.

Такая жизнь в эпоху перемен сильно отрывает нас от повседневных дел, оставляет меньше времени на семью. Крупные компании стараются исправить это. Многие фирмы открывают корпоративные детские сады, чтобы их сотрудники больше внимания уделяли детям. Некоторые могут работать из дома (что такое удаленная работа вы наверняка знаете), что позволяет находиться с семьей и одновременно выполнять свои обязанности. По словам Азима Премджи, сотрудника индийской компании Wipro Corporation, перемены настигают всех людей в один момент. Но не все способны сразу их осознать.

Чтобы побороть страх перемен в жизни, необходимо выполнять ряд действий. С ними вы сможете быстрее адаптироваться.

• Учитесь приспосабливаться к нестандартным ситуациям.
• Принимайте перемены, не старайтесь их избежать.
• Научитесь прогнозировать изменения, тогда они не застанут вас врасплох.
• Нарабатывайте опыт преодоления перемен, решения возникших проблем.
• Не поддавайтесь отчаянию, используйте перемены как возможность для развития.
• Не переставайте учиться на протяжении всей жизни.
• Сохраняйте собственные принципы, перемены не должны вас сломить.
• Ломайте шаблоны поведения, выходите за рамки зоны комфорта.
• Эффективно используйте полученный от перемен опыт.

первоисточник  http://constructorus.ru