«У меня сломался компьютер и пришлось срочно покупать новый, поэтому презентацию пришлю завтра. А еще на следующей неделе я бы хотела взять в дополнение к выходным три отгула – знаете, переезжаю, это страшная головная боль». Итого за полминуты разговора вы солгали дважды. Вы опоздали с презентацией, потому что забыли про дедлайн, а на следующую неделю […]
В результате проведенного эксперимента с участием более 1500 добровольцев было выяснено, что поддержание активности мозга, хорошее питание, богатое фруктами и овощами, а также избежание депрессивных состояний – это лучший способ, чтобы защитить себя от слабоумия. Ученые утверждают, что если начинать следовать этим простым рекомендациям с молодого возраста, то миллионы людей во всем мире смогли бы если […]
Заброшенная почва быстро зарастает бурьяном. То же происходит и с нашей самооценкой. Оставленная без присмотра, она прорастает семенами чужих убеждений. Выгодных тем, кто их сеет. Они цепляются как репей и закрепляются чередой новых привычек. Привычек человека, покинувшего себя и усомнившегося в собственной силе. Привычка сравнивать Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу […]
Подруга звонит в три часа ночи и до утра терзает вас рассказами о том, что ее бойфренд вовсе не милый пупсик, а циник и бесчувственное бревно. Вы терпеливо слушаете ее нытье: подруга как-никак. Но эти жалобы повторяются изо дня в день, а подруга, между тем, не спешит ничего менять. Почему же мы так любим жалеть […]
Отчего мы устаем чаще всего и больше всего? Ответы на эти вопросы могут быть не столь очевидными, как это может показаться. Работа, пробки на дорогах, любимая свекровь, сын-двоечник и муж с пивом в обнимку — все это, конечно, способно навалиться могильным камнем и лишить последней воли к жизни. Но существуют и другие места утечки нашей […]
Если Вы злитесь, то ради своего здоровья Вам лучше выпустить пар, утверждают ученые. У вспыльчивых людей, которые дают волю своему гневу, гораздо больше шансов прожить долгую и здоровую жизнь. Исследователи из Йенского Университета в Германии считают, что это отчасти объясняет, почему эмоциональные и импульсивные итальянцы и испанцы живут почти на два года дольше, чем сдержанные англичане, которые стараются […]
Мы становимся сильнее. Обгоняем мужчин на карьерной лестнице, не снимая каблуков. Мы самостоятельные, ответственные, целеустремленные и в ответ на предложение помощи все чаще говорим: «Спасибо, я сама». А потом жалуемся подружкам за пятничным латте: мужчины стали слабы и инфантильны, никакой поддержки, никакой ответственности. Страна невыросших мальчиков По одному из недавних социологических исследований, почти половина женщин […]
