В современном российском обществе до сих пор бытует советский или даже какой-то древнерусский стереотип о том, что вся домашняя рутина должна ложиться исключительно на плечи хранительницы семейного очага. Процесс эмансипации женщин прибавил дамам прав, несколько уравнял их в этом плане с мужчинами, но вот на старые обязанности не повлиял вообще никак. Стало даже ещё хуже […]
Умение прощать – это очень полезное качество, которое тесно связано с умением жить полной жизнью и любить. Если речь идет о какой-то незначительной мелочи, то в большинстве своем людям достаточно махнуть на произошедшее рукой и принять банальное «прости». Однако многие держат в себе большое количество старых обид, причинами которых могли стать предательство близкого человека или […]
В наш стремительный век скоростей и напряженной работы у человека быстро накапливается эмоциональная усталость, раздражительность, что ведет к стрессу. А хронический стресс — это плохо, потому что это приводит к увеличению веса, повышает артериальное давление, и делает нас подавленными. Поэтому, чтобы уменьшить стресс просто необходимо периодически релаксировать. На самом деле способов релаксации великое множество: можно […]
Наверняка все вы хотите сохранить молодость. Ведь седые волосы, морщины, бледный цвет лица никого не прельщают. Но вот загвоздка: мы сами притягиваем к себе все эти неприятности. Как? Делая семь вещей, которые приближают старение. Депрессия Учёные пришли к выводу, что признаки возраста начнут проявляться гораздо раньше, если женщина страдает от депрессии. Ни для кого не […]
1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге. 2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах. 3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе. 4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так […]
Наш мозг имеет много обязанностей. Он помогает нам интерпретировать события, регулировать потребности нашего организма, решать проблемы, хранить воспоминания, чувствовать и т.д. И если этого недостаточно, то наш мозг, помимо прочего, помогает нам управлять чувствами. Поэтому, когда вы расстроены, а кто-то говорит вам, что все переживания кроятся только в вашей голове, и вы должны взять себя […]
Антидепрессанты, такие как Prozac и Paxil широко используются для лечения депрессии. Однако есть альтернатива этому лечению, на которую обращают меньше внимания – это лечение ярким светом, когда пациент находится под искусственным светом определенное количество времени каждый день.Световая терапия рекомендуется тем, кто страдает сезонными расстройствами, особенно зимой, когда не хватает солнечного света и день короче ночи. Некоторые психиаторы прописывают такую терапию, […]
Ученые выяснили, что женщины, которые носят красное, привлекают мужчин в сексуальном плане, так как именно красный цвет сигнализирует о том, что обладательница красной одежды готова к общению. Похоже, что мужчины, действительно, предпочитают женщин в красном. Последние исследования свидетельствуют о том, что по сравнению с другими цветами именно этот более привлекателен для мужчин. Представители сильной половины […]
Помните, как, будучи подростком, вы могли есть все и не набирать ни одного килограмма? Теперь, когда вы переступили черту среднего возраста, вы наверняка обнаружили, что ситуация несколько изменилась. Частично проблема заключается в том, что скорость обмена веществ уменьшается в результате воздействия многих возрастных факторов, в том числе и снижение мышечной массы. Однако, существуют способы ускорить […]
Американский писатель и бизнес-тренер Жульен Смит дал практичные советы молодым людям, как правильно сориентироваться в этом мире. Для того, чтобы с возрастом стать успешным и состоятельным, нужно в 20 лет придерживаться определенных правил и иметь четкое представление о некоторых реалиях современной действительности. Важно вспомнить эти правила,потому что многие этого и в 50 не знают. 1. […]
Шея и область декольте – самые чувствительные и уязвимые места, которые выдают возраст женщины. Тонкая и нежная кожа в этих зонах стареют гораздо раньше, чем на лице. При этом за лицом мы привыкли ежедневно ухаживать, а вот о шее и области декольте часто забываем. С возрастом изменяются распределение подкожно-жировых тканей лица и его структура, понижается […]
Не пренебрегайте помощью профессиональных риелторов Многие покупатели, желая сэкономить, пытаются обойтись без помощи агентов. Но без опытного риелтора не получится найти нужный объект по адекватной цене, а также защититься от «подводных камней» и недобросовестных продавцов. «Лицензированный маклер отвечает за чистоту сделки и гарантирует перед законом правильность оформления. Он обеспечивает страховку, пресекающую возможные ошибки в […]
Многим людям, работающим за компьютером, приходится настолько погружаться в себя, что они даже на некоторое время перестают полноценно дышать. Это, как утверждают специалисты, пагубно влияет на здоровье человека. Привычка задерживать дыхание, по словам исследователей, наблюдается, как правило, у 80% постоянных компьютерных пользователей. Данное явление получило название «e-mail апноэ». Временная остановка дыхательных движений или апноэ обычно […]
Вопрос взаимоотношений между мужчиной и женщиной с библейских времен остается самым актуальным. Ни о политике, ни о природе, ни о чем бы то ни было другом не написано столько книг, картин, статей, не снято такого количества фильмов. Но ни смотря на это никто из ученых, поэтов, художников, психологов или астрологов так и не вывел универсальную […]
Многие уверены в том, что почти постоянно ощущает проявление трепетных и нежных к ней чувств. По какой причине, тогда большое количество дам переживают и сомневаются? Постарайтесь узнать о его чувствах, самостоятельно. Оглянитесь вокруг себя и присмотритесь, может быть, рядом с вами в это время находится хороший мужчина. Общеизвестный факт, что влюбленный мужчина похож на сумасшедшего, так […]
С людьми, которые в любой ситуации делают вид, что все в порядке, очень легко и приятно общаться. Однако сами они нередко чувствуют себя дискомфортно, ведь им приходится поступаться своими интересами, чтобы избежать конфликтов. Как перестать пытаться быть милой со всеми и научиться искренне говорить о том, что не нравится? Ответы на эти вопросы ищут автор […]
1. Игнорируйте то, что неважно для вас Научиться игнорировать что-то – фантастическая вещь. Она приносит гораздо больше пользы, чем мы могли бы подумать. Распределение внимания на много предметов сразу только ослабевает нас. Игнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать. 2. Попытайтесь понять, что вам надоедает И избегайте этого. […]
